تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865425895
بادنجان پر شده ادويه دار
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
بادنجان پر شده ادويه دار مواد لازم(براي 2 نفر):برنج/1/2 پيمانه (80گرم)بادنجان بزرگ /2 عدد (300گرم)روغن مايع (براي سرخ کردن)/به مقدار لازمپياز(خرد شده)/1عدد (140گرم)فلفل دلمه اي قرمز(نگيني شده)/1عدد (100گرم)سير(کوبيده)/2حبه (10گرم)جعفري وگشنيز(خرد شده)/2قاشق سوپخوري(10گرم)پودر زنجبيل زيره نمک و فلفل /به مقدار لازمرنده پوست ليمو/1 قاشق چايخوري (5 گرم)آب ليموي تازه /2 قاشق سوپخوري(28ميلي ليتر) ماست (کم چرب)/1/2 پيمانه (75گرم)نعناع(خرد شده)/ چند برگروش تهيه:فر را روي حرارت 350درجه فارنهايت گرم کنيد.برنج را پخته و آبکش کنيد.بادنجان هارا از طول نصف کرده و با کمک چاقو تيزي به فاصله يک سانت از لبه ي بادنجان ها گوشت آن راخالي کرده و ريز کنيد.روغن را در تابه اي ريخته پياز وفلفل را در آن تفت دهيد سير،جعفري، گشنيز و ادويه ها را بيفزائيد و حدود يک دقيقه ديگر تفت دهيد تا مواد معطر شود سپس بادنجان ها را اضافه کنيد هم زده وتفت دهيد و از روي حرارت برداريد.برنج پخته شده رنده پوست ليمو و آب ليمو را به مواد بالا اضافه کرده و مخلوط کنيد.بادنجان هاي خالي شده را نيز در ظرف مستطيل نسوز قرار داده ومخلوط برنج را در داخل آن پر کنيد و حدود 30 دقيقه در طبقه وسط فر قرار دهيد تا بپزند.ماست و نعناع را در ظرف کوچک مخلوط کنيد و به عنوان سس کنار آن سرو کنيد.بدانيم:در هر پرس بادنجان پر شده ادويه دار:انرژي 438 کيلو کالريچربي 17/7 گرمکربوهيدرات 33/5گرمپروتئين 6/6 گرممنبع:ساناز سانيا،شماره 15 /س
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1527]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها