محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842028673
درمان‌های اورژانسی برای مهار استرس
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
درمان‌های اورژانسی برای مهار استرس
داشتن استرس می‌تواند سبب مشکلات فراوان بر اعصاب و حتی سلامت جسم افراد شود، اما می‌توان با راهکارهایی بلافاصله به احساس استرس غلبه کرد.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران ترفندهایی ساده اما موثر برای کاهش اثر فوری استرس بر بدن و کمک به حفظ آرامش در افراد را کشف کرده‌اند که می‌تواند در زندگی ماشینی امروزی که حاوی استرس به خاطر موارد متعددی است، بسیار راهگشا باشد.
گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند، استرس باعث فعال شدن مکانیسم خاصی در بدن می‌شود که تحت تاثیر آن دمای بدن برای مقابله با شرایط پیش آمده بالا می‌رود، در این شرایط استحمام و یا شستن دست‌ها می‌تواند سبب رفع حالت استرس و ایجاد آرامش شود.
همچنین، استرس باعث قفل شدن فک و انقباض عضلات و ماهیچه‌های صورت و بدن می‌شود، لذا ماساژ اعضای بدن، ماهیچه‌ها و عضلات بدن و صورت می‌تواند استرس را مهار کند.
براساس تحقیقات، جویدن نیز می‌تواند سبب مهار هورمون کورتیزول شود که همان هورمون مخصوص استرس است، پزشکان برای رفع استرس جویدن سبزی کرفس را توصیه می‌کنند، زیرا در کرفس مواد شیمیایی آرامبخش و تسکین دهنده استرس وجود دارد.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
شیوع بیماری پرخوری عصبی در خانم‌ها 10 برابر بیشتر از مردان
وراثت و افزایش سن در بروز پف زیر چشم موثر است
افزایش التهاب پوستی به دلیل استرس
اکثر دیابتی‌ها بد کنترل هستند/مثبت اندیشی از دیابت پیشگیری می‌کند
وقتی دندان درد شما را ناشنوا می‌کند
کاهش سن ابتلا به آرتروز در کشور/ ابتلای 350 میلیون نفر در دنیا به هپاتیت B
اختلالات روحی و روانی نقش عمده‌ای در بروز استوماتیت دارند
۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۱۹:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 114]
-
گوناگون
پربازدیدترینها