محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1828738316
هفته‌ای یک روز گیاهخوار شوید تا سالم بمانید!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: هفته‌ای یک روز گیاهخوار شوید تا سالم بمانید!
می‌توان با انجام چند کار ساده، زندگی سالم‌تری داشت.
می‌توان با انجام چند کار ساده، زندگی سالم‌تری داشت.این چند توصیه می‌تواند به شما کمک کند:
- به خودت برس؛ با چیزهایی که دوست داری، مبارزه نکن. اگر عاشق شکلات هستی، شکلات تلخ بخور. اگر عاشق کیک هستی، دستور پخت های زیادی وجود دارد که کیک‌های سالم‌تری را یاد می‌دهد.
- درک هوس‌ها؛ شاید هوس زیادی که دارید، دلیل دیگری داشته باشد؛ آن دلیل‌ها را پیدا کنید. مثلاً اگر هوس شکلات کرده‌اید، ممکن است بدن منیزیم کم داشته باشد. برای مبارزه با این میل، تنقلات، میوه و سبزی بخورید.
- از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده، حتی یک گاز کوچولو به شکلات می‌تواند بلافاصله خلقتان را باز کند.
- گیاهخواری؛ هفته‌ای یک روز گیاهخوار شوید و بدون پروتئین حیوانی، روز را شب کنید. شاید در ابتدا مجبور شوید خلاقیت به خرج دهید اما کم‌کم به آن عادت می‌کنید.
- یوگا ؛ اگر استرس دارید، یوگا بهترین راه برای رسیدن به آرامش است.سلامانهاخبار مرتبط:گیاهخواران: 19 منبع تامین پروتئینلاغری، درمان بیماری‌ها؛ معجزه گیاهخواریچگونه گیاهخواری کنیم که سالم بمانیم؟
چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها