محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843293464
روی و کلسیم عوامل موثر در رشد کودکان |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: روی و کلسیم عوامل موثر در رشد کودکان
کد خبر: ۴۹۹۸۹۸
تاریخ انتشار: ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۱:۴۱ - 13 May 2015
پیک متخصص تغذیه در مورد غذاهای مؤثر در رشد کودکان و نوجوانان گفت: ما به کسانی که به دنبال رشد هستند، غذاهای حاوی کلسیم و روی مانند تخم مرغ، لبنیات، گوش و حبوبات را توصیه می‌کنیم.
به گزارش فارس، مرتضی صفوی متخصص تغذیه توصیه‌هایی در مورد بهترین نوع تغذیه برای رشد کودکان و نوجوانان داشت.
وی با بیان اینکه هر کودک و نوجوان برای رشد جسمی خود نیاز به کلسیم، پروتئین و روی دارد گفت: به عقیده ما متخصصان تغذیه، بهترین عامل در رشد کودکان و نوجوانان نوع تغذیه و مواد غذایی است که فرد مصرف می‌کند.
این متخصص تغذیه با اشاره به این موضوع که برای رشد و استحکام استخوان‌ها بدن نیاز به کلسیم دارد خاطرنشان کرد: ایجاد سلول جدید در بدن نیز نیاز به پروتئین را افزایش می‌دهد بنابراین افرادی که در سن رشد هستند باید مواد غذایی حاوی کلسیم و پروتئین مصرف کنند.
صفوی بر توصیه به مصرف مواد غذایی مانند تخم مرغ برای تاثیر در رشد افراد اشاره کرد و افزود: ما توصیه می‌کنیم که افراد از تخم مرغ با ارزش بیولوژیکی 100، لبنیات با ارزش 92، گوشت با ارزشی میان 75 تا 85 و حبوبات با ارزشی میان 45 تا 65 استفاده کنند.
وی ادامه داد: ما برای افرادی که می‌خواهند رشد خوبی داشته باشند تنها توصیه غذایی داریم و برای آنها روی و کلسیوم تجویز می‌کنیم تا استخوان‌های قوی و درشت داشته باشند.
این متخصص تغذیه در ادامه تأکید کرد: هیچکدام از متخصصان تغذیه اجازه تجویز هورمون رشد ندارند و تنها می‌توانند برخی مکمل‌ها را تجویز کنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 110]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها