تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820926737
دارویی شگفت انگیز برای شاد زیستن(1)
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: آیا رسیدن به شادی هم هدفی همچون دیگر هدف های زندگی پرمشغله و پردردسر ماست؟ چطور ممكن است كه برای رسیدن به زندگی ای شاد فقط ... در یك روز بارانی در شهر نیویورك درون تاكسی، Gretchen Rubin 41 ساله از خود پرسید كه در زندگی برای رسیدن به چه چیزی بیش از همه تلاش میكند. او میگوید: ناگهان فهمیدم كه فقط میخواهم شاد زندگی كنم. لحظه ی عجیبی بود، چون تا آن موقع در این مورد فكر نكرده بودم. چند سال پیش، این همسر، مادر و وكیل سابق دادگستری برنامه ای با عنوان «راه شاد زیستن» را شروع كرد تا خط مشی زندگی خود را مورد آزمایش قرار دهد. او روزانه در دفتر خاطراتش مینوشت، شعر میخواند و هر شب به اتفاق همسرش به رستوران میرفت. او معتقد است كه واقعا با نشاط تر از پیش است. به نظر میرسد همه میخواهند از این برنامه استفاده كنند. سعادت و خرسندی همه جا خبرساز است. كتابهای زیادی در مورد آن به فروش میرسد. الهام بخش پروژه های علمی‌است. باشگاه های خنده و كارگاه های لذت شناسی را بوجود می‌آورد. علت چیست؟ همانطور كه روانشناسی مثبت گرا نشان داده است، افراد شادتر، موفق ترند. این افراد خلاق ترند، درآمد بیشتری دارند، دوستان بیشتری دارند، ازدواج های بهتری دارند، از لحاظ جسمی‌سالم ترند و بیشتر از همتاهای كسل خود عمر میكنند. Martin Seligman، دارای مدرک دکترا، میگوید: دارویی را تصور كنید كه باعث میشود 8 یا 9 سال بیشتر عمر كنید، 15 میلیون تومان در سال درآمد داشته باشید و علاقه ای به جدا شدن از همسرتان نداشته باشید. به نظر می‌آید كه این دارو همان «شادی» است. وی جنبش روانشناسی مثبت گرا را حدود 10 سال پیش آغاز كرد. عده ای ممكن است با خود بگویند: آیا رسیدن به شادی هم هدفی همچون دیگر هدف های زندگی پرمشغله و پردردسر ماست؟ چطور ممكن است كه برای رسیدن به زندگی ای شاد فقط یك راه برای همه وجود داشته باشد؟ و اگر به این هدف نرسیدیم، به این معنی است كه دچار شكست شده ایم؟ برخی «شادی زدگی» را فقط یكی از هوس های زودگذر میدانند. Charles Goodstein، روانپزشك مدرس دانشگاه نیویورك میگوید: تصور اینكه تغییر رفتار میتواند خرسندی و شادی را برایتان به ارمغان بیاورد، به همان اندازه كه به نظر می‌آید، ساختگی و غیرواقعی است. ولی محققان این زمینه معتقدند كه میزان نشاط و شادی افراد را میتوان اندازه گرفت و همچنین آن را بوجود آورد. اگر شما هم میخواهید این راه را امتحان كنید و شانس خود را در آن محك بزنید، ادامه ی مطلب را در روز بعد بخوانید. آیا شاد بودن ژنتیکی است؟(2) تهیه و ترجمه: گروه سلامت اختصاصی /health مطالب پیشنهادی: روشهایی فوق العاده، برای کنترل عصبانیت واسترس!! راهکارهای طلایی کاهش استرس شغلی به سادگی از زندگی لذت ببرید!! از مشکلات زندگی نگریزید آیا به همه بدبین هستید؟!
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 447]
-
گوناگون
پربازدیدترینها