دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862648832
پوره گوشت ولوبيا
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
پوره گوشت ولوبيا مواد لازم:گوشت گوسفندي بدون چربي: 115 گرمسيب زميني: 115 گرمهويج: 115 گرملوبيا سبز: 75 گرمسبزيجات معطرخشک: (گشنيز و جعفري) به مقدار کميآب: يک دوم فنجان (350 ميلي ليتر)طرز تهيه:گوشت را پس از شستن به صورت قيمه اي خرد کرده و هرگونه چربي و رگ و ريشه را از آن جدا کرده و دور بريزيد. سيب زميني و هويج را پوست کنده و غلاف هاي لوبيا سبز را از آن جدا کنيد سپس همه سبزيجات را خرد کنيد. گوشت را به همراه سيب زميني، هويج، سبزيجات معطر خشک وآب در قابلمه کوچکي ريخته و بر روي حرارت قرار دهيد تا مخلوط بجوش بيايد بعد در قابلمه را گذاشته و اجازه دهيد مواد به آرامي بجوشند تا گوشت و سبزيجات کاملاًبپزند. لوبيا سبز را به مواد افزوده و پس از گذاشتن در قابلمه، اجازه دهيد که مخلوط به مدت 10 دقيقه ديگر نيز به آرامي بجوشد تا لوبياها کاملاً نرم شوند (زمان پخت بستگي به پخت کامل لوبيا دارد و ممکن است زمان بيشتري مورد نياز باشد)مخلوط پخته شده را در دستگاه غذاساز ريخته و يا آن را له کنيد تا به صورت پوره اي با بافت مورد نظر شما درآيد سپس با قاشق مقدار کمي از آن را در کاسه اي ريخته و پيش از دادن پوره به کودک، درجه حرارت آن را امتحان کنيد. باقيمانده غذا را در ظرف دربسته ريخته و در يخچال قرار دهيد و آن را حداکثر تا 24 ساعت به مصرف برسانيد.نکته:1-اين دستور داراي 498 کيلوکالري انرژي، 17/5 گرم کربوهيدارت، 35 گرم پروتئين و 32 گرم چربي مي باشد.2- با اين مقدار مواد، يک وهفت هشتم فنجان (450 ميلي گرم) پوره تهيه مي شود.3- در پخت اين پوره مي توانيد به جاي گوشت گوسفند از گوشت مرغ يا بوقلمون نيز استفاده کنيد همچنين مي توانيد به جاي لوبيا سبز از باقلاي بدون پوست استفاده کنيد(البته در صورت عدم حساسيت کودک)4- اين پوره قابل فريز کردن مي باشد.
منبع: هنر آشپزي، ش 60/خ
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-