محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798553715
راه‌هایی برای به تعویق انداختن پیری پوست
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
راه‌هایی برای به تعویق انداختن پیری پوست آیا تصمیم گرفته‌اید شرایط پوست خود را بهبود ببخشید؟ آیا تبلیغات محصولات پوستی، شما را سردرگم کرده است؟ قبل از پاسخ به این پرسش‌ها لازم است بدانیم پوست مهم‌ترین ارگان در حفظ اعضای داخلی از عوامل مضر محیطی است. در واقع نگهداری از بزرگ‌ترین عضو بدن یکی از موضوعات مهم سلامت است. پوست در سنین مختلف دارای نیازهایی است که مراقبت از این ارگان حیاتی را ضروری می‌کند. در این میان تبلیغات محصولات ضدپیری و جوانسازی پوست همیشه شما را ترغیب می‌کنند تا از آنها استفاده کنید. ممکن است شما با استفاده از این محصولات منتظر معجزه‌ای باشید که همیشه اتفاق نمی‌افتد.
حال سوال این است که با توجه به تبلیغات گسترده ای که درباره روش های حفاظت و شادابی از پوست می شود، آیا باید به این تبلیغات اعتماد کرد؟ دکتر محمدگلشنی، متخصص پوست و مو و عضو هیات مدیره انجمن پوست در گفت وگو با جام جم در این باره می گوید: در حال حاضر ساز و کار مناسب و کنترل شده ای روی تبلیغات محصولات پوست و زیبایی وجود ندارد. شبکه های ماهواره ای و شبکه های اجتماعی در فضای مجازی تبلیغات مختلف و گاه گمراه کننده پخش می کنند. این خدمات نه تنها در سلامت پوست موثر نیست بلکه در برخی موارد باعث بیماری های مختلف و گاه برگشت ناپذیر می شود. پیری پوست به تعویق می افتد؟ این متخصص در پاسخ به این پرسش که لیزر و ماساژ صورت در چه شرایطی در بهبود و پیشگیری از بیماری های پوستی و زیباسازی موثر است، می گوید: شواهد علمی و تائید شده ای مبنی بر موثر بودن ماساژ روی بیماری ها و سلامت پوست وجود ندارد. گلشنی ادامه می دهد: امروزه لیزرهای مختلف در زمینه درمان بیمارهای پوستی و زیباسازی وجود دارد که اگر از سوی افراد متخصص انجام شود، نقش بسیار مهمی در درمان بیماری های پوستی دارد. دکتر سولماز نخعی زاده، متخصص پوست و مو در این باره می گوید: یکسری لیزرها در روند ترمیم پوست، باعث کلاژن سازی و در نتیجه جوان سازی می شود. روند پیری پوست فرآیند طبیعی است و در سنین خاصی از زندگی با توجه به شرایط فردی و شغلی و محیطی شروع می شود، که با روش های پیشگیری می توان این روند را به تاخیر انداخت. دکتر گلشنی در این باره می گوید: استفاده از لیزرها در زمینه های جوانسازی پوست و از بین بردن چین و چروک می تواند نقش مهمی در کاهش آثار پیری داشته باشد ولی مسلما هیچ روشی به طور دائم قادر به انجام این کار نیست. سبک زندگی سالم پوست به عنوان بزرگ ترین ارگان بدن بی تاثیر از نوع رژیم غذایی نیست. البته بعضی از ویژگی های پوست جنبه ژنتیکی دارد که تا حدود زیادی غیرقابل تغییر است. دکتر گلشنی درباره اثرات رژیم غذایی در حفظ جوانی پوست می گوید: استفاده از یک رژیم غذایی مناسب با سن،جنس و فعالیت فیزیکی که درصد متناسبی از همه گروه های غذایی و ریزمغذی ها داشته باشد، نقش مهمی در سلامت و شادابی پوست دارد. وی در مورد نقش مصرف مکمل ها در سلامت پوست می گوید: بجز خانم های باردار و شیرده و افراد در سنین رشد که نیازمند استفاده از بعضی مکمل ها هستند، بقیه افراد در صورتی که رژیم غذایی مناسب داشته باشند، نیاز به استفاده از مکمل ها ندارند. دکتر نخعی زاده نیز تاکید می کند: رژیم غذایی سخت، کاهش سریع وزن و بیماری های عمومی سخت باعث وارد شدن استرس به پوست و مو می شود که آثارش در این موارد، قابل مشاهده است. رژیم غذایی مناسب برای پوست و مو حاوی مقدار کافی از پروتئین و فیبر و آنتی اکسیدان است.مصرف ویتامین های گروه B،E و C نیز اثرات آنتی اکسیدانی دارند و می توانند مضرات آفتاب و عوامل محیطی را کاهش دهند. استفاده از ضدآفتاب موثرترین راهکار در حفاظت از پوست، مصون نگهداشتن در برابر عوامل آسیب رسان ازجمله آفتاب است. دکتر نخعی زاده در این باره می گوید: مهم ترین عامل برای مراقبت از پوست، ضدآفتاب هاست که از پوست در مقابل اشعه مضر آفتاب محافظت می کند. عوامل مختلفی در روند پیری پوست موثر است که مهم ترین آنها محافظت نکردن از پوست در برابر آفتاب، مصرف سیگار، تغذیه نامناسب و نداشتن تحرک است که همه این عوامل باعث صدمه به پوست می شود. استفاده از مرطوب کننده ها مرطوب کننده ها کمک به نگهداری رطوبت ذاتی پوست می کنند. این مواد جنبه مهمی در مراقبت از پوست دارد. دکتر گلشنی در این باره می گوید: مرطوب کننده های مختلفی برای انواع پوست وجود دارد که انتخاب نامناسب آنها می تواند باعث صدمه به پوست و ایجاد جوش شود. به گفته دکتر نخعی زاده، متخصصان پوست به مصرف کرم های مختلف لیفت و کلاژن برای جوان سازی اعتقادی ندارند. البته برخی کرم های دارویی که تجویز می شود در دراز مدت، اثرات جوان سازی دارد. همچنین ماسک های صورت باعث طراوت و شادابی پوست می شود. در هر حال توصیه می شود که برای انجام هر گونه اقدام یا استفاده از هر گونه داروی موضعی برای جوان سازی پوست حتما با پزشک متخصص مشورت شود. دکتر گلشنی با اشاره به این که انجام لیزر پوست و تزریق بوتاکس نباید در شرایط نامناسب صورت گیرد، می گوید: انجام این امور در آرایشگاه ها به دلیل استفاده از مواد نامرغوب و گاهی غیرمجاز و روش های نادرست تجویز، باعث بروز عوارض جبران ناپذیری مانند عفونت های مختلف، سوختگی، افتادگی پلک و... می شود. استفاده از پاک کننده ها یکی از مواردی که معمولا برخی افراد رعایت نمی کنند، پاک کردن آرایش صورت قبل از خواب است. خوابیدن با آرایش می تواند به پیری زودرس و آسیب های پوستی منجر شود. بهترین راه برای پاک کردن آرایش صورت، استفاده از آب و محلول های پاک کننده است. افراد باید اطمینان حاصل کنند که هیچ اثری از مواد آرایشی روی پوستشان قبل از خوابیدن باقی نمانده باشد. به طورکلی مدیریت شیوه زندگی سالم، از عناصر مهم مراقبت و محافظت از پوست است. یکی از نکات حائزاهمیت در مورد پوست هر فردی این است که نوع پوست خود را بشناسد. ورزش کردن در کنار یک رژیم غذایی خوب و سالم و نوشیدن مقدار زیادی آب، اجتناب از سیگار کشیدن و استراحت به میزان کافی کمک می کند شما پوست خوبی داشته باشید. هانیه ورشوچی / جام جم
چهارشنبه 30 اردیبهشت 1394 ساعت 01:40
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 74]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها