محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798307135
دوران بلوغ و ایجاد تغییرات تغذیه ای در نوجوانان!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: دوران بلوغ و ایجاد تغییرات تغذیه ای در نوجوانان!
خانواده ها الگوی اصلی نوجوانان هستند و می توانند به خوبی معیارهای خود برای سلامت و فرم بدنی ایده آل را به آنها منتقل کنند.
چرابرخی افراد در دوره نوجوانی دچار تغییرات تغذیه ای و اشتهایی می شوند و آیا این عارضه شامل همه آنان می شود؟
دکترمهدی شادنوش روز یکشنبه اظهار داشت : تغییر عادات غذایی، حذف برخی مواد غذایی سالم و گرایش به غذاهای آماده، نامنظم بودن و حذف وعده های غذایی به ویژه صبحانه و برخی اختلالات عصبی غذا خوردن از جمله موارد مشاهده شده در دوران بلوغ است.
وی افزود: قسمت عمده ای از تغییر عادات غذایی از عدم آگاهی نسبت به مواد مورد نیاز بدن برای رشد جسمی و عملکرد کافی مغزی ناشی می شود.
شادنوش تصریح کرد: در این ارتباط نقش خانواده، گروه های همسالان و رسانه ها نیز دارای اهمیت بسزایی است. به عنوان مثال ترس از چاقی در نوجوانان و علاقه به داشتن فرم بدنی ایده آل بر اساس معیارهای ارایه شده در مجلات، اینترنت و سایر رسانه ها می تواند از جمله علل زمینه ساز برخی اختلالات غذا خوردن مانند بی اشتهایی عصبی و پر خوری عصبی شود که با ادامه یافتن این شرایط در طولانی مدت سلامت فرد به خطر می افتد.
این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که در مواردی نیاز به بستری و مشاوره های پزشکی و روانی برای حل مشکل وجود دارد، تصریح کرد: اختلالاتی که در عادات غذایی افراد به وجود می آید در روند عادی بلوغ و رشد موثر بوده وپیامدهایی مانند کوتاه قدی و اختلال رشد جنسی را به دنبال دارد.
دکتر شادنوش افزود: کمبودهای خاص تغذیه ای مانند کمبود کلسیم و ویتامین D (دی) و فقر آهن در دختران از اختلالات شایع تغذیه ای در دوران بلوغ است.*** نقش خانواده ها در دوران بلوغ
این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت : خانواده ها الگوی اصلی نوجوانان هستند و می توانند به خوبی معیارهای خود برای سلامت و فرم بدنی ایده آل را به آنها منتقل کنند.دکتر شادنوش افزود: افزایش آگاهی های تغذیه ای و بهداشتی و انتقال آن به نوجوانان دارای اهمیت ویژه ای است. اما به نظر می رسد تنظیم برنامه غذایی برای نوجوانان که علاوه بر تامین کافی نیازهای آنان با شرایط سنی و فعالیت اجتماعی شان تداخل نداشته باشد، مهم ترین وظیفه والدین است.وی ادامه داد: با توجه به وقت محدود اکثر نوجوانان برای صرف غذا ارایه وعده های اصلی و میان وعده های مغذی حاوی انواع گروه های غذایی به ویژه نان و غلات، میوه ها و سبزیجات، لبنیات و مواد پروتئینی با کیفیت در کنار مغزها دارای اهمیت است.شادنوش اضافه کرد: می توان این وعده ها را در قالب ساندویچ های کوچک و بسته های آماده در اختیار نوجوانان قرار داد.
این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی ادامه داد: اختصاص زمان مناسب برای صرف وعده های غذایی مانند صبحانه و شام در کنار سایر افراد خانواده نیز در مصرف غذاهای سالم تاثیر بسزایی دارد.
دکتر شادنوش افزود: هنگامی که نوجوانی دارای اختلالات جدی مرتبط با غذاخوردن است والدین باید رفتار مناسبی داشته و با مراجعه به افراد متخصص در این زمینه به فرزند خود کمک کنند.
ایرنا
یکشنبه 27 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 115]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها