محبوبترینها
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
بگ خرید تبلیغاتی راهی نوین برای معرفی برند شما
10 اشتباهی که ممکن است هنگام خرید هدایای تبلیغاتی انجام دهید
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1801703210
حرکات کششی از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کنند
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۴:۱۹
متخصصان در تحلیل مطالعات گذشته دریافتند انجام حرکات کششی نه تنها از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها پیشگیری نمی‌کند بلکه ممکن است خطر مصدومیت را نیز افزایش دهد. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، آسیب دیدگی تاندون‌ها به هنگام ورزش کردن شایع است و اغلب تصور می‌شود که با انجام حرکات کششی می‌توان از بروز این صدمات جلوگیری کرد اما بررسی‌ها نشان داده که حرکات کششی چندان هم سودمند نخواهند بود. «جانی ای پیترز» نویسنده ارشد این مطالعه در هلند گفت: اغلب این طور به نظر می‌آید که انجام حرکات کششی روش قابل قبولی برای پیشگیری از آسیب‌دیدگی‌های ورزشی است اما هیچ شواهد پزشکی برای تایید این رابطه وجود ندارد. تاندون‌ها رشته‌های ضخیمی هستند که ماهیچه‌ها را به استخوان‌ها متصل می‌کنند و زمانی که این رشته‌ها ملتهب شوند فرد به عارضه «تاندونیت» مبتلا می‌شود. این عارضه می‌تواند در تمامی نقاط بدن و اغلب در اطراف مفاصل از جمله قوزک پا، زانو، باسن و شانه‌ها بروز کند و بسیار دردناک است و به بیماری مزمنی تبدیل می‌شود. آسیب‌دیدگی تاندون‌ها تنها در ورزشکاران حرفه‌ای اتفاق نمی‌افتد و می‌توان بروز آن را در افرادی که به صورت غیرحرفه‌ای هم ورزش می‌کنند، مشاهده کرد. در این بررسی روش‌های پیشگیری از آسیب‌دیدگی تاندون‌ها مورد مطالعه قرار گرفت و مشخص شد که حرکت‌های تعادلی در ورزش فوتبال، استفاده از کفی‌های جاذب شوک و فشار و نیز هورمون درمانی جایگزین در زنان موثر است. به گزارش خبرگزاری رویترز، شواهدی مبنی بر اینکه حرکات کششی در این موارد آسیب‌دیدگی سودمند است وجود ندارد و در برخی افراد که در زانوهای خود با مشکل روبرو هستند انجام این حرکات خود عامل افزایش خطر آسیب‌دیدگی تاندون‌هاست. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 150]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها