تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران

چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟

جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید

سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم

کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب

بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران

آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟

بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان

با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)

خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1867245407

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا سالاد تن و کرفس و مایونز یا تن و پیاز و خیارشور و مایونز با کمی ریحان یا جعفری...

وب سایت سوران:

1 - ساندویچ نان تست گندم کامل با مخلوط تخم مرغ آبپز و خیارشور و خردل و مایونز یا سالاد تن و کرفس و مایونز یا تن و پیاز و خیارشور و مایونز با کمی ریحان یا جعفری

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

2 - سالاد سینه مرغ یا بوقلمون پخته با کرفس خوردشده و انگور هسته درآورده نصف شده و بادام بوداده خورد شده و مایونز با نان گندم کامل.

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

3 - کوکوی تهیه شده ازخمیر پن کیک با آرد سبوسدار و ذرت پخته یا کدو سبز رنده شده و یک مشت پنیر پارمسان و پیازچه خوردشده ، در کنار ماست.

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

4 - لقمه کره بادام زمینی روی نان پیتا یا لواش ، عسل و تکه های موز. البته توی این عکس تکه های بیکن سرخ شده هم گذاشته که فکر نکنم خیلی با ذائقه ما جور باشه!

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

5 - لقمه سینه مرغ یا بوقلمون گریل شده با پنیر ورقه ای یا پنیر خامه ای وخیار و کاهو یا برگ های جوان اسفناج

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

6 - سینه مرغ سرخ شده با هویج رنده شده و کمی سس باربکیو یا گوجه و به همراه جعفری یا گشنیز خورد شده و نان همبرگر گندم کامل

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

7 - ساندویچ نان همبرگری با پنیر خامه ای و بیکن اسلامی سرخ شده و تخم مرغ گوجه فرنگی ورقه شده

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

8 - میگوی آب پز با کرفس خوردشده و آبلیمو و مایونز و فلفل سیاه و ترخون تازه با نان ساندویچی گندم کامل

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

9 - سس آبلیمو و روغن زیتون به نسبت 1 به 2 (روغن دوبرابر آبلیمو) و فلفل سیاه روی نخود و لوبیای با پنیر فتا، خیار خورد شده و پیاز ریز خوردشده و شوید یا جعفری خورد شده با چیپس های پیتا یا نان خشک

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

10 - ساندویچ گوشت قلقلی آماده فریزری گرم شده با سالسا یا سس گوجه فرنگی تازه

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

11 - سالاد مدیترانه خیار حلقه ای ،گوجه فرنگی خوردشده، زیتون بدون هسته خوردشده، پنیر فتا، سالامی یا کالباس خشک خورد شده ، تکه های نان تست با روغن زیتون و آبلیمو و آویشن خشک

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

12 - لقمه سینه مرغ پخته شده ، پنیر ، ورقه های کاهوی خورد شده با روغن زیتون یا ارده و آبلیمو چند ساعت در آلومینیوم فویل پیچیده شود.

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

13 - لقمه تخم مرغ آب پز خوردشده ،کشمش و کرفس نازک ورقه شده ، سس مایونز و پودر کاری در ورقه های نان تست که با وردنه فشرده شده و با یک خلال دندون محکم شده

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

14 - ساندویچ سالاد والدورف مرغ پخته خورد شده با سیب و کرفس خورد شده و کشمش و گردو خورد شده و مایونز لای نان همبرگر سس مایونز زده که روی آن برگ کاهو گذاشته شده

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

15 - سیخ میگوی آب پز گوجه فرنگی گیلاسی و زیتون و خیار و تکه نان تست گندم کامل تست شده به همراه سس پستو

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

16 - گوشت پخته یا رستبیف با پنیر ورقه ای سوئیسی سالاد کلم و هویج و مایونز ( کلسلو) در نان پیتا

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

17 - لقمه تابه ای ژامبون و پنیر و اسفناج

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

18 - فراید رایس برنج سرخ شده با هویج خوردشده ، نخود سبز، ذرت و پیازچه و سویا سس و بادام زمینی خورد شده و کنجد بوداده

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

19 - تکه های سینه مرغ پخته با سس پستو و نخود سبز تازه در غلاف یا لوبیا سبز درشت خورد شده با نان گندم کامل

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

20 - ساندویچ سالامی یا ژامبون با سینه مرغ پخته و ورقه های گوجه فرنگی و مخلوط کاهو چینی و مایونز

20 ناهار سبک، فوری و کم کالری

تاریخ انتشار: ۲۹ تير ۱۳۹۴ - ۰۷:۲۹

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: برترین ها]

[مشاهده در: www.bartarinha.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

آشنایی با 10 غذای کالری سوز

تغذیه سالم آشنایی با 10 غذای کالری سوز متابولیسم بدنتان را بالا ببرید و کالری زیادی بسوزانید این میوه به شما کمک می کند که برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید امام صادق علیه السلام آغاز سال حساب اعمال شب قدر است در آن شب برنامه سال آينده نوشته مى ‏شود

ارائه خدمات رايگان فوريت‌های پزشكی شهر سالم در روز عيد سعیدفطر

غفاری خبر داد ارائه خدمات رايگان فوريت‌های پزشكی شهر سالم در روز عيد سعیدفطر شناسهٔ خبر 2858995 - سه‌شنبه ۲۳ تیر ۱۳۹۴ - ۱۵ ۴۵ جامعه > شهری كادر پزشكي و اورژانس شركت شهر سالم شهرداری تهران برای ارائه خدمات رايگان بهداشتی درمانی به نمازگزاران روز عيد سعيد فطر آماده می‌شوند &n

استفساریه دو فوریتی مجلس مغایر با اصل ۷۳ قانون اساسی است

لاهوتی در گفتگو با مهر استفساریه دو فوریتی مجلس مغایر با اصل ۷۳ قانون اساسی است شناسهٔ خبر 2858210 - دوشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۴ - ۱۶ ۳۹ جامعه > رفاه و آسیب های اجتماعی یک نماینده مجلس شورای اسلامی گفت از آنجا که استفساریه به معنی سوال است پس استفساریه دو فوریتی جزء ۶ بند ب ماده ۷۶

۴ نوشیدنی طبیعی برای تسکین فوری درد

مسکن طبیعی ۴ نوشیدنی طبیعی برای تسکین فوری درد افراد زیادی برای تسکین کوچک‌ترین و ساده‌ترین دردهای خود به داروهای مسکن متوسل می‌شوند غافل از اینکه مصرف زیاد داروهای مسکن عوارض جدی دارد پیامبر اکرم صلی الله علیه و اله ھر كه ماه رمضان را دريابد و آمرزيده نشود خداوند او را از ر

یک اسکوپ بستنی چقدر کالری دارد؟

یک اسکوپ بستنی چقدر کالری دارد تاریخ انتشار پنجشنبه ۲۵ تير ۱۳۹۴ ساعت ۱۹ ۲۱ اگر شما هم در برابر وسوسه خوردن بستنی آن هم در روزهای داغ تابستان نمی‌توانید مقاومت کنید ممکن است سوالات بسیاری برایتان مطرح ‌شود‌ به گزارش جام جم ازجمله آن که چه حجمی از بستنی را می&zwn

رسپی سوپ با کالری کم مناسب افطار

به گفنه پزشکان و کارشناسان تغذیه مفید ترین غذا برای افطار در ماه رمضان سوپ ها هستند چون غذای سنگینی نیستند ولی این امکان وجود دارد که سوپ های زیادی بلد نباشید که هر روز یک جورش را درست کنید و برایتان تکرار باشد اکنون رسپی یک سوپ با کالری کم را برایتان آموزش می دهیم چرا باید

یک فوریت طرح ترخیص زنان زندانی با محکومیت مالی بدون قصد

شورای شهر تهران مصوب کرد یک فوریت طرح ترخیص زنان زندانی با محکومیت مالی بدون قصد شناسهٔ خبر 2853830 - سه‌شنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۴ - ۱۴ ۲۲ جامعه > شهری در یکصد و شصت و هشتمین جلسه شورای شهر تهران یک فوریت طرح ترخیص زنان زندانی با محکومیت مالی بدون قصد به تصویب رسید به گزارش خبرنگار

لایحه دوفوریتی تفویض اختیارات شهرداراصفهان به تصویب رسید

لایحه دوفوریتی تفویض اختیارات شهرداراصفهان به تصویب رسید اصفهان-ایرنا-لایحه دو فوریتی تفویض اختیارات شهردار اصفهان با 18 رای به تصویب شورای شهر اصفهان رسید به گزارش ایرنا نود و چهارمین جلسه علنی شورای اسلامی شهر اصفهان ظهر دوشنبه به صورت فوق العاده برگزار شد لایحه دو فوریتی تفو

از بررسی دو فوریت طرح ترخیص زنان زندانی تا لایحه اساس نامه نمایشگاه‌های بین‌المللی آفتاب

در یکصد و شصت و هشتمین جلسه علنی شورای شهر مطرح می شود از بررسی دو فوریت طرح ترخیص زنان زندانی تا لایحه اساس نامه نمایشگاه‌های بین‌المللی آفتاب در جلسه شورای شورای شهر امروز دو فوریت طرح ترخیص زنان زندانی با محکومیت مالی بدون قصد تا لایحه اساس‌نامه شرکت نمایشگاه‌های بین‌الملی شه

میز ناهارخوری تان را به سادگی، حرفه ای بچینید

میز ناهارخوری یکی از ملزومات موجود در خانه های امروزی است چیدمان میز ناهارخوری برای پذیرایی از میهمانان اهمیت بسیار زیادی دارد با نکات ساده زیر یک میز ناهارخوری حرفه ای بچینید اگر شما هم از آن دسته كسانی هستید كه حضور میز ناهارخوری را در خانه‌تان ضروری می‌دانید و فارغ از متراژ

فریب رژیم‌های غذایی فوری را نخورید

فریب رژیم‌های غذایی فوری را نخورید فوق تخصص گوارش و کبد تأکید کرد شعار لاغری در ۱۰ روز موجب می شود تا به صورت موقت وزن افراد به علت کاهش میزان آب کاهش یابد اما پس از پایان رژیم غذایی وزن فرد مجدد به حالت اول بازمی‌گردد به گزارش فرهنگ نیوز سیدمؤید علویان در گفت‌وگو با ف

فراخوان فوری خیریه همت برای پدری که شاید 3 ماه دیگر از دنیا برود

فراخوان فوری خیریه همت برای پدری که شاید 3 ماه دیگر از دنیا برود خیریه همت در فراخوان جدید و فوری خود نوشت سلام و خداقوت این فراخوان برای هزینه درمان سنگین یک پدر ۳۰ ساله است آقای م چ ۳۰ ساله دارای یک فرزند ۶ ماهه است ایشان از دوسال پیش تاکنون دچار بی

در جلسه شورای شهر تهران یک فوریت طرح ترخیص زنان زندانی با محکومیت مالی بدون قصد به تصویب رسید

در جلسه شورای شهر تهرانیک فوریت طرح ترخیص زنان زندانی با محکومیت مالی بدون قصد به تصویب رسیددر یکصد و شصت و هشتمین جلسه شورای شهر تهران یک فوریت طرح ترخیص زنان زندانی با محکومیت مالی بدون قصد به تصویب رسید به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری فارس در یکصد و شصت و هشتمین جلسه شورای

دستور فوری سرلشکر جعفری درخصوص ساختمان در حال ساخت میدان سپاه

قالیباف خبر داد دستور فوری سرلشکر جعفری درخصوص ساختمان در حال ساخت میدان سپاه شهردار تهران از دستور فوری فرمانده کل سپاه درباره ساختمان درحال ساخت پادگان ولیعصر عج خبر داد به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان سردار محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه پاسداران

آغاز به‌کار "مجتمع فوریت‌های اجتماعی" از مرداد

دوشنبه ۲۹ تیر ۱۳۹۴ - ۰۳ ۲۳ معاون سیاسی انتظامی فرمانداری تهران با تاکید بر لزوم تشکیل مجتمع فوریت‌های اجتماعی شهر تهران و ضرورت ایجاد آن از آغاز به کار این مجتمع در مردادماه آتی خبر داد علی اصغر ناصربخت در گفت‌وگو با خبرنگار شهری خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا گفت در آخری

ناهار عید فطر؛ توتک کرجی

ناهار عید فطر توتک کرجی توتک نان مخصوص مردم کرج و طالقان است یک نان قدیمی که بزرگترها برای جشن هایی مثل نوروز عید فطر مراسم حنابندان و شیرینی خوران می پختند البته درزمان قدیم این نان را در تنور می پختند اما این نان خوشمزه محلی را می توانید در فر درست کنید مجله آشپزی مثبت -

مشاور وزیر بهداشت در امور فوریت‌ها و تجهیزات پزشكی منصوب شد

مشاور وزیر بهداشت در امور فوریت‌ها و تجهیزات پزشكی منصوب شد خبرگزاری پانا وزیر بهداشت درمان درمان و آموزش پزشکی طی حکمی دکتر پیرحسین كولیوند را به عنوان مشاور خود در امور فوریتها و تجهیزات پزشکی منصوب کرد ۱۳۹۴ شنبه ۱۳ تير ساعت 13 33 به گزارش خبرگزاری پانا متن این حکم به

سبک زندگی

رازهای خواب راحت کودکان را بشناسید

سکوت طلایی؛ راز آرام کردن آتش مشاجرات زناشویی

آیا پودر باریت سرطان زاست؟

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی