تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835093973
آموزش دلمه کاهو و ماهی
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
غذاهای رژیمی خاورمیانه
آموزش دلمه کاهو و ماهی
تیغ و استخوان های ماهی را جدا کرده و ماهی را به قطعات ریز در آورید.
رسول اکرم صلی الله علیه و آله: رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه اش مغفرت و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، دلمه کاهوپیچ، یکی از معروف ترین و پرمخاطب ترین غذاهای رژیمی خاورمیانه است که سرو آن در میان بسیاری از مردم این منطقه رایج است. با ما همراه باشید تا طرز تهیه این دلمه خوشمزه را به شما آموزش دهیم. مواد لازم دلمه کاهو و ماهی: مواد لازم اندازه مقدار / کالری ماهی از هر نوع که دوست دارید: نیم کیلوگرم 100 گرم / 100 کالری برگ تازه کاهو: حدود 24 عدد 100 گرم / 17 کالری برنج: یک پیمانه، نیم پز شده 100 گرم / 360 کالری پیاز: یک عدد، رنده شده 100 گرم / 5 کالری پودر سیر: مقداری 100 گرم / 246 کالری کرفس: 4 تا 5 شاخه، خرد شده 100 گرم / 13 کالری فلفل قرمز: مقداری 100 گرم / 22 کالری گوجه فرنگی: مقداری، پوست کنده و کاملا خرد شده 100 گرم / 15 کالری مارگارین: 3 قاشق سوپ خوری 100 گرم / 850 کالری رب گوجه فرنگی: به مقدار لازم 100 گرم / 76 کالری نمک و فلفل: به مقدار لازم 100 گرم / 0 کالری طرز تهیه دلمه کاهو و ماهی : *. تیغ و استخوان های ماهی را جدا کرده و ماهی را به قطعات ریز در آورید. *. برگ های کاهو را مدتی در آب جوش قرار دهید سپس از آب بیرون آورید. *. قطعات ریز ماهی را با برنج، پودر سیر، پیاز، کرفس، فلفل قرمز و گوجه فرنگی مخلوط کرده و نمک و فلفل را به آن ها اضافه کنید. *. درون هر یک از برگ های کاهو، مقداری از مخلوط را ریخته و آن را بپیچید. *. دلمه ها را به ردیف، درون قابلمه بچینید و روی آن ها مارگارین بریزید و رب گوجه فرنگی و نمک و فلفل را به آن ها بیافزایید. *. در قابلمه را گذاشته و بگذارید با حرارت کم، حدود نیم ساعت بپزند. خواص کاهو : *. کاهو گیاهی است یک ساله و دارای برگ های پهن و دراز و سبز، با طعم کمی شیرین. کاهو موجب افزایش گلبول های قرمز خون شده و آهن موجود در آن برای درمان کم خونی مفید است؛ از همین رو در گونه ها، سرخی مطلوب پدید می آورد و اعصاب را منظم می کند و بر قدرت بینایی می افزاید. آکاایران / 2018
۱۲/۰۴/۱۳۹۴ - ۱۸:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 103]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها