تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817204085
در مصرف کشمش هم افراط نکنید |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: در مصرف کشمش هم افراط نکنید
کد خبر: ۴۹۹۲۷۵
تاریخ انتشار: ۲۱ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۰:۵۴ - 11 May 2015
یک کارشناس تغذیه گفت: استفاده از خرما، کشمش و میوه‌های خشک مانند توت به جای قند انتخاب مناسبی است.
به گزارش ایسنا، مریم شلیله اظهار کرد: استفاده از جایگزین‌هایی مانند خرما، کشمش و میوه‌های خشک به شرط رعایت مقدار مناسب مصرف انتخاب عاقلانه‌ای است.
وی افزود: گاهی برخی افراد یک فنجان چای را با یک مشت کشمش می‌خورند که در این حالت مقدار زیادی قند و کالری وارد بدن می‌شود و این کار بسیار اشتباهی است.
شلیله تصریح کرد: کشمش به عنوان یک جایگزین برای میوه است. میوه‌ای که خشک شود ممکن است برخی مواد و خواص خود را از دست داده باشد، اما به هر حال زمانی استفاده از این گونه جایگزین‌ها خوب و مفید است که به اندازه و نه در حد افراط مصرف نشود.
این کار شناس تاکید کرد: بهتر است یک فنجان چای را همراه با دو تا سه عدد کشمش یا میوه خشک دیگر میل کنید.
شلیله عنوان کرد: بیماران دیابتی و افرادی که قند خون‌شان بالاست نیز می‌توانند در صورت مشورت با پزشک از خرما، کشمش و ... استفاده کنند.
وی در پایان گفت: مواردی نظیر خرما، کشمش و سایر جایگزین‌ها نیز از لحاظ میزان قند با قند طبیعی برابری می‌کند اما قند فقط کالری دارد و خرما، کشمش و سایر میوه‌های خشک دارای انرژی زیادی هستند که برای بدن لازم و مفیدند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 127]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها