تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816208287
چطوری هورمون چاقی را از بین ببریم
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
باید گفت چاقی همیشه با مصرف کالری و ورزش ارتباط ن دارد. برای خیلی از ما مشکل مهم در هورمونهایمان است. البته همچنان پژوهشگران در حال تحقیق به روی این هستند. ولی از آنجا که دانستن این مورد تا حالا به بیماران زیادی کمک کرده و باعث لاغر شدنشان شده است، این اطمینان را میدهد که خانمهایی که هرقدر تلاش میکنند بازهم نمیتوانند وزن خود را کاهش دهند نیز چنین مشکلی دارند. همه ما در مورد هورمونهایی نظیر تیروئید و انسولین و تأثیر آنها برافزایش وزن شنیدهایم. اما باید گفت هورمونهای دیگی نیز وجود دارند که باعث چاقی شما میشوند. لیپتین لیپتین در واقع هورمونی است که به شما میگوید چه هنگامی سیرشدهاید. در شرایط عادی این هورمون از سلولهای چربی آزاد میشود. عملکرد آن به میزان مصرف قند فراکتوز وابسته است. این قند در میوهها و غذاهای فراوریشده یافت میشود. هنگام که میزان کمی فراکتوز مصرف میکنید مشکلی نخواهد بود اما هنگامیکه بیش از میزان توصیهشده مثلاً بیش از 5 میوه در روز صرف میکنید، میزان فراکتوز در بدن شما بالاتر از میزان مور نیاز میرود و کبدتان نمیتواند به سرعت از آن برای سوخت و ساز استفاده کند و بدنتان شروع به تبدیل آن به چربی میکند. همچنین زمانی که چربی موجود در خون شما بالا میرود به همان میزان نیز درصد هورمون لیپتین در خون شما بالاتر میرود. هرقدر میزان هورمونی در خون بیشازحد بالا رود بدن نسبت به پیامهای آن مقاومت نشان میدهد. به همین دلیل مغز پیام سیر شدن را دریافت نمیکند و شما به خوردن ادامه داده و وزن اضافه میکنید. هورمون کورتیزول هورمون کورتیزول که به آن هورمون استرس میگویند بیشتر تأثیر را برافزایش وزن دارد. هنگامیکه کورتیزول افزایش مییابد سبب تبدیل قند خون به چربی میشود. به همین دلیل کاهش میزان استرس میتوان به شما کمک کند تا سطح هورمون چربی ساز را در بدن کنترل کنید. استروژن اگرچه استروژن یک هورمون زنانه است اما میتواند در تشکیل چربی نیز نقش اساسی داشته باشد. هنگامیکه غذا میخورید قند خونتان افزایش مییابد. و انسولین باعث کاهش آن میشود. زمانی که انسولین خوب عمل میکند یعنی نه زیاد و نه کم ترشح میشود، میزان محدودی گلوکز برای کبد، میزان زیادی به عضلات برای سوخت و ساز و درصد کمی برای ذخیره در سلولهای چربی میفرستد. هنگامی که سالم هستید و وزن مناسبی دارید پانکراس شما میزان مناسبی انسولین ترشح میکند. اما زمانی که سطح هورمون استروژن بالا میرود، بدن شما در مقابل انسولین مقاوم میشود. به همین دلیل انسولین دیگر قادر نخواهد بود کنترل مناسبی بر روی گلوکز داشته باشد و قند در خونتان باقی میماند و سپس بهعنوان چربی ذخیره میشود. یکی از علتهایی که سبب افزایش استروژن میشود مصرف گوشت است. گوشت حیوانات اهلی سرشار از استروژن، آنتی بوتیک و سموم است که تمامی آن به بدن شما انتقال مییابد. تستسترون بدن شما به صورت روزانه با انواع آفتکشها، علفکشها، مواد غذایی که اصلح ژنتیکی شدهاند و شش نوع هورمون مصنوعی در گوشت مواجه میشود. همچنین این مواد سمی در انواع کرم ای صورت، داروها، مواد غذایی فراوریشده، مواد آرایشی و غیره نیز یافت میشوند. بسیاری از این سموم در بدن همانند استروژن عمل میکنند. این میزان غیرواقعی از استروژن در بدن سطح تستسترون را افزایش میدهد. افزایش تستسترون نیز باعث ترشح بیشازاندازه استروژن میشود. تستسترون به عضله سازی کمک کرده و متابولیسم را افزایش میدهد و درعینحال استروژن میزان حساسیت بدن به انسولین را افزایش میدهد. ترکیب آنها باعث افزایش وزن میشود و این تنها یک نمونه از سموم است.
10 خرداد 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 112]
صفحات پیشنهادی
گلزاری: فعالیت عدهای برای خرید سربازی را باید از بین ببریم/ جوانان ما پاکترین و مقاومترین جوانان دنیا هستند
گلزاری فعالیت عدهای برای خرید سربازی را باید از بین ببریم جوانان ما پاکترین و مقاومترین جوانان دنیا هستند معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با تاکید بر اینکه باید علل بیرغبتی جوانان به سربازی بررسی شود گفت سربازی تناقضات و نارساییهای درون خانواده و آموزش وگلزاری: فعالیت عدهای برای خرید سربازی را باید از بین ببریم
شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۴ - ۱۲ ۵۱ معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان با تاکید بر اینکه باید علل بیرغبتی جوانان به سربازی بررسی شود گفت سربازی تناقضات و نارساییهای درون خانواده و آموزش و پرورش برای جوانان را رفع میکند به گزارش خبرنگار آموزش و پرورش خبرگزاری دانشجویانرئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز مطرح کرد افزایش ابتلا به چاقی در بین خانمها/ سن مصرف دخانیات در بانوان در حال ک
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز مطرح کردافزایش ابتلا به چاقی در بین خانمها سن مصرف دخانیات در بانوان در حال کاهش استرئیس دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت براساس تحقیق و آمار چهار سال گذشته 38 درصد خانمها به بیماری چاقی مبتلا بودهاند و این رقم در سال 93 به 57 درصد رسیده است به گزابه عربستان میرویم که الهلال را ببریم خوردبین: حجازی همیشه برای ما زنده است/متأسفانه کاری میکنند که خصوصیساز
به عربستان میرویم که الهلال را ببریمخوردبین حجازی همیشه برای ما زنده است متأسفانه کاری میکنند که خصوصیسازی انجام نشودسرپرست تیم فوتبال پرسپولیس گفت وقتی حجازی را روی تخت بیمارستان دیدم خیلی ناراحت شدم اما آدم بزرگ همیشه زنده است و حجازی هم برای ما زنده خواهد بود به گزارش خبرئیس موسسه مطالعات روابط بین الملل در پاریس: دولت فرانسه چهره دروغین از ایران نشان داده است
رئیس موسسه مطالعات روابط بین الملل در پاریس دولت فرانسه چهره دروغین از ایران نشان داده است شیراز- ایرنا- رئیس موسسه مطالعات روابط بین الملل در پاریس گفت سیاست های کشور فرانسه مبنی بر نشان دادن چهره ای اغراق آمیز همراه با دروغ از کشور ایران بودطوری که گروه گردشگران همراه ما در سآخرین پیشبینیها از وضعیت آب و هوا
آخرین پیشبینیها از وضعیت آب و هوامدیرکل پیشبینی و هشدار سازمان هواشناسی آخرین پیشبینیها از وضعیت جوی کشور طی روزهای آتی را تشریح کرد تاریخ انتشار جمعه ۸ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۸ ۴۵ احد وظیفه در گفتوگو با ایسنا در اینباره گفت بر اساس تحلیل نقشههای پیشیاکابین آسانسور جان یک کارگر را گرفت |اخبار ایران و جهان
کابین آسانسور جان یک کارگر را گرفت سقوط کابین آسانسور در یک ساختمان در شیراز جان کارگر تعمیرکار 23 سالهای را گرفت کد خبر ۵۰۲۱۸۴ تاریخ انتشار ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۲۲ ۵۴ - 21 May 2015 سقوط کابین آسانسور در یک ساختمان در شیراز جان کارگر تعمیرکار 23 سالهای را گرفت به گزارش ایسنانشست بینالمللی جرایم سایبری در تهران برگزار میشود | خبرگزاری ایلنا
با همکاری اینترپل نشست بینالمللی جرایم سایبری در تهران برگزار میشود ایلنا رئیس پلیس فتا ناجا با اشاره به اینکه پی جویی جرایم سایبری با ارتقاء دیپلماسی سایبری نقش موثری در کشف جرم در سطح جهان دارد از برگزاری نشست سایبری "جرایم در دنیای به هم پیوسته" در پنجم و ششم خرافزایش نگرانکننده اعتیاد در بین زنان
افزایش نگرانکننده اعتیاد در بین زنانتاریخ انتشار جمعه ۸ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۲۱ ۲۰ به گزارش فارس پرویز افشار در حاشیه برنامه ورزش همگانی بهبودیافتگان کنگره ۶۰ گفت امروز ۲ هزار نفر از بهبودیافتگان دور هم جمع شدند تا ورزش همگانی را در رشتههای مختلف انجام دهند وی ادامه دپیش بینی رگبار، رعد و برق و باد شدید برای ۱۴ استان
پیش بینی رگبار رعد و برق و باد شدید برای ۱۴ استان جامعه > محیط زیست - مهر نوشت سازمان هواشناسی برای اغلب مناطق کشور در دو روز آینده آسمان ابری همراه با رگبار و رعد و برق پیش بینی کرد بر اساس تحلیل نقشه های پیش یابی هواشناسی طی دو روز آینده در مناطقی از شمال غربرشد 20 درصدی معاینات سنجش بینایی کودکان در سال 93
دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۵ ۱۳ معاون امور پیشگیری بهزیستی شهرستانهای استان تهران گفت تنها راه پیشگیری از تنبلی چشم تشخیص بموقع آنست و چون بسیاری از این عوامل برای خانوادهها ناشناخته است چشم همه کودکان باید قبل از دبستان در زمانهای مختلف معاینه شود به گزارش سرویس اجتماعی ایآلودگی هوای تهران از دریچه دوربین
آلودگی هوای تهران از دریچه دوربین با ورود ریزگردها از عراق کویت و عربستان آسمان بسیاری از استان های غربی و شمالغربی دیروز جمعه ۸ خرداد غبار آلود شد و شاخص کیفیت هوا در وضع هشدار قرار گرفت آسمان استان های تهران و البرز هم عصر دیروز شاهد گرد و غبار شدید بود شنبه ۹ خرداد ۱۳۹۴ -رشد ۲۰ درصدی سنجش بینایی كودكان
رشد ۲۰ درصدی سنجش بینایی كودكان خبرگزاری پانا معاون امور پیشگیری بهزیستی شهرستان های استان تهران از رشد ۲۰ درصدی معاینات سنجش بینایی كودكان در سال گذشته خبر داد و گفت تنها راه پیشگیری از تنبلی چشم تشخیص به موقع آن است ۱۳۹۴ دوشنبه ۲۸ ارديبهشت ساعت 14 39 به گزارش خبرگزاری پاناکسانی که هر روز تصویر مرگ را می بینند
کسانی که هر روز تصویر مرگ را می بینندتاریخ انتشار جمعه ۱ خرداد ۱۳۹۴ ساعت ۱۰ ۱۶ نگاه های پرمعنی و گاها با تعجب و بدبینانه عده ای به شغل "غسالی" همواره برای زنان و مردانی که در این شغل فعالیت دارند پیامدهایی داشته است به گزارش باشگاه خبرنگاران هر روز تعدادی از همشهرینمایشگاه بین المللی کاشان به بهره برداری می رسد
نمایشگاه بین المللی کاشان به بهره برداری می رسد مشکلات سد راه تکمیل و بهره برداری از سایت مجموعه نمایشگاهی بین المللی کاشان مرتفع شده و انشاءالله فرآیند اجرایی آن بزودی در دستور کار مدیریت شهرستان کاشان قرار می گیرد نویسنده هادی مومنی راوندی معاون فرماندار در حعضویت ایران در شورای سیاستگذاری فدراسیون بین المللی اتومبیلرانی
عضویت ایران در شورای سیاستگذاری فدراسیون بین المللی اتومبیلرانی تهران - ایرنا - مدیر عامل کانون جهانگردی و اتومبیلرانی از عضویت ایران در شورای سیاستگذاری فدراسیون بین المللی اتومبیلرانی FIA خبر داد به گزارش عصر شنبه گروه فرهنگی ایرنا ابوالقاسم ایرجی گفت برگزاری کارگاه هایمسابقات بین المللی قرآن کریم پرچم بلند اسلام بر بام ایران است
مسابقات بین المللی قرآن کریم پرچم بلند اسلام بر بام ایران است تهران - ایرنا - نایب رییس اول مجلس شورای اسلامی گفت مسابقات بین المللی قرآن کریم پرچمی برافراشته بر بام بلند ایران اسلامی است که راه را برای فهم و آراسته شدن به آموزه های قرآن انس با آیات نورانی این کتاب آسمانی و تل-
سبک زندگی
پربازدیدترینها