تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820751535
آشنایی با ارزش و فواید درمانی ماساژ
واضح آرشیو وب فارسی:پایگاه خبری آفتاب: آشنایی با ارزش و فواید درمانی ماساژ
ماساژ شکل عالی از ورزش غیرفعال است. کلمه ماساژ از واژه یونانی «massier» گرفته شده است که به معنی مشت و مال دادن است و شامل ماساژ علمی بافتهای نرم بدن میباشد.
آفتاب : ماساژ درمانی قادر به درمان اختلالات بالینی تهدیدكننده زندگی نیست اما راه مناسبی را برای رهایی از نشانه های اضطراب ، تنش ، افسردگی ، استرس و نیز كمردرد ، سردرد ، درد عضلات و برخی همچنین روش فوق معمولا برای درمان جراحت های ورزشی خفیف و افزایش و بهبود وضعیت جسمی مورد استفاده قرار می گیرد. حتی در برخی افراد مشاهده شده است كه ماساژ درمانی در رفع ناراحتی های گوارشی مانند یبوست موثر واقع می شود. ماساژ عمومی بدن که با تمامی بخشهای بدن سر و کار دارد از جهات گوناگونی کاملاً موثر و مفید است. ماساژ درمانی سیستم عصبی بدن را ارتقاء بخشیده، بر تنفس تاثیر گذاشته و دفع مواد زائد و سمی را از طریق اندامهای دفعی گوناگونی همچون ریهها، پوست، کلیهها و رودهها از بدن تسریع میبخشد. ماساژ درمانی همچنین چرخش خون و فرایندهای متابولیکی را بهبود میبخشد. ماساژ درمانی چروکهای صورت را حذف کرده و به پر شدن گونههای خالی کمک کرده و همچنین گرفتگی، بی حسی و دردهای عضلانی را کاهش میدهد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، ماساژ درمانی عمومی بدن میتواند به مدت ٤٠ تا ٤۵ دقیقه و ماساژ درمانی موضعی میتواند به مدت ١٠ تا ١۵ دقیقه انجام شود. حرکتهای گوناگون
پنج شیوۀ اصلی در ماساژ وجود دارد که به قرار زیر هستند: کوبش (حرکات ضربهای در ماساژ)، مالش، پتریساژ (مشت و مال دادن)، تاپوتمان و لرزش. ١- کوبش : در بحث ماساژ درمانی ، این روش شامل حرکت دستها با استفاده از ضربات طولانی و یکسان بر روی سطح بدن است. کوبش به پنج شیوه انجام میشود، یعنی ضربه زدن با (1) کف هر دو دست (٢) کف یک دست (٣) مفاصل انگشتها (٤) سر انگشت شست و (۵) نوک انگشتان. کوبش چرخش خون را افزایش داده و سیستم عصبی بدن را آرام میکند. این روش ماساژ در ماساژ درمانی ، همچنین گرمادهنده و آرام بخش است. کوبش در درمان وضعیت تحلیل رفته پوست بسیار مفید است. ٢- مالش : در بحث ماساژ درمانی این روش ماساژ حرکاتی هستند که ماهیتا دایره وار بوده و با کمک انگشت شست و نوک انگشتان و یا کف دستها به سمت مفاصل یا اطراف آنها انجام میشود. مالش مفاصل، زردپیها و ماهیچهها را منعطف کرده و حذف مواد زائد را از بدن از طریق تخریب آنها تسهیل میبخشد. در ماساژ درمانی ، روش مالش همچنین باعث کاهش تورم بعد از التهاب اعصاب میشود. ٣- پتریساژ : در بحث ماساژ درمانی ، پتریساژ فرایند مشت و مال دادن، فشار وارد کردن و حرکات چرخشی بر روی بافتهاست و با یک یا هر دو دست و دو انگشت شست یا با انگشتان شست و انگشتها انجام میشود. ماساژ دهنده برای عمل ماساژ درمانی باید فشار سنگینی را برای مشت و مال دادن عمیق و فشار آرامی را برای مشت و مال دادن سطحی و سبک بر روی بدن فرد وارد کند. پتریساژ روش ماساژ درمانی مناسبی برای رفع مشکلات ماهیچهای است.
این روش ماساژ در ماساژ درمانی ، مواد مغذی را در بدن افزایش داده، ماهیچهها را تقویت کرده، احتقان رودهها را برطرف کرده و به حذف سموم از بدن کمک میکند. در ماساژ درمانی روش پتریساژ ، فعالیت و تنفس سلولی را تقویت کرده و سموم ایجاد کننده خستگی را از بین برده و فعالیت پایانههای عصبی را افزایش میدهد.
٤- تاپوتمان : این روش ماساژ درمانی ، شامل استفاده از حرکات ساطوری دست و وارد آوردن ضربات سبک و تند بر روی بدن فرد است و از طریق ضربههای سریع به بدن وجود میآید. ضربات کوتاه و سریع غالباً از کمر شروع میشود. تاپوتمان به رفع آتروفی ماهیچهها کمک کرده، جریان خون را افزایش داده، اعصاب را آرام کرده و ماهیچهها را تقویت میکند. ۵- لرزش : این روش ماساژ درمانی بوسیله تکان دادن سریع و حرکات فشاری با استفاده از دستها یا انگشتان بر روی بدن انجام میشود. دست ماساژ دهنده باید دائما حرکت کند. لرزش در درمان التهاب اعصاب یا درد اعصاب زمانی که مرحله التهابی تمام شده مفید و موثر است. لرزش جریان خون، فعالیت غدد و شبکههای عصبی را تحریک کرده و همچنین به حرکت رودهها نیز کمک میکند. شکل دیگر ماساژ درمانی در بسیاری از موارد ماساژ درمانی ارتعاشی است. این ماساژ درمانی فقط بوسیله افراد آموزش دیده میتواند انجام شود. لرزش ماهیچهها هنگامی که توسط یک ماشین الکتریکی و خاص انجام شود کارایی بهتری دارد.
تاریخ انتشار: ۰۶ خرداد ۱۳۹۴ - ۰۹:۱۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پایگاه خبری آفتاب]
[مشاهده در: www.aftabnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 43]
صفحات پیشنهادی
فواید درمانی گیاه «دم اسب»
دوشنبه ۲۸ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۰۹ ۴۷ یک پزشک عمومی با اشاره به اینکه حدود ۵۰ نوع از گیاه دم اسب در سراسر دنیا وجود دارد اظهار کرد تقویت مو برطرف کردن سنگ کلیه عفونتهای ادراری فرسودگی ناخنها و بهبود مشکلات قلبی از خواص گیاه دم اسب است دکتر فاطمه ملکی در گفتوگو با خبرنگار سآشنایی با خواص و فواید یک ویتامین بسیار مفید
چیزی به اسم ویتامین H به گوشتان خورده آشنایی با خواص و فواید یک ویتامین بسیار مفید جام جم سرا- اگر قصد دارید به سلامت پوست یا مو و حتی ناخنهایتان اهمیت دهید اگر باردارید و میخواهید دوران حاملگی را بهتر طی کنید اگر دیابت دارید یا دستگاه گوارشتان خوب کار نمیکند و بگذارید شماساژ درمانی صورت را با نشاط می کند
مدیریت کار و خانواده فشار زیادتری را بر فکر و جسم وارد می کند با ماساژ صورت و بدن می توانید از سنگینی این فشارها کاسته و درد آنرا کاهش دهید ماساژ درمانی عبارتست از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدمات و سرعت بهبود نارامدیرکل حفظ آثار و نشر ارزشهای دفاع مقدس خراسان شمالی: 5 نقطه در خراسان شمالی متقاضی تدفین شهدای گمنام هستند
مدیرکل حفظ آثار و نشر ارزشهای دفاع مقدس خراسان شمالی 5 نقطه در خراسان شمالی متقاضی تدفین شهدای گمنام هستندمدیرکل حفظ آثار و نشر ارزشهای دفاع مقدس خراسان شمالی گفت پنج نقطه در خراسان شمالی متقاضی تدفین شهدای گمنام هستند به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد احیا محمد امیری به خبرنمرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا برد ارزشمند کاشیوا ژاپن در خانه سوان بلووینگز/ توقف چونبوک مقابل تیم چین
مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیابرد ارزشمند کاشیوا ژاپن در خانه سوان بلووینگز توقف چونبوک مقابل تیم چینیکاشیوا ریسول ژاپن در دور رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا در خانه سوان بلووینگز به پیروزی رسید به گزارش خبرگزاری فارس در آغاز دور رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قروابط عمومی ها ملزم به نشر ارزش های اخلاقی هستند
مدیرکل روابط عمومی استانداری تهران روابط عمومی ها ملزم به نشر ارزش های اخلاقی هستند تهران- ایرنا- مشاورو مدیرکل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری تهران گفت نشر و توسعه ارزش های اخلاقی و اخلاق مداری از وظایف اصلی روابط عمومی هاست که فعالان این حوزه باید خود را متعهد به اجراکاهش 74 درصدی ارزش معاملات در بازار برق بورس انرژی
کاهش 74 درصدی ارزش معاملات در بازار برق بورس انرژی تهران - ایرنا - در معاملات روز جاری سه شنبه در بازار برق بورس انرژی 950 مگاوات برق به ارزش 11 میلیارد و 95 میلیون ریال مورد معامله قرار گرفت که نسبت به روز معاملاتی گذشته 74 درصد کاهش نشان می دهد به گزارش روز سه شنبه ایرنا و بکانون های دانشجویی بهترین پایگاه برای آشنایی جوانان با اهداف هلال احمر است
کانون های دانشجویی بهترین پایگاه برای آشنایی جوانان با اهداف هلال احمر است ملایر- ایرنا- رییس جمعیت هلال احمر ملایر گفت کانون های دانشجویی بهترین پایگاه برای آشنایی جوانان با اهداف بشردوستانه و پیشبرد اهداف سازمان جمعیت هلال احمر است به گزارش ایرنا علی مرتضی میرزایی روز سه شنبهزمانی قمی: گفتار درمانی راه حل مشکلات استان مرکزی نیست
زمانی قمی گفتار درمانی راه حل مشکلات استان مرکزی نیست مامونیه- ایرنا- استاندار استان مرکزی گفت گفتار درمانی و حاشیه پردازی راهکار حل مشکلات این استان نیست محمود زمانی قمی عصر روز سه شنبه در نشست رسیدگی به مسائل و مشکلات شهرک های صنعتی شهرستان زرندیه افزود مدیران و مسوولان اجربرد ارزشمند کاشیوا ژاپن در خانه سوون سامسونگ
برد ارزشمند کاشیوا ژاپن در خانه سوون سامسونگ کاشیوا ریسول ژاپن در دور رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا در خانه سوون سامسونگ به پیروزی رسید به گزارش "ورزش سه" و به نقل از فارس در آغاز دور رفت مرحله یک هشتم نهایی لیگ قهرمانان آسیا کاشیوا ریسول در خانه سوون سامستامین هزینه های درمانی ایثارگران شاغل برعهده دستگاه ها است
معاون بهداشت و درمان بنیاد شهید تامین هزینه های درمانی ایثارگران شاغل برعهده دستگاه ها است یاسوج- ایرنا- معاون بهداشت و درمان سازمان بنیاد شهید و امور ایثارگران از اجرایی و عملیاتی شدن ماده 13 قانون جامع خدمات ایثارگری در سال جاری خبر داد و گفت بر اساس این بند تامین هزینه های دریادواره ملی ۱۵ خرداد حرکتی ارزشمند و ماندگار است
عجمی یادواره ملی ۱۵ خرداد حرکتی ارزشمند و ماندگار است شناسهٔ خبر 2585589 - سهشنبه ۲۹ اردیبهشت ۱۳۹۴ - ۱۶ ۲۱ استانها > تهران پیشوا- مسئول انجمن سینمای شهرستان پیشوا گفت راه اندازی یادواره ملی ۱۵ خرداد حرکتی ارزشمند و ماندگار برای معرفی قیام تاریخی ۱۵ خرداد ۴۲ به اقشار مختلفآشنایی با عمق مشکلات مردم مهمترین رویکرد ملاقات های عمومی است
استاندار کهگیلویه وبویراحمد آشنایی با عمق مشکلات مردم مهمترین رویکرد ملاقات های عمومی است یاسوج - ایرنا- استاندار کهگیلویه وبویراحمد آشنایی بیشتر با عمق مشکلات و دغدغه های مردم را یکی از مهمترین رویکردهای دیدارهای عمومی و رودرو خود با آنها اعلام کرد سید موسی خادمی روز سه شنبه درمعاون سپاه استان زنجان: پاسداران حافظ ارزشهای انقلاب و نظام هستند
معاون سپاه استان زنجان پاسداران حافظ ارزشهای انقلاب و نظام هستندمعاون روابط عمومی و تبلیغات سپاه انصارالمهدی عج استان زنجان گفت پاسداران حافظ ارزشهای انقلاب و نظام هستند کیهان قهرمانی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در زنجان ضمن تبریک به مناسبت اعیاد شعبانیه اظهار کرداستاندار کهگیلویه و بویراحمد: برگزاری ملاقات عمومی آشنایی با مشکلات مردم است
استاندار کهگیلویه و بویراحمد برگزاری ملاقات عمومی آشنایی با مشکلات مردم استاستاندار کهگیلویه و بویراحمد با بیان اینکه برگزاری ملاقات عمومی آشنایی با آحاد مردم است گفت رفع مشکلات در چارچوب قانون بررسی و رفع میشود به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج سیدموسی خادمی ظهر امروز در ملاقارزش معاملات امروز فرابورس از 2 هزار و 375 میلیارد ریال عبور کرد
ارزش معاملات امروز فرابورس از 2 هزار و 375 میلیارد ریال عبور کرد تهران - ایرنا - در جریان معاملات فرابورس ایران 144 میلیون ورقه بهادار به ارزش 2 هزار و 375 میلیارد ریال مورد داد و ستد قرار گرفت به گزارش روز سه شنبه ایرنا از روابط عمومی فرابورس ایران حق تقدم بانک گردشگری با معامایرادهای اساسی قانون مالیات بر ارزش افزوده در صنعت بیمه
ایرادهای اساسی قانون مالیات بر ارزش افزوده در صنعت بیمه تهران - ایرنا - پایگاه اینترنتی خبر آنلاین در یادداشت روز سه شنبه خود به ایرادهای اساسی قانون مالیات بر ارزش افزوده در صنعت بیمه پرداخت و پیشنهاد کرد که سازمان امور مالیاتی کشور در شناسایی در آمد شرکتهای بیمه را از هزینه ها-
گوناگون
پربازدیدترینها