تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837025121
چربی شکمی بدتر از چربی سایر نقاط بدن است؟
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
چربی شکمی بدتر از چربی سایر نقاط بدن است؟
تجمع بیش از حد چربی در شکم بیشتر از تجمع چربی در اطراف لگن و ران‌ها خطرناک است.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، چربی شکم با مشکلات وخیمی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 ارتباط دارد. ژن‌‌های شما در میزان اضافه وزن و محلی از بدن که چربی در آن تجمع پیدا می‌کند، نقشی اساسی دارند ،اما سبک زندگی ناسالم هم احتمال دارد که این وضعیت را بدتر کند.
خوردن غذای پرچرب سودمند نیست، اما مصرف بیش از حد کالری از هر نوعی می‌تواند، باعث افزایش سایز دور کمر و تجمع چربی در شکم شود. با این وجود علت واحدی برای چاقی شکمی وجود ندارد.
ژنتیک، رژیم غذایی، سن و سبک زندگی، همگی عواملی هستند که می‌توانند نقشی در این مورد ایفا کنند. تغییر عادات غذایی می‌تواند به شما در مقابله با چاقی شکمی کمک کند. برچسب روی مواد غذایی را از لحاظ میزان کالری و اجزای تشکیل‌دهنده آن چک کنید، مصرف چربی‌های اشباع‌شده را کاهش دهید، میزان مصرف میوه و سبزی را افزایش دهید، شمار وعده‌های غذایی‌تان را کنترل کنید و اندازه‌شان را کاهش دهید.
انتهای پیام/
اخبار مرتبط
کاهش خطر مرگ با دو دقیقه ورزش!
مراقب این علائم پنهان دیابت در بدن خود باشید!
مهمترین کاربردهای جوش‌شیرین در خانه
6 میوه ای که برای جلوگیری و درمان سرطان موثر است
۱۸ ارديبهشت ۱۳۹۴ - ۰۲:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 164]
-
گوناگون
پربازدیدترینها