محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844266172
فارس گزارش می‌دهد نوشابه و استخوان‌های پوک؛ غربت این روزهای کلسیم
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: فارس گزارش می‌دهد
نوشابه و استخوان‌های پوک؛ غربت این روزهای کلسیم
مصرف لبنیات در دوران کودکی و جوانی در میان مردم محدود است، بنابراین بدن ذخیره کلسیم ندارد و در سنین پیری عوارض خود را نشان می‌دهد که درنتیجه با کوچک‌ترین ضربه دچار شکستگی ایجاد می‌شود.
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرستان ساری، امروزه اهمیت سلامتی بر هیچ کسی پوشیده نیست به‌دلیل اینکه مهم‌ترین سرمایه هر انسان است، اما متاسفانه برخی افراد در سنین جوانی از سلامتی خود غافل هستند و قدر آن را نمی‌دانند و هنگام میان‌سالی و پیری به فکر آن می‌افتند که شاید دیر شده باشد و فرصتی برای بازیافتن سلامتی از دست رفته نباشد که باید توصیه‌های سلامتی جدی گرفته شود. در حال حاضر پوکی استخوان یکی از بیماری‌های شایع است که بعد از سن 35 سالگی روند آن در انسان آغاز می‌شود، این بیماری به معنای کم‌شدن تراکم استخوان است که به‌دنبال آن قدرت استخوان کاهش یافته و شکننده می‌شود و این موضوع باعث شده احتمال بروز شکستگی افزایش یابد؛ بیماری پوکی استخوان به‌تدریج پیشرفت کرده و هیچ علامتی تا وقتی که شکستگی به‌وجود بیاید از خود نشان نمی‌دهد. * مصرف روزانه لبنیات فراموش نشود یک متخصص ارتوپد در این‌باره در گفت‌وگو با فارس می‌گوید: پوکی استخوان با بهتر شدن وضعیت بهداشتی جوامع و افزایش طول عمر افزایش می‌یابد. مسعود شایسته‌آذر با بیان اینکه جمعیت عمده درگیر پوکی استخوان، خانم‌ها هستند، می‌افزاید: این بیماری در آقایان کمتر شایع است که دلیل شیوع آن به تغییرات هورمونی بعد از یائسگی در بانوان برمی‌گردد. این متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه باید مصرف لبنیات در دوران کودکی ترویج شود، بیان می‌کند: توصیه ما مصرف روزانه سه لیوان شیر به‌ویژه در کودکان دختر است. شایسته‌آذر می‌افزاید: در صورت مصرف شیر در دوران کودکی حجم خوبی از کلسیم و فسفر در استخوان‌ها ذخیره شده که این امر باعث می‌شود در سنین بالا دیرتر به بیماری پوکی استخوان مبتلا شوند. * مصرف نوشابه در میان مردم رواج بیشتری دارد وی با بیاناینکه مصرف نوشابه در میان مردم رواج بیشتری دارد، ادامه می‌دهد: به‌دلیل اینکه مصرف لبنیات در دوران کودکی و جوانی در میان مردم محدود است، بنابراین ذخیره کلسیم ندارد و در سنین پیری عوارض خود را نشان می‌دهد که درنتیجه با کوچک‌ترین ضربه دچار شکستگی می‌شوند. این متخصصی ارتوپد یادآور می‌شود: شکستگی‌های زیادی که در افراد بزرگسال در مچ دست و مفصل لگن بر اثر افتادن جزیی اتفاق می‌افتد که به‌دلیل پوکی استخوان است. شایسته‌آذر خاطرنشان می‌کند: برای اینکه از شکستگی‌های ناشی از پوکی استخوان در دوران کهولت جلوگیری کنیم، باید یک برنامه تغذیه‌ای درست از سنین جوانی برای مردم برقرار کنیم که مصرف لبنیات از جایگاه مهمی در رژیم غذایی برخوردار باشد. وی اضافه می‌کند: یکی دیگر از موضوعات مهم ویتامین «د» است، منبع عادی این ویتامین نور آفتاب بوده همراه با مصرف لبنیات، نور آفتاب توصیه می‌شود که برای تولید این ویتامین ضروری است. متخصص ارتوپد ادامه می‌دهد: خمیدگی در افراد مسن ناشی از شکستگی مهره بر اثر پوکی استخوان است. شایسته آذر با اعلام اینکه ورزش در جذب کلسیم در استخوان‌ها از اهمیت به‌سزایی برخوردار است، می‌افزاید: تشخیص ابتلا به بیماری پوکی استخوان توسط عکس‌برداری و درمان آن به‌صورت دارویی است. * توزیع قرص ویتامین «د» در مدارس دخترانه مازندران معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در این باره با اشاره به توزیع قرص ویتامین «د» در بین دانش‌آموزان دختر مدارس استان، اظهار می‌کند: از هر 100 نفر خانم، 75 نفر در سنین کم، کمبود ویتامین «د» دارد. محسن اعرابی با بیان اینکه کمبود این ویتامین سبب ضعف در استخوان می‌شود، یادآور می‌شود: همچنین قرص آهن نیز از سال‌های گذشته در بین دانش‌آموزان مدارس دخترانه توزیع می‌شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در پایان خاطرنشان می‌کند: هر فرد روزانه نیازمند مصرف میوه تازه و غذاهای مطلوب برای رشد متوازن است. به گزارش فارس، پوکی استخوان یکی از مهم‌ترین عوارض کاهش مصرف کلسیم است، پس بیاییم با رعایت نکات سلامتی، حافظ سلامتی استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان، در سنین میان‌سالی و پیری باشیم. ============== گزارش از : زهرا طاهری ============== انتهای پیام/86003/ت40
94/04/07 - 10:37
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 102]
-
گوناگون
پربازدیدترینها