تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 2 فروردین 1404    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):براى بهشت درى است‏بنام (ريان) كه از آن فقط روزه داران وارد مى‏شوند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1867411933




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

روش های درمانی جدید برای میگرن


واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:

1headache2



میگرن چه علائم و نشانه هایی دارد و چگونه می توان آن را درمان کرد و شدت آن را کاهش داد؟
اگر تنها گاهی دچار میگرن می‌شوید باید بگوییم که خیلی خوش‌شانس هستید زیرا آن‌هایی که میگرنی نامیده می‌شوند می‌دانند که میگرن هرلحظه ممکن است به سراغشان بیاید. اگر دچار میگرن هستید باید بگویم که بهترین راه آن است که به میگرن اجازه بروز ندهید تا بخواهید بعد از بروز شروع به مصرف قرص و دارو کنید. پیشنهاد متخصصان به افراد مبتلابه میگرن همیشه تغییر سبک زندگی، داروهای مکمل، درمان دارویی و برخی درمان‌های دیگر برای پیشگیری از بروز میگرن بوده است. این پیشنهادها اگرچه ممکن است شما را از شر هر نوع سردردی خلاص نکند، اما می‌تواند تعداد دفعات آن را کاهش دهد. خواب خوب کم‌خوابی یا خواب ناکافی یکی از شایع‌ترین علل بروز میگرن است. و عادت‌های بدخواب می‌تواند سبب بروز روزانه میگرن شود. خوابیدن و بر خواستن از خواب در یک ساعت مشخص، آرامش‌بخش ساختن محیط خواب که تاریک و ساکت باشد، استفاده از تخت تنها برای خواب و عدم مصرف وعده‌های غذایی سنگین پیش از خواب همگی از مواردی هستند که می‌تواند در جلوگیری از بروز میگرن به شما کمک کند. انجام ورزش‌های ایروبیک تحقیقی که در سال 2011 صورت گرفت نشان داد که انجام ورزش‌های منظم می‌تواند به‌اندازه دارودرمانی در درمان میگرن مؤثر باشد. محققان معتقدند که انجام 40 دقیقه ورزش ایروبیک 3 بار در هفته می‌تواند به ترشح هورمون‌های خوبی نظیر اندورفین و تقویت اکسیژن‌رسانی در بدن کمک کند که درنتیجه همه این موارد به کاهش تعداد دفعات بروز درد منجر خواهند شد. مصرف مقدار زیادی ریبوفلاوین ریبوفلاوین نوعی ویتامین B است که در مواد خوراکی چون شیر، گوشت، تخم‌مرغ، مغزها، آرد غنی‌شده و سبزی‌های سبز برگ یافت می‌شود. همچنین قرص مکمل آن نیز در بازار وجود دارد. ریبوفلاوین در تحقیقات انجام‌شده تأثیرات پیشگیرانه خوبی در مورد میگرن داشته است. به گفته متخصصان مصرف 400 میلی‌گرم ریبوفلاوین در روز می‌تواند تعداد دفعات بروز میگرن در بیمار را کاهش دهد. مصرف منیزیم تقریباً اکثر افرادی که به میگرن‌های مزمن دچار می‌شوند، با کمبود منیزیم مواجه هستند و درنتیجه مصرف منیزیم می‌تواند برای این افراد بسیار مفید باشد. البته متخصصان یادآور می‌شوند که مصرف منیزیم می‌تواند منجر به اسهال شود. داروها را بشناسید برخی پزشکان به بیماران تریپتان تجویز می‌کنند که از استامینوفن یا آسپرین قوی‌تر بوده و برای افراد مبتلابه میگرن تکرارشونده به‌خوبی عمل می‌کند. تحقیقات نشان داده است اگر در زمان بروز اولین نشانه‌های میگرن از تریپتان و بخصوص ناراتریپتان استفاده شود 60% احتمال توقف سردرد وجود خواهد داشت. دما درمانی یک دوش آب گرم همیشه دلچسب است اما در عین حال می‌تواند میگرن شما را نیز از بین ببرد. متخصصان همچنین پیشنهاد می‌کنند که به محض بروز میگرن می‌توانید از کمپرس آب گرم یا سرد بر روی سر و گردن استفاده کنید. البته هنوز تحقیقات کاملی در مورد دما درمانی صورت نگرفته است اما برخی از پزشکان معتقدند دلیل تأثیرگذاری این روش شل شدن ماهیچه‌های منقبض‌شده است که باعث بروز میگرن شده‌اند.
سایت نیکو


19 خرداد 1394





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن