دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862290840
عوارض پرخوري
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
عوارض پرخوري يکي از عوارض پرخوري و خوردن بيش از حد آجيل و غذاهاي پر چرب آماده در تعطيلات و سفرهاي ، خطر ابتلا به چاقي و ديابت در افرادي که فرد از آن آگاهي ندارد است.مطالعاتي که برروي غذاهاي آماده و ميزان چاقي افراد در ايران صورت گرفته نشان مي دهد که تغيير عادت هاي غذايي و شيوه زندگي باعث بروز چاقي در بين افراد شده است و علاوه بر نوع تغذيه که به سمت غذاهاي پرکالري سوق يافته، مشکلات فکري مردم در چاقي و اضافه وزن افراد موثر است.در چند سال اخير به علت رواج مواد غذايي ناسالم و فرهنگ سازي غلط تغذيه اي در کشور، مانند غذاهاي ساندويچي از جمله fastfood پرچربي و با کالري بالا در کنار عدم ورزش، حدود 30 درصد از مردم ايران را با افزايش وزن همراه کرده که 10 درصد از اين افراد مبتلا به چاقي بيمارگونه مي شوند.تعريف ساده چاقي افزايش توده چربي بدن است و تعريف دقيق تر آن افزايش توده چربي بدن، بيش از حد طبيعي مي باشد و سندرم متابوليک که پيشتر به آن با نام سندرم ايکس ياد مي کردند مجموعه اي است از چربي خون و ازدياد فشار خون وديابت نوع دوم که زمينه ساز آن چاقي شکمي است. توده چربي شکمي (مرکزي ) باعث تغيير فعاليت گيرنده هاي انسوليني شده که منجر به افزايش قند خون و در نتيجه ديابت مي شود.از آن جا که ريشه اين نوع ديابت افزايش چربي شکمي است و اين نوع چاقي در آقايان شايع تر است به همين خاطر مردان بيشتر از زنان مبتلا به اين سندرم مي شوند.پرهيز از صرف غذا به همراه نوشابه که حدود 10 تا 12 درصد آن قند است. اصلاح عادت هاي ماندگار غلط (تغيير رفتارهاي مرتبط با چاقي) از جمله تند غذا خوردن، صرف غذا همراه با انجام فعاليت هاي ديگر نظير تماشاي تلويزيون ، آوردن ظرف اصلي غذا سر سفره، با قاشق هاي بزرگ و در بشقاب هاي بزرگ غذا خوردن در کمک به رفع چاقي موثر است.عضو مرکز تحقيقات ديابت و چاقي اروپا و دانش آموخته فوق دکتراي داروسازي از آلمان در اين زمينه مي گويد:براي جلوگيري از بروز چاقي در هر وعده غذايي بايد از گياه "شنبليله " استفاده کرد.دکتر " اکبر کهرنگ بهشتي " در سفر به شهرکرد در گفت وگويي اختصاصي افزود: چاقي و ديابت براي کشور مخارج بسيار بالايي را به همراه دارد و بايد از بروز اين بيماري در بين افراد با از طريق مصرف دارو يا از طريق تغذيه صحيح جلوگيري کرد.وي تصريح کرد:ديابت در زنان باردار به صورت لحظه اي و دوره اي است و راه درمان آن تغذيه صحيح است و زنان باردار کمتر از مواد پرچرب و آجيل و شيريني استفاده کنند.به گفته وي،مردم در تعطيلات و سفرهاي از خوردن مواد چرب و شيريني ها بيش از اندازه خودداري کنند و داروهاي گياهي استفاده کنند.وي گفت:استفاده از گياه داروي "جي سينگ "در کاهش قند خون و ديابت و چاقي موثر است اما چون در ايران اين محصول فراوان نيست از شنبليله به عنوان داوري گياهي جايگزين استفاده کنند. منبع:www.jamejamonline.ir/خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-