پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851155955
چگونه به خودباوری برسیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: پنجشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۴ - ۰۹:۴۰
یک روان‌شناس با تأکید بر اینکه خودباوری اولین گام در رسیدن به موفقیت است، گفت: اگر فردی به خودش اعتماد نداشته باشد، رسیدن به موفقیت برایش بسیار دشوار خواهد بود. فرناز امیراصلانی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه زنجان، اظهارکرد: باید یاد بگیریم که نظر ما تنها نظری است که اهمیت دارد و بهتر است افکار و نظرات بی‌اهمیت دیگران را کنار بگذاریم، در واقع فقط خودمان هستیم که باید واقعیت زندگی را برای خود آشکار کنیم و این تنها با تعیین یک شعار و تکرار روزانه آن میسر است. این روان‌شناس ادامه داد: اگر قدرت بیان نظرات خود در مدرسه، محل کار یا خانه را داشته باشیم از زیر سلطه در نوع ارتباطات خود و همچنین اطاعت بی‌چون و چرای عقاید دیگران خارج شده و به خود اطمینان می‌یابیم، از این رو باید همه اهداف ریز و درشت خود را دنبال کنیم، حتی اگر ندایی در ذهن‌مان بگوید که «ممکن نیست»؛ چرا که حتی کوچک‌ترین پیروزی‌ها می‌تواند به ما اعتبار ببخشد و موجب شود دفعه بعد که با یک مشکل یا هدف روبه‌رو می‌شویم به خودمان اعتماد کنیم. وی با تأکید بر اینکه باید رفتارهای دفاعی را کنار بگذاریم، افزود: وقتی به این می‌اندیشیم که نمی‌توانیم به یک هدف خاص در زندگی برسیم قبل از هرگونه تلاشی به خودمان اجازه شکست می‌دهیم، به همین خاطر باید همیشه متضاد این را به خود دیکته کنیم و اطراف‌مان را از افراد قابل تحسین پر کنیم، در واقع معاشرت با این قشر چگونگی تلاش برای رسیدن به موفقیت را به ما می‌آموزد و این در صورتی میسر می‌شود که برای زندگی‌مان هدفی مشخص تعیین کنیم. امیراصلانی تصریح کرد: تشخیص اینکه چه موقع به هدف‌مان دست می‌یابیم به بالابردن اعتماد به نفس کمک شایانی می‌کند و اگر از شکست‌های‌مان درس بگیریم به همان میزان احتمال نیل به موفقیت افزایش می‌یابد، انتظارات واقع‌بینانه نیز کارگشای خوبی به شمار می‌روند. به عنوان مثال، قبل از کسب آمادگی جسمانی نباید توقع دویدن تا چهار کیلومتر را داشته باشیم، به علاوه باید به انتقادات دیگران تا جایی گوش دهیم که باعث بروز احساس خودکمتربینی نشود. این روان‌شناس خاطرنشان کرد: هرگز نباید اجازه دهیم دیگران اعتماد به نفس‌مان را پایین بیاورند، اگر کسی گفت نمی‌توانی فلان کار را انجام دهی نباید حرفش را باور کنیم، باید نقاط منفی خود را مانند هدف تیراندازی دانسته و تا می‌توانیم به سمت‌شان شلیک کنیم، این خود زمینه‌ساز افزایش اعتماد به نفس می‌شود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-