تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804257154
راههای فرار از بی حس و حالی
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
اگر حس می کنید زندگی تان حالت یکنواخت به خود گرفته است سریعا به فکر چاره برای آن باشید و نگذارید به این حالت بماند در ادامه با ما همراه باشید.
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: ممکن است در زندگی مشترک خود دچار احساس یکنواختی شده باشید اما با روشهایی مانند مسافرتهای کوتاه آخر هفته و انجام فعالیتهای تازه میتوانید زندگیتان را پرشور کنید. غلامرضا میناخانی در این زمینه افزود: بسیاری از زوجین بعد از مدتی به یک روند ثابت و یکنواخت در زندگی می رسند؛ روندی که در آن فعالیتهای روزانه، کاملا مشخص و ثابت است. هیچ فعالیت تازه ای در آن نیست و زندگی براساس یک الگوی مشخص از پیش تعیین شده مثل حضور در محل کار، بودن در کنار هم، دیدار خانواده ها، رسیدگی به فرزندان و … در جریان است. وی تاکید کرد: برای اینکه زندگی پرشوری داشته باشید، فعالیتهای تازهای را شروع کنید. سرگرمی و «تفریح» داشته باشید. برخلاف تصور رایج – که تفریح و بازی را نوعی وقت تلف کردن می دانند- روانشناسان معتقدند که «تفریح» یکی از نیازهای اساسی انسانهاست و در کنار نیازهایی مثل نیازهای فیزیولوژیک مانند نیاز به آب و غذا و نیازهایی مثل نیاز به «عزت نفس» و «تعلق خاطر» قرار می گیرد. بنابراین برنامههای تفریحی مثل کوهنوردی، خوردن شام در یک فضای شاداب، پیادهروی یا حتی انجام بازیهای مختلف در خانه یا بیرون از خانه داشته باشید. مسافرت های کوتاه آخر هفته را فراموش نکنید این روانشناس تصریح کرد: اغلب مردم وقتی از مسافرت حرف می زنند، تصور میکنند که مسافرت باید چند روزه یا هفتهای همراه با اسکان درهتل یا مسافرخانه و خرید سوغاتی باشد، ولی سفر میتواند با کمترین هزینه ها باشد. یک سفر کوتاه یک یا دو روزه در آخر هفته، با غذاهای ساده خانگی و اسکان در محلهایی با کمترین هزینه ممکن. اگر اهل اینترنت باشید، می توانید در سایتهایی که امکان مهمانی در شهرهای دیگر را می دهند، عضو شوید و به یک مهمانی یکی دو روزه رایگان بروید. همسرتان را «سورپرایز» کنید وی در ادامه گفت: انگار کلمه «سورپرایز» همیشه با تولدها عجین شده است ولی غافلگیر کردن همسرتان، میتواند زندگی تان را از یکنواختی دربیاورد و نیز به عاطفهتان شور تازهای بدهد.می توانید با کارهای ساده همسرتان را غافلگیر کنید. مثل یک هدیه کوچک، یک شام مفصل، یک شاخه گل بیمناسبت، تعیین یک روز برای رسیدگی تمام وقت به علایق همسرتان. از همسرتان قدردانی کنید میناخانی افزود: مطالعات نشان میدهد که قدردانی و تشکر کردن از رفتارها و اعمال پسندیده افراد، بهبود عمیق عاطفی را دربر دارد. در ابراز محبت خسیس نباشید. از همسرتان صادقانه تعریف کنید. این احساس خوب را با همدیگر به اشتراک بگذارید. قدردانی، حس خوبی برای افراد هدیه می آورد و البته رنگ تازهای هم به روابط تان می دهد. زمانی را برای بودن در کنار دوستان شخصی تان اختصاص دهید وی در ادامه گفت: بسیاری از زوجین، بعد از ازدواج ارتباطهای دوستانه خود را کاملا قطع می کنند. این در ابتدای رابطه عاطفی، اتفاق رایجی است. طرفین بیشتر زمان خود را با هم می گذرانند و عاطفه مورد نیاز را از همدیگر دریافت میکنند ولی بعد از مدتی، نیاز به ارتباط با دوستان در طرفین احساس می شود. بنابراین زمانهایی را برای ارتباط با دوستانتان، در نظر بگیرید و به زمانهای شخصی همدیگر احترام بگذارید. «پنج» سال بعدتان را پیش بینی کنید این روانشناس تاکید کرد: گاهی وقتها پیش بینی آینده و نگاه به گذشته میتواند مسیر جالبی در زندگی شما باز کند. خودتان را در پنج سال آینده تصور کنید چه کاره هستید؟ چه دغدغه هایی دارید؟ مشکلات آن روزهای تان چیست؟ وقتی پنج سال آینده به روزهایی که گذشت فکر کنید، چه اشتباه هایی در زندگی داشته اید؟ میتوانید اشتباه هایی که قرار است در پنج سال آینده، به خاطر انجام آن افسوس بخورید، از همین حالا انجام ندهید. به این فکر کنید که چطور می توانید بدون ایجاد چنین پشیمانی زندگی کنید. به زندگی تان موج بیندازید وی در ادامه گفت: اگر از شما بپرسند هدف از زندگیتان چیست و برای چه زندگی کرده اید، چه جوابی میدهید؟ اگر از آن دسته آدمهایی هستید که احساس میکنید زندگی بیهوده ای داشتهاید و هیچ تغییری در روند زندگی ایجاد نکردهاید. شروع کنید که به زندگی تان موج ببیندازید. یعنی کارهایی بکنید که وقتی چند سال بعد به زندگیتان فکر کنید، از اینکه زندگیتان را معنادار کرده اید، خوشحال شوید. یک پروژه شخصی یا مشترک با همسرتان شروع کنید، مثل انجام یک کار طولانی مدت که همیشه دوست داشته اید، مثل یاد گرفتن یک زبان دیگر، مثل ایجاد کمپین حمایت از کودکان کار یا یک پروژه کاری که برایتان معنادار است. زندگی تان را مصرف کنید میناخانی اظهارکرد: شما یک شیشه عطر را تا آخرین قطره اش مصرف می کنید چون ارزشمند است. زندگی خیلی ارزشمندتر است. تلاش کنید زندگیتان را تا جای ممکن مصرف کنید. هیچ فرصتی از زندگی را برای «زندگی کردن» از دست ندهید. لحظه لحظه زندگی را لمس کنید. تمام استعدادهایی را که دارید، مصرف کنید و نگذارید استعدادها، توانایی و پتانسیل تان هدر برود.
ایسنا،
4 تیر 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 203]
صفحات پیشنهادی
5 راه فرار از بیحالی در ماه رمضان
تراز احتمال بروز بی حالی به علت ساعات زیاد روزه داری در ماه رمضان بسیار شایع است به گزارش تراز پیام فرح بخش متخصص تغذیه بیان کرد به علت اینکه در ماه رمضان روزانه 17 ساعت آب و غذا به بدن روزه داران نمیرسد احتمال بروز بی حالی بسیار شایع است وی افزود یک علت این بی حالی ایراههای مفید در جهت تقویت هوش و حافظه کودکان
به کاربردن این موارد می تواند موجب تقویت هوش و ذهن و حافظه اطفال شود گروهی از والدین معتقدند فرزندانشان بیتوجه هستند یا نمیتوانند مسائل را به خاطر بسپارند در زیر ۹ راهکار برای تقویت حافظه آمده است که میتواند در این زمینه به شما کمک کند ۱- ایجاد ارتباط های تصویری یکی از رراههای برخورد با افراد بد دهن
راههای برخورد با افراد بد دهن بددهنی و هرزه گویی از خصایص زشت افراد فاسد عاجز ناتوان و بی منطق است src http www niksalehi com new khabar bad-dahan jpg width 130 height 100 بددهنی و هرزه گویی و بیان كلمات ركیك یكی از خصایص زشت افراد فاسد عاجز ناتوان و بی منطق اسراههای ابراز علاقه نوزاد به والدین
چگونه می توانیم پی به محبت و عشق نوزادمان ببریم و متوجه علاقه وی به خودمان شویم 1-نوزاد به چشمان شما خیره می شود نوزاد وقتی به دنیا می آید دوست دارد صورت شما را نگاه کند و چهره شما مورد علاقه او می باشد این نگاه پر از احساسات که یک غریزه ای قوی برای بقاء می باشد برای این درمناسب ترین راههای درمانی برای بی اشتهایی کودک
بهتر است با کم اشتهایی کودک با حوصله کامل و مراقبت های دائم برخورد کنیم و نگذاریم فرزندمان بی غذایی بکشد عبدالله دیدبان با بیان اینکه در آرامش کامل با صبر و حوصله و بدون اصرار و تهدید باید به کودک غذا دهید اظهار کرد در کنار دیگر افراد خانواده و در محل معین صرف غذا به کودک غذعلل تاخیر در شروع تولید شیر مادر + راههای افزایش شیر مادر
تولید شیر معمولا سومین روز بعد از زایمان اتفاق می افتد اولین شیری که نوزاد بعد از تولد می نوشد آغوز نام دارد آغوز غلیظ است و مقدار کمی از آن تولید می شود تولید شیر معمولا سومین روز بعد از زایمان اتفاق می افتد اما در مورد بعضی از مادران این روند با تاخیر صورت می گیفرار از سکته قلبی با این کار
اگر میی خواهید از بروز سکته در بدنتان پیشگیری کنید کنید و از آسیب هایی آن مصون بمانید بهتر است خون بدهید شاید کمی عجیب به نظر برسد اما نتایج پژوهشها نشان میدهد اهدای خون خطر بروز سکته قلبی را کاهش میدهد اهدای خون نهتنها یک عمل انساندوستانه است بلکه برای سلامت اهداکنندهجوش ها و لک های پوستی را فراری دهید
ممکن است شما جزو آن دسته نوجوانانی هستید که صورت شان جوش زده یا از آن اشخاصی هستید که در بیرون لک های صورتتان مشخص می شود باید به توصیه های مراقبتی زیر دقت کنید ۱- در ۳ مرحله با آکنه مبارزه کنید اگر دچار آکنه هستید پزشکان پوست سه مرحله را برای شما پیشنهاد می کنند پاکراههایی خنک تر کردن بدن
بهتر است برخی نقاط بدن که مراکز تجمع گرما هستند را با حوله و یا کمپرس سرد خنک کند با خنک کردن نقاط ضربان دار در بدن از طریق کمپرس با یخ یا کمپرس آب سرد رگ ها به طور موثر خنک می شود و فشار کل بدن کمی پایین می آید نقاط ضربان دار دور گردن پیشانی مچ دست قوزک پا داخل گودی آرنج قسمعکس: فرار حیونات باغوحش در تفلیس
عکس فرار حیونات باغوحش در تفلیس جاری شدن سیل در تفلیس موجب تخريب قفس حيوانات باغ وحش این شهر و فرار آنها به خیابان های سیل زده شد تا کنون برخی از این حیوانات کشته يا توسط ماموران شهري به باغ وحش بازگردانده شدند اما هنوز تعدادي از آنها مفقود هستند فرادید جاری شدن سیل در تفلیستصاویر تکان دهنده از مسیر مرگ برای فرار از داعش
دیلی میل گزارش داد تصاویر تکان دهنده از مسیر مرگ برای فرار از داعش زنان و مردان و کودکان سوری برای فرار از داعش به مرز های ترکیه رسیده اند و بعضی از آنها در بدترین شرایط موفق شده اند که وارد کشور ترکیه بشوند بسیاری از آنها نیز در مرز با نیروی های داعش روبرو شدند و نتوانستند کهفرار حیونات باغ وحش در تفلیس
فرار حیوانات از باغ وحش فرار حیونات باغ وحش در تفلیس جاری شدن سیل در تفلیس موجب تخريب قفس حيوانات باغ وحش این شهر و فرار آنها به خیابان های سیل زده شد به گزارش کشکول جام نیوز جاری شدن سیل در تفلیس موجب تخريب قفس حيوانات باغ وحش این شهر و فرار آنها به خیابان های سیل زده شد تاشهر "تلأبیض" در محاصره کردهای سوریه و فرار هزاران سوری از مناطق درگیر
دوشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۱ ۰۱ همزمان با پیشرویهای کردهای سوریه در شمال این کشور و تلاش آنها برای آزادسازی شهر تل أبیض ترکیه مرزهای خود را به روی آوارگان سوری که از مناطق درگیر فرار کردهاند گشود به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا به نقل از شبکه خبری المیادین کردهایداور چهارمحالی مربی تیم ملی دو میدانی ناشنوایان کشور شد
شهرکرد داور چهارمحالی مربی تیم ملی دو میدانی ناشنوایان کشور شد تیم ملی ناشنوایان کشور با مربیگری داور چهارمحالی عازم مسابقات آسیایی 2015 می شود به گزارش گروه استانهای باشگاه خبرنگاران به نقل از روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان چهارمحال و بختیاری با دعوتنامهسریال دنبالهدار فرار معاونان وزارت ارتباطات از پاسخگویی رئیس سازمان تنظیم مقررات: وقت پاسخگویی به رسانه ندار
سریال دنبالهدار فرار معاونان وزارت ارتباطات از پاسخگوییرئیس سازمان تنظیم مقررات وقت پاسخگویی به رسانه ندارمدر حالی که انتقاد از عدم پاسخگویی معاونان وزارت ارتباطات به رسانهها چندین بار به وزیر منعکس شده این بار یکی از معاونان وزیر و رئیس رگولاتوری پس از اتمام مصاحبه با دوربیک راه قدیمی برای فرار از بحران بیآبی
یک راه قدیمی برای فرار از بحران بیآبی جامعه > محیط زیست - با توجه به قدمت چند هزار ساله قنوات در کشور نیاز بر راه حلی اقتصادی قابلاجرا و مطمئن برای بازسازی مجراها و خط لولهها در کشور وجود دارد بر همین اساس صنعتگران به جایگزینی محصولات موردنیاز در قناتها پرداختکلک عجیب پولادی برای فرار /سرباز فراری به همه دروغ گفته بود!
کلک عجیب پولادی برای فرار سرباز فراری به همه دروغ گفته بود مهرداد پولادی در تازه ترین ادعای خود اعلام کرد قراردادی سه ساله با الشحانیه دارد اما مستندات نشان می دهد قرارداد او یکساله بوده روز نو مهرداد پولادی در تابستان گذشته به الشحانیه قطر پیوست اما سازمان نظام وظیفه اعلام-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها