محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1841935723
روش مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: روش مصرف مکمل‌ها و ویتامین‌ها
یک پزشک داروساز گفت: مکمل‌ها همانطور که از نام‌شان پیداست، مکمل هستند، جای غذا را نمی‌گیرند، اثر درمانی هم ندارند.
دکتر طیبه اسماعیلی اظهار کرد: در مجموع ویتامین‌ها در دُزی که در مولتی ویتامین‌ها موجود است نه باعث درمان شده و نه جایگزین غذا می‌شوند.وی تصریح کرد: برخی ویتامین‌ها مانند A، D، E، K ویتامین‌های محلول در چربی هستند و مصرف بیش از اندازه و افزایش میزان دریافت آنها در بدن موجب مسمومیت می‌شود، به عنوان مثال مصرف بیش از حد ویتامین D باعث ایجاد عارضه در بدن می‌شود که شایع‌ترین عارضه تهوع، استفراغ و کاهش اشتهاست.این پزشک داروساز عنوان کرد: تنها انجام آزمایش است که نشان می‌دهد بدن فرد به ویتامین D نیاز دارد یا خیر؛ به طوریکه معمولا میزان آن در افراد عادی 20 تا 30 نانوگرم در میلی‌لیتر است و اگر از این میزان پایین‌تر باشد فرد نیاز به دریافت ویتامین D دارد.وی گفت: نیاز بدن به ویتامینA از طریق خوراکی‌ها تامین می‌شود؛ به عنوان مثال هویج، دانه‌های روغنی، جگر و گوجه‌فرنگی سرشار از ویتامین A است.اسماعیلی اذعان کرد: کسانی که تغذیه روزانه‌شان از نظر هرم غذایی از تنوع منطقی برخوردار است، نیازی به دریافت مکمل‌ها ندارند.این پزشک دارو ساز تاکید کرد: افرادی که در برنامه غذایی‌شان تنوع غذایی نداشته و تعادلی در دریافت ویتامین‌ها ندارند، همچنین افرادی که طی رژیم‌های غذایی ماده‌ای را حذف کرده‌اند، مانند گیاه‌خوارها، اگر نیاز روزانه‌شان برطرف نشود ضمن مشورت با پزشک می‌توانند از مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کنند. البته برخی بیماران بر اثر مصرف بعضی داروهای تشنج یا اعصاب و روان در کنار داروهایشان نیاز به مصرف مکمل‌ها دارند.ایسنااخبار مرتبط:مصرف مولتی ویتامین خطر بروز آب مروارید را کاهش می‌دهدویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها این خانم ها مولتی ویتامین نخورند
سه شنبه 19 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 139]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها