تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817025051
کم خوابی احتمال سکته مغزی را 4 برابر افزایش می دهد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: کم خوابی احتمال سکته مغزی را 4 برابر افزایش می دهد
مطالعات محققان در نووسیبیرسک روسیه نشان می دهد که کم خوابی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را دو برابر و سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد.
تحقیقات گسترده ای در زمینه ارتباط اختلال خواب با مشکلات بهداشتی و سلامتی در سراسر جهان صورت گرفته است. تحقیقات جدید نشان می دهد که اختلال خواب احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می دهد.برخی از فواید خواب کافیارتباط بین خواب کافی و عملکرد شناختی در تحقیقات مختلف به اثبات رسیده است و این واقعیت بر کسی پوشیده نیست که خواب کافی، حافظه و قدرت یادگیری مغز را افزایش می دهد.تحقیقات انجام شده در آمریکا نشان می دهد افرادی که در دوران جوانی و میانسالی، خواب کافی و با کیفیتی را تجربه می کنند، در دوران پیری از حافظه بهتری برخوردارند و عملکرد شناختی این افراد نسبت به هم سن و سالانشان به مراتب بیشتر است.منظور از خواب کافی و با کیفیت، خواب بین شش تا هشت ساعت در شب و بین ساعت 10 شب تا 6 صبح است. در این زمان محیط خواب باید کاملا تاریک و دمای آن متعادل باشد.خواب مناسب سیستم پاک سازی مغز را تقویت می کندتحقیقات نشان می دهد که سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان فعالیت را دارد.محققان معتقدند با توجه به این که فعالیت این سیستم تحت تاثیر ساعت بیولوژیک بدن قرار دارد، می توان با استفاده از داروها روشی را برای فعال سازی یا غیرفعال کردن این سیستم ارایه کرد.چنین کارکردی می تواند زمینه را برای درمان بیماری آلزایمر فراهم کند.بخش اعظم دفع مواد زائد از بدن توسط سیستم لنفاوی انجام می شود. این سیستم، مولکول ها و پاتوژن های معیوب را از بافت ها به جریان خون منتقل می کند تا از طریق خون به مجراهای دیگر بدن برسند و پس از تغییراتی از آن جا خارج شوند؛ اما پاک سازی بافت بسیار حساس مغز توسط سیستم مستقلی انجام می شود که یک سال قبل شناسایی شد. مغز بر خلاف سایر اندام ها از سیستم لنفاوی برای این منظور بهره نمی برد.سیستم پاک سازی مغز متشکل از نوعی سلول موسوم به گلیال است که عملکرد اصلی آن ثابت کردن نورون ها در محل مقتضی است.در این سیستم مایع خاصی بین رگ های مغزی و سلول های گلیال جریان دارد که ترکیبات پروتئینی مضر را از بافت مغز جدا می کند.محققان معتقدند که در هنگام خواب، سلول های گلیال از رگ های مغز جدا می شوند و فضای بیشتری را برای عبور این مایع فراهم می کنند.پس از خواب کامل، عملکرد سیستم پاکسازی تا 60 درصد افزایش می یابد.خوابیدن تعداد سلول های مغز را افزایش می دهدخوابیدن باعث می شود که امکان تولید میلین توسط سلول های مغز افرایش یابد. میلین ترکیب نوعی فسفولیپید و پروتئین است که مانند عایق عمل می کند و مانند غلافی در اطراف تمام سلول های عصبی قرار می گیرد.میلین برای عملکرد صحیح سلول های عصبی ضروری است و کمبود آن منجر به بروز بیماری های خطرناکی مانند ام اس می شود.میلین کاربردهای مختلفی دارد ولی یکی از مهمترین وظایف آن، تسریع در ارسال پیام های عصبی است. همان طور که گفته شد خواب کافی سبب تولید پروتئین میلین در سلول های عصبی می شود.در ادامه این تحقیقات آمده است که میزان تولید میلین در موش هایی که خواب کافی و آرام دارند، دو برابر بیشتر از موش هایی است که خواب کافی ندارند.علاوه بر این، خواب باعث افزایش تعداد سلول های عصبی و احیای سلول های قبلی می شود.تحقیقات در این زمینه روی موش ها انجام شده است و نتایج حاکی از آن است که خواب کافی نقش مهمی در درمان بیماری ام اس دارد.در ادامه این تحقیقات آمده است که خواب کافی باعث تقویت حافظه می شود و از برخی اختلالات ژنتیکی جلوگیری می کند.برخی از مضرات کم خوابی عباتند از :-کاهش حافظه
-افزایش احتمال زوال عقل و آلزایمر
-افسردگی
-چاقی و دیابت نوع 2نتایج این تحقیقات که بخشی از برنامه بیماری قلب و عروق سازمان بهداشت جهانی است، در کنفرانس سالانه انجمن قلب اروپا مطرح شده است.ایرنااخبار مرتبط:اینگونه خوابیدن مغز را کوچک می کند!تاثیر منفی کم خوابی بر عملکرد مغز عوارض کم خوابی در مغز اثر اختلالات بی خوابی بر روی بافت های مغز و قلب
سه شنبه 26 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 97]
صفحات پیشنهادی
افزایش احتمال سکته مغزی با کم خوابی
افزایش احتمال سکته مغزی با کم خوابی کم خوابی احتمال سکته مغزی را 4 برابر افزایش می دهدمطالعات محققان در نووسیبیرسک روسیه نشان می دهد که کم خوابی احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را دو برابر و سکته مغزی را چهار برابر افزایش می دهد به گزارش نامه نیوز به نقل از ساینس تحقیقارابطه افسردگی و افزایش ۵ برابری احتمال مرگ بیماران قلبی
رابطه افسردگی و افزایش ۵ برابری احتمال مرگ بیماران قلبی شناسهٔ خبر 2765218 - یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۴ - ۲۳ ۱۶ سلامت > بهداشت طبق تحقیق جدید ارائه شده در کنگره ۲۰۱۵ نارسایی قلبی اروپا افسردگی ملایم تا حاد با افزایش ۵ برابری تمامی علل مرگ در بیماران مبتلا به نارسایی قلبی مرتبط اسکته مغزی دومین علت مرگ تهرانیها
سکته مغزی دومین علت مرگ تهرانیها اردشیر خسروی در کنفرانس یک روزه مبانی علمی و قانونی صدور جواز دفن در محل پزشکی قانونی استان تهران برگزار شد به شاخصهای مرگ و میر اشاره کرد و گفت شاخص مرگ کودکان مرگ مادران مرگ بزرگسالان مرگ و میر خام امید به زندگی شاخص سالهای از دست ر۳۰ درصد مبتلايان به سکته مغزي سردرد دارند
۳۰ درصد مبتلايان به سکته مغزي سردرد دارند تشنج و سردرد ۲ عاملي است که بعد از سکتههاي مغزي به وجود ميآيد به طور کلي ۳۰ درصد مبتلايان به سکتههاي مغزي دچار سردرد ميشوند در اين ميان رعايت بهداشت خواب تغذيه و مديريت استرس در درمان اين اختلال موثر است مسعود مهرپور دبير انجچطور سکته مغزی را زود تشخیص دهیم؟
درمان فوری میتواند به طور قابلتوجهی از آسیب ناشی از سکته مغزی کم کند گرچه سکته مغزی یکی از علل رایج مرگ و میر و ناتوانی جسمی در سنین بالا است ممکن است در هر فردی و در هر سنی رخ دهد برخی از عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن نوشیدن مشروبات الکلی فشار خون بالا کلسترولارتباط کاهش مصرف میوه با افزایش احتمال شکستگی لگن
ارتباط کاهش مصرف میوه با افزایش احتمال شکستگی لگن شناسهٔ خبر 2765626 - دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۰ ۱۶ سلامت > تغذیه طبق مطالعه اخیر مصرف کمتر از پنج وعده میوه و سبزیجات در روز با افزایش خطر شکستگی لگن در ارتباط است به گزارش خبرنگار مهر به گفته دکتر لیزا بایبرگ از دانشگاه آپوکی استخوان احتمال ناشنوایی ناگهانی را دو برابر افزایش می دهد
پزشکی پوکی استخوان احتمال ناشنوایی ناگهانی را دو برابر افزایش می دهد مطالعات محققان تایوانی نشان می دهد که احتمال ناشنوایی ناگهانی در افراد مبتلا به پوکی استخوان دو برابر افرادی است که بیماری های استخوانی ندارند به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایرنا هنوز علت دقیق ناشنوگُر گرفتگی دوران یائسگی و افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی
مطالعات نشان می دهد گُر گرفتگی دوران یائسگی و افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی شناسهٔ خبر 2768050 - جمعه ۱۵ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۱ ۰۷ سلامت > بهداشت دو مطالعه جداگانه نشان داده است در زنانی که گُرگرفتگی دوران یائسگی در آنها زودتر شروع می شود ممکن است بیشتر در معرض بیماری های قلبیافزایش احتمال شکستگی لگن با کاهش مصرف میوه
افزایش احتمال شکستگی لگن با کاهش مصرف میوه طبق مطالعه اخیر مصرف کمتر از پنج وعده میوه و سبزیجات در روز با افزایش خطر شکستگی لگن در ارتباط است به گفته دکتر لیزا بایبرگ از دانشگاه آپسالا سوئد دستورالعمل های غذایی بیانگر مصرف روزانه پنج نوبت میوه و سبزیجات است برای بررسی رابطهاحتمال بوجود آمدن فشار خون بالا با چاقی شکمی افزایش می یابد
زیاد بودن فشار خون یک بیماری مزمن است که در آن فشار خون در رگها افزایش می یابد به دنبال این افزایش فشار قلب باید برای حفظ گردش خون در رگهای خونی شدیدتر از حالت طبیعی فعالیت کند در برخی موارد بالا رفتن فشار خون باعث خونریزی مغزی میشود همچنین عامل خطر عمده در سکته مغزی سکتهرئیس انجمن رادیولوژی ایران در گفتوگو با فارس خبر داد افزایش ۴۰۰درصدی هزینه سونوگرافی شکم، لگن و بارداری/قیمت
رئیس انجمن رادیولوژی ایران در گفتوگو با فارس خبر دادافزایش ۴۰۰درصدی هزینه سونوگرافی شکم لگن و بارداری قیمت MRI باید ۳برابر شودرئیس انجمن رادیولوژی ایران گفت ۱۸نوع خدمت رادیولوژی که بیشترین کاربرد روزانه را دارند مثل سونوگرافی شکم لگن و بارداری افزایش ۴۰۰ درصدی قیمت را خواهنددبیر انجمن سکته مغزی در گفتو گو با فارس: 30 درصد مبتلایان به سکته مغزی سردرد دارند/مدیریت خواب، تغذیه و استر
دبیر انجمن سکته مغزی در گفتو گو با فارس 30 درصد مبتلایان به سکته مغزی سردرد دارند مدیریت خواب تغذیه و استرس برای پیشگیری از سکتهتشنج و سردرد دو عاملی است که بعد از سکتههای مغزی به وجود میآید به طور کلی 30 درصد مبتلایان به سکتههای مغزی دچار سردرد میشوند در این میان رعایتدر گفتوگو با فارس عنوان شد عوامل افزایش فشارخون/فشارخون بالا مسبب اصلی سکته قلبی
در گفتوگو با فارس عنوان شدعوامل افزایش فشارخون فشارخون بالا مسبب اصلی سکته قلبیمتخصص قلب و عروق گفت مصرف سیگار چاقی دیابت کم تحرکی مصرف زیاد نمک استرس و بیماری کلیوی و تیروئید از عوامل افزایش فشارخون است مهرداد معصومی در گفتوگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس گفت &nتقبل هزینههای پیوند تا ۲ برابر افزایش یافت
تقبل هزینههای پیوند تا ۲ برابر افزایش یافت وزیر بهداشت از ۲ برابر شدن تقبل هزینههای پیوند قلب ریه روده کبد و پیوندهای پیچیده برای افزایش تعداد پیوند در کشور خبر داد به گزارش فرهنگ نیوز هماکنون در کشور بیش از 20 هزار بیمار نیازمند پیوند در صف انتظار اعضای پیوند بدن هاحتمال افزایش 40تا50درصدی خودروهای وارداتی
احتمال افزایش 40تا50درصدی خودروهای وارداتی اقتصاد > بازرگانی - دنیای اقتصاد نوشت در صورت ادامه روند افت ورود خودروهای خارجی به کشور بازار وارداتی پس از ماه رمضان با کمبود عرضه و رشد قیمت مواجه خواهد شد به گفته آنها از شواهد و قرائن پیداست که واردکنندگان غیرفرماندار دشتستان خبر داد افزایش 3 برابری ظرفیت کشتارگاه دشتستان
فرماندار دشتستان خبر دادافزایش 3 برابری ظرفیت کشتارگاه دشتستانفرماندار دشتستان از افزایش 3 برابری ظرفیت کشتارگاه دشتستان خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از دشتستان ارسلان زارع ظهر امروز در بازدید مسئولان از کشتارگاههای دشتستان اظهار داشت توجه به مشکلات مردم به ویژه در تامپیشنهاد مصونیت فعالان کرسی آزاداندیشی/ افزایش سه برابری کرسیها
معاون فرهنگی و اجتماعی وزیر علوم خبر داد پیشنهاد مصونیت فعالان کرسی آزاداندیشی افزایش سه برابری کرسیها شناسهٔ خبر 2765989 - دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۴ ۲۴ حوزه و دانشگاه > علوم انسانی معاون فرهنگی و اجتماعی وزیر علوم گفت در شورای اسلامی شدن دانشگاهها پیشنهادی مطرح کردیم ک-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها