محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844288869
طب سنتی علیه بیماری یبوست
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: طب سنتی علیه بیماری یبوست
مصرف خاکشیر، زیتون، کاهو، کرفس، گشنیز و عرق کاسنی با عسل در رفع یبوست موثر است.
یبوست از دیدگاه طب سنتی «ام الامراض» یا «مادر بیماریها» است. به همین دلیل است که در مراجعه به مطبهای متخصصان طب سنتی، یکی از اولین پرسشها این است که «آیا شکمتان خوب کار میکند یا نه؟»حتی گفته میشود بسیاری از بیماریهای روانی، کجخلقیها، عصبانیتها و... نیز ریشه در یبوست دارند، بنابراین برای داشتن زندگی سالم، لازم است حتماً به درمان و پیشگیری از این بیماری بپردازیم، اما گاهی یبوست نسبت به درمانهای معمول مقاوم است و حتی با مصرف ملین هم برطرف نمیشود. در این صورت چاره کار چیست؟ دراین مطلب پاسخ این پرسش را خواهید گرفت.
راهکار درمانی شماره 1: ورزش
با پیادهروی به جنگ یبوست بروید! یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کمتحرکی و ورزش نکردن است. به گفته بوعلی سینا، اگر مداوم ورزش کنید، هیچگاه دچار یبوست نخواهید شد. البته منظور ورزشهای سنگین نیست چراکه برخی از ورزشها میتوانند باعث یبوست شوند. بهترین فعالیتهای فیزیکی برای رفع یبوست ، پیادهروی، دوچرخهسواری و حرکتهای تقویتکننده عضلات شکم هستند. درواقع ورزش کردن و قرار گرفتن در هوای آزاد، نوعی ملین طبیعی محسوب میشود.
راهکار درمانی شماره 2: توجه به مصلحات
هر غذایی را به جایش بخورید! تغذیه نامناسب، مصرف غذاهای خشک و خوراکیهای ناسازگار با مزاج از دیگر دلایل بروز یبوست هستند. علاوه بر اینها باید به مصلحات و تدابیر تعیینشده برای مصرف خوراکیها در هر منطقه از کشور توجه کرد. مثلاً اگر مازندرانیها برنج مصرف نکنند، دچار یبوست میشوند درحالیکه ساکنان تهران ممکن است با خوردن برنج یبوست بگیرند یا اگر ماهی در مازندران خورده شود، مشکلی ایجاد نمیکند اما اگر در یزد مصرف شود، ممکن است یبوست و نفخ را به دنبال داشته باشد.
در طب سنتی، اعتقاد بر این است که مصرف بعضی خوراکیها مثل بادمجان، عدس، گوشتهای نمکسود شده، ماهیهای شور، شیرینی، قهوه، شکلات، چای پررنگ، سبزیهای تند، خوراکیهای ترش و قابض مثل آبغوره، فستفودها و غذاهای آماده و همچنین آب یخ میتواند باعث یبوست شودراهکار درمانی شماره 3: اصلاح عادتهای غذایی
هر لقمه را 30 بار بجوید! تند غذا خوردن باعث ایجاد تشنگی و یبوست میشود و آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، چاقی و کبد چرب کمک میکند، بنابراین بهتر است هر لقمه غذا را 30 تا 40 بار بجوید و بعد قورت دهید. این کار باعث سیری زودرس، کم شدن حجم غذای مصرفی و هضم بهتر مواد غذایی نیز میشود. علاوه بر اینها، توصیه میشود تا وقتی گرسنه نشدهاید، غذا نخورید. روی هم خوردن مواد غذایی مختلف نیز باعث سوءهاضمه میشود.
راهکار درمانی شماره 4: دفع منظم و نوشیدن آب کافی
اجابت مزاج را به تعویق نیندازید! برای جلوگیری از بروز یبوست باید عمل تخلیه را در ساعتهای معینی انجام دهید. خیلی از افراد این توصیه را برای کودکانشان به کار میبرند و به آنها میگویند صبحها بعد از بیدار شدن از خواب و شبها قبل از خوابیدن دستشویی بروند اما خودشان به آن عمل نمیکنند درحالیکه به تعویق انداختن عمل دفع و نگهداشتن فضولات در بدن میتواند باعث یبوست و مشکلهای متعدد شود. نوشیدن مایعات بهاندازه کافی نیز میتواند به رفع یبوست کمک کند. در فصلهای سرد هم که بلغم در بدن رسوب میکند، توصیه میشود صبحها ناشتا یک استکان آب جوش بنوشید. این عمل باعث لینت مزاج میشود.
راهکار درمانی شماره 5: اصلاح تغذیه
در طب سنتی، اعتقاد بر این است که مصرف بعضی خوراکیها مثل بادمجان، عدس، گوشتهای نمکسود شده، ماهیهای شور، شیرینی، قهوه، شکلات، چای پررنگ، سبزیهای تند، خوراکیهای ترش و قابض مثل آبغوره، فستفودها و غذاهای آماده و همچنین آب یخ میتواند باعث یبوست شود. در مقابل، غذاهایی مثل اسفیدباج (آبگوشت جوجه یا بزغاله و گوشتهای راحتهضم همراه با سبزیهایی مثل اسفناج و کدو و...) طبیعت گرم و تر دارند و رودهها را مرطوب میکنند.گوشت مرغ چاق و بال جوجه یا مرغ نیز باعث لعابدار شدن خوراک و نرم شدن مدفوع میشود؛ بهخصوص در کسانی که سوداوی مزاج هستند. از طرفی، مصرف مرغ همراه دارچین، بادام، زیتون و کرفس، شکم پر کردن آن با سبزیها و همچنین آبگوشت خروس با روغن بادام شیرین به رفع یبوست کمک میکند. در واقع دارچین لطیفکننده و مقوی معده است و نفخ را از بین میبرد. تخم کرفس نیز جاذب از معده و دافع از روده است؛ یعنی مواد زائد را از معده به سمت رودهها جذب و از رودهها به خارج از بدن دفع میکند. روغنزیتون هم ملین است و دلدرد را برطرف میکند البته بهشرط اینکه غذا با شعله زیاد طبخ نشود و خوراک بهخوبی جا بیفتد.
درمان یبوست با نسخه طب سنتی
* در طب سنتی خوردن یک لیوان خاکشیر هنگام صبح، مصرف یک لیوان آب کرفس با آب هویج و همچنین مصرف عرق کاسنی با عسل برای رفع یبوست توصیه میشود.
* همچنین مخلوطی از پودر گل سرخ با ماست بدون چربی، مصرف زیتون همراه با غذا و خوردن روزانه سبزی شوید و جعفری مفید است.
* مصرف صبحانه و شام سبک نیز به رفع یبوست کمک میکند.
* همچنین خوردن گیاه آلوئه ورا توصیه میشود چون این گیاه تقویتکننده معده و روده و سرشار از ویتامین A، B1، B2، B6، است. آلوئه ورا تنظیمکننده هضم غذا است و دفع مواد زائد از روده را آسان میکند.
* گشنیز نیز در رفع یبوست موثر است. این سبزی تقویتکننده معده و ضد باکتری معده و روده است.
* بادرنجبویه نیز از خانواده نعناع است و ویتامینهای A، B و C دارد و تقویتکننده معده و روده بوده و صفرا را از بین میبرد.
* مصرف کاهو نیز به دلیل داشتن مواد معدنی، ید و کلسیم برای رفع یبوست مفید است.
* مصرف روزانه زیتون و انجیر خشک هم توصیه میشود.چرا به یبوست دچار میشویم؟
طب سنتی معتقد است بعد از خوردن هر وعده غذایی، باید فضولات حاصل از آن دفع شود. البته در این زمینه استثناء هم وجود دارد؛ افراد سالخورده بهطور طبیعی فضولات دفعیشان کمتر است. علاوه بر دفعات اجابت مزاج، قوام مدفوع هم اهمیت دارد. مثلاً ممکن است فرد روزی 4 بار دفع داشته باشد اما اجابت مزاجش همراه با یبوست باشد و با اتمام دفع احساس سبکی نکند.
یبوست علل بسیار متعددی دارد؛ مثلاً حرارت و خشکی رودهها میتواند باعث سفت شدن مدفوع شود. بعضی افراد هم به دنبال اسهال مزمن دچار یبوست میشوند. مصرف داروهای مخدر، شقاق و بواسیر، انسداد در رودهها یا مسیر ریزش صفرا به روده، تنگیها و چسبندگیها، کرمها و انگلهای روده، بیماریهای عصبی، عضلانی و روانی، تندخویی و عصبانیت، بیخوابی، تغذیه نامناسب و سرطانها میتوانند باعث یبوست شوند. توجه داشته باشید که اگر یبوست به روشهای ساده درمان نشود، حتماً باید اقدامهای تشخیصی انجام بگیرد. فارس - هفته نامه سلامت
جمعه 28 فروردین 1394
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 152]
صفحات پیشنهادی
تا پایان فرودینماه امسال صورت میگیرد واکسیناسیون 350 هزار راس دام بر علیه بیماری آبله در گچساران
تا پایان فرودینماه امسال صورت میگیردواکسیناسیون 350 هزار راس دام بر علیه بیماری آبله در گچسارانرئیس دامپزشکی گچساران گفت 350 هزار راس دام عشایری بر علیه بیماری آبله و شاربن تا پایان فرودینماه امسال در گچساران واکسینه میشوند به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران حمیدرضا گوهرگانرئیس شبکه دامپزشکی نهبندان خبر داد واکسیناسیون بیش از 540 هزار راس دام علیه بیماریهای مختلف در نهبندان
رئیس شبکه دامپزشکی نهبندان خبر دادواکسیناسیون بیش از 540 هزار راس دام علیه بیماریهای مختلف در نهبندانرئیس شبکه دامپزشکی نهبندان گفت در سال گذشته 541 هزار و 307 راس دام علیه بیماریهای مختلف در این شهرستان واکسینه شدند به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند به نقل از روابط عمومی دارئیس شبکه دامپزشکی نقده خبر داد غربالگری دامهای نقده علیه بیماری سل
رئیس شبکه دامپزشکی نقده خبر دادغربالگری دامهای نقده علیه بیماری سلرئیس شبکه دامپزشکی نقده از غربالگری دامهای نقده علیه بیماری سل خبر داد محمدحسین حقیقت امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در ارومیه از اجرای طرح غربالگری دامهای نقده علیه بیماری سل اظهار داشت در ارئیس شبکه دامپزشکی زیرکوه خبر داد آغاز واکسیناسیون دامها علیه بیماریهای آبله، شاربن و تب مالت در زیرکوه
رئیس شبکه دامپزشکی زیرکوه خبر دادآغاز واکسیناسیون دامها علیه بیماریهای آبله شاربن و تب مالت در زیرکوهرئیس شبکه دامپزشکی زیرکوه گفت در راستای کنترل بیماریهای مشترک بین انسان و دام و نیز برای کاهش خسارات اقتصادی ناشی از بیماریهای واگیر دام واکسیناسیون دام در سال جاری در زیرکرئیس شبکه دامپزشکی سردشت خبر داد واکسیناسیون 53 هزار راس دام سبک علیه بیماری شاربن
رئیس شبکه دامپزشکی سردشت خبر دادواکسیناسیون 53 هزار راس دام سبک علیه بیماری شاربنرئیس شبکه دامپزشکی سردشت از واکسیناسیون 53 هزار راس دام سبک علیه بیماری شاربن در سال گذشته خبر داد اسکندر عبدی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در ارومیه با بیان اینکه سال گذشته دامهای سب۴۲۳ هزار رأس دام در نهاوند علیه بیماری آبله واکسیناسیون شدند
سلگی خبر داد ۴۲۳ هزار رأس دام در نهاوند علیه بیماری آبله واکسیناسیون شدند شناسهٔ خبر 2527574 دوشنبه ۱۷ فروردین ۱۳۹۴ - ۱۲ ۳۲ استانها > همدان نهاوند- رئیس اداره دامپزشکی شهرستان نهاوند از واکسیناسیون ۴۲۳ هزار رأس دام سبک روستایی و عشایری این شهرستان علیه بیماری آبله در سال گذشاقدام به بارداری با سابقه بیماری قلبی
خانم هایی که قصد فرزند دار شدن دارند و سابقه بیماری قلبی نیز دارند باید قبل از اقدام به بارداری به متخصص قلب و عروق مراجعه کنند تا درصورت لزوم مراقبت های لازم برای آنان تعیین شود انجام معاینات قلبی قبل از اقدام به بارداری در تمام خانمها ضروری است زیرا بارداری و نوع زایمان ممکنخواص گردو و پیشگیری از این بیماریها
خواص گردو و پیشگیری از این بیماریها گردو دارای خواص و فواید زیادی است که در اینجا به خاصیت های گردو در مبارزه با بیماری های قبلی سرطان روده و همچنین زوال عقل می پردازیم و می گوییم گردو چه فایده هایی دارد چند تحقیق ارائه شده در کنفرانسی در آمریکا باعث درخشش نور تازه ای در پی ببا نعنا چه بیماریهایی درمان می شود
اشخاصی که دچار نفخ و یبوست می شوند میتوانند صبحها دمکرده نعنا عناب و نبات بنوشند و تاثیر آن را مشاهده کنند نعنا جزو گیاهانی است که طبع گرم و خشک دارد و دارای منفعتهای دارویی زیادی است و استفاده از آن به شکلهای گوناگون مثل تازه خشک شده اسانس دمکرده پودر و…معاون طب سنتی وزیر بهداشت در گفت و گو با فارس: همه فعالان طب سنتی امسال باید مجوز بگیرند/آزمون فراگیر طب سنتی
معاون طب سنتی وزیر بهداشت در گفت و گو با فارس همه فعالان طب سنتی امسال باید مجوز بگیرند آزمون فراگیر طب سنتی نیمه دوم امسال برگزار میشودمعاون طب سنتی وزیر بهداشت گفت آیین نامه ساماندهی ارائه کنندگان خدمات طب سنتی تا آخر اردیبهشت در وزارت بهداشت تصویب و ابلاغ میشود و بر اساس آنطب سنتی برای پوستهای خشک چه توصیه هایی دارد؟
بسیاری از ما در طی زندگی بنابه علتی پوستمان دچار خشکی میشود این مشکل بخصوص در فصل زمستان بیشتر شیوع پیدا میکند اگر همچنان با تأثیرات خشککنندهی هوای بیرون و یا گرمای داخل خانه مشکل دارید این شیوه های ساده برای نرمکردن پوست برایتان مفید است به امتحانش می ارزد درمانهایییک متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس: غذاهاى شور، کله پاچه و گوشت گاو در بهار مضر است
یک متخصص طب سنتی در گفتوگو با فارس غذاهاى شور کله پاچه و گوشت گاو در بهار مضر استیک متخصص طب سنتی گفت در فصل بهار باید از خوردن غذاهاى شور و غلیظ مانند کلهپاچه گوشت گاو خامه و ماست ترش پرهیز کرد غلامرضا کردافشاری در گفتوگو با خبرنگار بهداشت ودرمان فارس گفت مزاج فصلنوشیدن قهوه می تواند کلید مبارزه با این بیماری باشد
نوشیدن قهوه می تواند کلید مبارزه با این بیماری باشد برای مبارزه و پیشگیری از آلزایمر قهوه بنوشید خوردن قهوه به جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر یا فراموشی می تواند مفید باشد برای مبارزه و پیشگیری از آلزایمر قهوه بنوشید خوردن قهوه به جلوگیری از ابتلا به بیماری آلزایمر یا فرامشیوع یک بیماری نادر بین افراد داعش
شیوع یک بیماری نادر بین افراد داعش جامعه > سلامت - در حالی که داعشی ها همچنان مشغول کشتن مردم بی دفاع منطقه هستند گویا یک بیماری واگیر در حال انتقام گرفتن از آنان است به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین در حالی که داعش به قلع و قمع مردم الرقه در سوریه ادامه میدهد و قوابیماریهایی که با خون بند ناف درمان میشوند
در ایران سه بانک عمومی خون بندناف در پژوهشگاه رویان سازمان انتقال خون و مرکز پیوند مغز استخوان بیمارستان شریعتی و یک بانک خصوصی بندناف در شرکت بن یاختههای رویان مشغول به فعالیت هستند امروزه در اغلب کشورهای توسعهیافته بانک خون بند ناف وجود دارد که خون بند ناف نوزاد را به جاینسخه طب سنتی برای درمان تبخال
براى پیشگیرى از بروز تبخال و انتقال این بیماری ویروسی با سایر افراد بهتر است از روبوسی و تماس پوستى با افراد مبتلا به تبخال خوددارى کرد متخصص طب سنتی اعلام کرد برای درمان بیماری تبخال میتوان از عصاره بادرنجبویه جعفری زیتون و نعنا استفاده کرد و بهتر است از قرار گرفتن در معرضشبزندهداری و هزار و یک بیماری
شبزندهداری و هزار و یک بیماری دانشمندان با انجام مطالعهای دریافتند افراد شبزندهدار 3 2 مرتبه بیشتر احتمال دارد به بیماری کم ماهیچگی و یا تحلیل عظله و دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک دچار شوند ژنهایی که بر کرنوتایپهای بدن ما تاثیرگذارند تعیین کننده زمانی است که ما ترجیح می-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها