تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821085901
خطرات بیش از ۱۵ دقیقه یکجا نشستن!
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: خطرات بیش از ۱۵ دقیقه یکجا نشستن!
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران گفت: فقر حرکتی، بدحرکتی و ماندن در یک وضعیت به مدت طولانی دستاورد زندگی در جوامع صنعتی است. متاسفانه برخی جوانان در سنین ۲۵ تا ۳۰ سالگی هستند اما ستون فقرات و مفاصل آنها مانند فردی ۷۰ ساله است.
به گزارش نامه نیوز،اسماعیل ابراهیمی در گفت‌وگو با فارس، فقر حرکتی، بدحرکتی و ماندن در یک وضعیت به مدت طولانی را دستاورد زندگی در جوامع صنعتی عنوان کرد و اظهار داشت: برخی افراد به مدت طولانی در یک وضعیت می‌نشینند و به جلو خم می‌شوند که در این حالت نه تنها دیسک‌های ستون فقرات را درگیر می‌کنند بلکه در نهایت موجب بی‌کفایتی عضلات می‌شوند.
وی با بیان اینکه فیزیوتراپی مهندسی علم حرکت است، گفت: فیزیوتراپیست‌ها می‌خواهند حرکت را به حالت خود برگردانند و از فقر حرکتی افراد جلوگیری کنند همچنین فیزیوتراپی می‌تواند درباره ابتلا به اختلالات حرکتی در آینده خبر دهد. متاسفانه برخی جوانان در سنین 25 تا 30 سالگی هستند اما ستون فقرات و مفاصل آنها مانند فردی 70 ساله است.
رئیس دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار داشت: سن زیستی برخی افراد با سن تقویمی آنها متفاوت است مثلاً فردی 27 ساله که دچار دیسک ستون فقرات شده است و مفاصلش مشکل دارد از نظر سن زیستی 50 ساله است.
ابراهیمی گفت: آمار مراجعان به کلینیک‌های ارتوپدی نشان می‌دهد که مبتلایان به آرتروز مفاصل و ستون فقرات تمایل به تغییر مفصل ندارند از طرفی آرتروز محدودیت حرکتی ایجاد کرده و راه رفتن را مشکل و دردناک می‌کند که در این مواقع مراجعه به درمانگاه‌های فیزیوتراپی می‌تواند مفاصل را وارد حرکات هارمونی کند. همچنین فیزیوتراپی می‌تواند عضلات اطراف مفصل را قوی و بیمار را به زندگی عادی برگرداند.
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران با توصیه به افراد به ویژه کارمندان که به مدت طولانی در یک وضعیت می‌نشینند، اظهار داشت: توصیه می‌شود افراد بیش از 15 دقیقه در یک وضعیت قرار نگیرند و اگر ناچار به نشستن بیش از این مدت هستند کمی خود را جابه‌جا کنند.
وی افزود: چه اشکالی دارد در آموزش و پرورش دانش‌آموزان را هر 15 یا 20 دقیقه برپا دهیم تا فشار روی سیاتیک و گردن نیاید و دیسک‌ها آب خود را از دست ندهند.
رئیس دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران ادامه داد: تغییر وضعیت، فشار را از روی اعصاب، عضلات و مفاصل برمی‌دارد و فرد احساس خستگی نمی‌کند این موضوع می‌تواند کیفیت و کمیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد.
رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران خاطر نشان کرد: برخی زنان خانه‌دار می‌خواهند همه امور نظافت را ظرف یک ساعت انجام دهند مثلا دسته جاروبرقی را کوتاه می‌کنند و در نظافت وسواس به خرج می‌دهند این رفتار می‌تواند موجب اشکال حرکتی عضلات و مفاصل شود. بهتر است نظافت منزل در مدت زمان بیشتر و با فاصله مناسب انجام شود تا فرصت استراحت به عضلات و مفاصل نیز وجود داشته باشد.
منبع: فارس
۳۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۷:۵۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 167]
-
گوناگون
پربازدیدترینها