تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817022733
4 غذای خوشمزه که خروس جنگی‌تان می‌کند
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
به گفته یک پزشک؛
4 غذای خوشمزه که خروس جنگی‌تان می‌کند
نوع تغذیه تاثیر بسزایی در خلق و خوی افراد دارد که ممکن است باعث آرامش یا بد خلقی در افراد شود.
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، پیام فرحبخش متخصص تغذیه بیان کرد: نوع تغذیه تاثیر بسزایی در خلق و خوی افراد دارد و ممکن است باعث آرامش یا بد خلقی در افراد شود غذاهایی که حاوی مواد افزودنی باشد که عموما این مواد مصنوعی هستند باعث اختلالات خلقی میَ‌شود که از بین آنها می‌توان به رنگهای مصنوعی، طعم دهنده‌های مصنوعی و اسانس‌ها اشاره کرد. وی افزود: خوردن غذاهای چینی می‌تواند باعث بروز سندرمی به نام سندرم رستوران چینی شود که با سرگیجه و تهوع و اختلالات خلقی همراه است. فرحبخش ادامه داد: ویتامین‌های خانواده‌ی B مثل b1؛ B2 ،b3 ،B12؛ و اسید فولیک به شدت با خلق و خوی افراد در ارتباط هستند پس کمبود هر یک از این ویتامین‌ها می‌تواند باعث بد خلقی در افراد شود. این متخصص تغذیه گفت: کمبود اسیدهای چرب امگا 3 علاوه بر بد خلقی باعث ایجاد افسردگی نیز در افراد می‌شود پس توصیه می‌شود از اسیدهای چرب امگا 3 که منابع آن ماهی‌ها مثل ماهی سالمون، تن، ساروین و قزل آلا است استفاده شود. فرحبخش در پایان خاطر نشان کرد: افرادی که ماهی دوست ندارند و کلا از این منبع غنی امگا 3 استفاده نمی‌کنند می‌توانند به جای آن از کپسول‌های حاوی امگا 3 استفاده کنند. 2013
۲۱/۰۴/۱۳۹۴ - ۰۱:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 19]
-
گوناگون
پربازدیدترینها