تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805057499
پیشگیری از پوکی استخوان با این میوه بی نظیر
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
خواص خشکبار؛
پیشگیری از پوکی استخوان با این میوه بی نظیر
جالب است بدانيد كه آلو خشك يكي از پنج ميوه سرشار از آنتي اكسيدان است.
رسول اکرم صلی الله علیه و آله: رمضان ماهى است كه ابتدايش رحمت است و ميانه اش مغفرت و پايانش اجابت و آزادى از آتش جهنم. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، آلو خشك" را بايد يكي از بهترين انواع ميوه هاي خشك دانست كه نه تنها مي تواند ميان وعده اي سالم باشد بلكه در تركيب بسياري از غذاها نيز كاربرد دارد. امروزه خواص بسيار آن شناخته شده است و به همين دليل بهتر است حتما در برنامه غذايي گنجانده شود. تركيبات موجود در آلو خشك تقريبا مشابه آلو است با اين تفاوت كه مقدار قند بيشتري دارد. مزيت حالت خشك اين است كه در تمام فصول سال قابل مصرف است. آلو خشك سرشار از ريز مغذي هايي است كه از جمله عبارتند از: فيبرها و ويتامين هاي B2، B3 ، B6، C و K سوربيتول موجود در آن به تنظيم متابوليسم قند خون كمك مي كند و كيسه صفرا و عملكرد روده ها را تحريك مي كند. بايد خاطر نشان كرد كه آلو خشك يكي از معدود گياهان حاوي اين تركيب است. پتاسيم ( خواص ادرار آوري دارد) آنتي اكسيدان ها: فلاونوئيدها و اسيدهاي فنوليك آهن و مس منيزيوم و منگنز جالب است بدانيد كه آلو خشك يكي از پنج ميوه سرشار از آنتي اكسيدان است. خواص آلو خشك بر سلامتي توصيه مي شود آلو و آلو خشك حتما در برنامه غذايي گنجانده شود زيرا خواص آن بر سلامتي كاملا تاييد شده است. با اين حال افرادي كه از سندروم روده تحريك پذير و سندروم آلرژي دهان رنج مي برند بهتر است پيش از مصرف با پزشك مشورت نمايند. از جمله اين تاثيرات مثبت مي توان به موارد زير اشاره كرد: آنتي اكسيدان قوي: آلو خشك به مقابله با پيري سلول ها در نتيجه تاثير راديكال هاي آزاد و استرس اكسايشي كمك مي كند. ملين: از تاثير بي نظير آلو خشك بر عملكرد سيستم گوارش و روده ها نبايد غافل شد. اين ميوه همچنين مانع از ايجاد يبوست مي شود. كاهش كلسترول بدن خون (LDL) و پيشگيري از افزايش آن نقش مؤثر در مقابله با بيماري هاي قلبي عروقي محافظت از تراكم توده استخوان و پيشگيري از پوكي استخوان همچنين بايد اشاره كرد كه آلو در برابر خطر بعضي از سرطان ها مفيد است زيرا بر اساس تحقيقات آزمايشگاهي مانع از تكثير سلول هاي سرطاني مي شود. آلو خشك مي تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را نيز كاهش دهد. قدس آنلاین / 2018
۰۸/۰۴/۱۳۹۴ - ۲۳:۱۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها