محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831314969
درد مفاصل ومحدوديت حركتي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
درد مفاصل ومحدوديت حركتي نویسنده: دكتر مهتاب قائم اغلب افراد بالاي 50 تا 60 سال از درد مفاصل شكايت دارند. اين شكايت به صورت سفتي مفاصل يا درد و محدوديت حركتي و خشكي مفاصل و بيشتر صبح‌ها پس از بيدار شدن از خواب بروز مي‌كند. در چنين شرايطي درد هنگام حركت دادن مفاصل شديدتر مي‌شود.اين مشكلات به ويژه در خانم‌ها پس از يائسگي تشديد مي‌شود. گاهي وزن زياد و چاقي مفرط به مساله دامن مي‌زند، درحالي كه با كاهش وزن، درد كمتر خواهد شد.از سوي ديگر فعاليت نداشتن، افسردگي، چاقي و در نهايت، بروز درد در مفاصل را به دنبال خواهد داشت.غذاي ناكافي و نامناسب نيز به تغييرات جدي در اندام، خستگي مزمن و درد عضلات مي‌انجامد.وضع خوابيدن و نوع رختخواب هم مهم است. رختخواب خيلي نرم يا حتي خيلي سفت، موجب درد عضلات پشت، گردن و شانه‌ها مي‌شود. عامل ديگر، كار و زندگي در محيط سرد و مرطوب است، پس با داشتن يك رختخواب راحت، خواب خوب و آرام، رژيم و وزن ايده‌آل، غذايي سرشار از فيبر و سبزي به همراه ورزش مي‌توان از دردهاي مفصلي رهايي يافت.اين دردها، در مفاصل ران‌ها به خصوص در سراستخوان ران بيشتر است كه به دليل تغييرات متابوليك و سيركولاسيون (گردش خون) ايجاد مي‌شود.سن آرتروز بيشتر بين 50 تا 60 سالگي است. آرتروز اغلب هر دو مفصل و گاهي يك طرف را درگير مي‌كند و در خانم‌ها بيشتر از آقايان است.در افرادي كه نقرس دارند، كريستال‌هاي اسيداوريك در غضروف مفصل رسوب مي‌كند و موجب تخريب آن و در نتيجه آرتروز مي‌شود.نشانه‌هاي اين بيماري كه شايد مزمن شود و چند سال همراه بيمار باشد، سفتي صبحگاهي مفصل به همراه درد عضلات، درد به دنبال حركت كردن، دويدن و ايستادن به مدت طولاني است.تشخيص بيماري راه تشخيص بيماري، تنها معاينه پزشك و احتمالاً سونوگرافي، MRI يا C.TSCAN و بررسي برخي آزمايش‌هاي كلينيكي است. تعويض مفصل با پروتز يا سراستخوان ران مصنوعي از درمان‌هاي شناخته شده‌اي است كه درحال حاضر به كار گرفته مي‌شود.اين كار حركت را بهبود مي‌بخشد و محدوديت حركتي را برطرف مي‌كند.گاهي به دستور پزشك و تشخيص او فقط فيزيوتراپي يا درمان‌هاي دارويي و تزريق دارو تجويز مي‌شود. گرم نگاه داشتن، هيدروتراپي (آب‌درماني)، كشش عضلات و در نهايت در صورت لزوم و صلاح‌ديد پزشك عمل جراحي، از ديگر راه‌هاي درمان به شمار مي‌رود.پيشگيري براي پيشگيري از بروز اين عارضه لازم است:وزن در حد متعادل نگه داشته شود.ورزش به خصوص راه‌پيمايي فراموش نشود.از مصرف غذاهاي فيبردار، ميوه و سبزي‌ها به خصوص شب‌ها به جاي شام غفلت نشود.از رختخواب كاملاً راحت استفاده شود.منبع: روزنامه اطلاعات
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 331]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها