تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867411933
روش های درمانی جدید برای میگرن
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
میگرن چه علائم و نشانه هایی دارد و چگونه می توان آن را درمان کرد و شدت آن را کاهش داد؟
اگر تنها گاهی دچار میگرن می‌شوید باید بگوییم که خیلی خوش‌شانس هستید زیرا آن‌هایی که میگرنی نامیده می‌شوند می‌دانند که میگرن هرلحظه ممکن است به سراغشان بیاید. اگر دچار میگرن هستید باید بگویم که بهترین راه آن است که به میگرن اجازه بروز ندهید تا بخواهید بعد از بروز شروع به مصرف قرص و دارو کنید. پیشنهاد متخصصان به افراد مبتلابه میگرن همیشه تغییر سبک زندگی، داروهای مکمل، درمان دارویی و برخی درمان‌های دیگر برای پیشگیری از بروز میگرن بوده است. این پیشنهادها اگرچه ممکن است شما را از شر هر نوع سردردی خلاص نکند، اما می‌تواند تعداد دفعات آن را کاهش دهد. خواب خوب کم‌خوابی یا خواب ناکافی یکی از شایع‌ترین علل بروز میگرن است. و عادت‌های بدخواب می‌تواند سبب بروز روزانه میگرن شود. خوابیدن و بر خواستن از خواب در یک ساعت مشخص، آرامش‌بخش ساختن محیط خواب که تاریک و ساکت باشد، استفاده از تخت تنها برای خواب و عدم مصرف وعده‌های غذایی سنگین پیش از خواب همگی از مواردی هستند که می‌تواند در جلوگیری از بروز میگرن به شما کمک کند. انجام ورزش‌های ایروبیک تحقیقی که در سال 2011 صورت گرفت نشان داد که انجام ورزش‌های منظم می‌تواند به‌اندازه دارودرمانی در درمان میگرن مؤثر باشد. محققان معتقدند که انجام 40 دقیقه ورزش ایروبیک 3 بار در هفته می‌تواند به ترشح هورمون‌های خوبی نظیر اندورفین و تقویت اکسیژن‌رسانی در بدن کمک کند که درنتیجه همه این موارد به کاهش تعداد دفعات بروز درد منجر خواهند شد. مصرف مقدار زیادی ریبوفلاوین ریبوفلاوین نوعی ویتامین B است که در مواد خوراکی چون شیر، گوشت، تخم‌مرغ، مغزها، آرد غنی‌شده و سبزی‌های سبز برگ یافت میشود. همچنین قرص مکمل آن نیز در بازار وجود دارد. ریبوفلاوین در تحقیقات انجام‌شده تأثیرات پیشگیرانه خوبی در مورد میگرن داشته است. به گفته متخصصان مصرف 400 میلی‌گرم ریبوفلاوین در روز می‌تواند تعداد دفعات بروز میگرن در بیمار را کاهش دهد. مصرف منیزیم تقریباً اکثر افرادی که به میگرن‌های مزمن دچار می‌شوند، با کمبود منیزیم مواجه هستند و درنتیجه مصرف منیزیم می‌تواند برای این افراد بسیار مفید باشد. البته متخصصان یادآور می‌شوند که مصرف منیزیم می‌تواند منجر به اسهال شود. داروها را بشناسید برخی پزشکان به بیماران تریپتان تجویز می‌کنند که از استامینوفن یا آسپرین قوی‌تر بوده و برای افراد مبتلابه میگرن تکرارشونده به‌خوبی عمل می‌کند. تحقیقات نشان داده است اگر در زمان بروز اولین نشانه‌های میگرن از تریپتان و بخصوص ناراتریپتان استفاده شود 60% احتمال توقف سردرد وجود خواهد داشت. دما درمانی یک دوش آب گرم همیشه دلچسب است اما در عین حال می‌تواند میگرن شما را نیز از بین ببرد. متخصصان همچنین پیشنهاد می‌کنند که به محض بروز میگرن می‌توانید از کمپرس آب گرم یا سرد بر روی سر و گردن استفاده کنید. البته هنوز تحقیقات کاملی در مورد دما درمانی صورت نگرفته است اما برخی از پزشکان معتقدند دلیل تأثیرگذاری این روش شل شدن ماهیچه‌های منقبض‌شده است که باعث بروز میگرن شده‌اند.
سایت نیکو
19 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها