محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827170543
تغذیه و التهاب مفاصل (2)
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: تغذيه و التهاب مفاصل (2)
در قسمت اول اين مطلب به تاثيرات متقابل التهاب مفاصل و تغذيه بر روي هم و رژيم درماني مناسب در اين بيماري پرداخته شد، حالا ادامه ي مطلب...تاثير آلرژي غذايي و غذاهاي آلرژي زا بر شدت بيماري التهاب مفاصل:تعدادي از بيماران مبتلا به آرتريت روماتوئيد از بدتر شدن بيماري شان، در نتيجه آلرژي ناشي از غذاها شکايت مي کنند. معمول ترين غذاهاي آلرژي زايي که موجب بدتر شدن بيماري مي شود شامل گوشت گوساله، شير، قند و برخي افزودني هاي غذايي از قبيل چاشني ها و نگه دارنده هاي غذايي مي باشد.اثرات مفيد روزه داري و گياه خواري بر بيماري التهاب مفاصل:اثرات مفيد روزه داري و گياه خواري بر بيماري التهاب مفاصل به طور گسترده اي مورد مطالعه قرار گرفته است. اين مطالعات نشان داده اند که روزه داري مي تواند از طريق کاهش محرک هاي آنتي ژني در موکوس روده به کاهش التهاب در اين بيماري کمک کند.
کاهش وزن بر اثر روزه داري نيز مي تواند به کنترل التهاب در اين بيماري کمک نمايد. همچنين، مشاهده شده است که استفاده از رژيم هاي گياه خواري به درمان اين بيماري کمک کرده و التهاب را کنترل مي کند. گياهخواري با محدود کردن انرژي دريافتي، محدود کردن غذاهايي از قبيل گوشت و شير و همچنين افزايش مصرف ميوه ها و سبزيجات مي تواند به کنترل التهاب کمک کند. آنتي اکسيدان ها و بيماري التهاب مفاصل:سلول هاي ايمني بدن به طور طبيعي عوامل فعال اکسيژني يا ROS (Species Reactive Oxygen) توليد مي کنند که از اين طريق عوامل مهاجم به بدن را غيرفعال کرده و از بين مي برند. توليد اين عوامل فعال اکسيژني مانند " شمشير دو لبه " موجب افزايش استرس اکسيداتيو در بدن نيز مي شود. استرس اکسيداتيو در بدن در نتيجه عدم تعادل بين اکسيدان ها و آنتي اکسيدان ها است و بديهي است براي ايجاد تعادل بين آن ها بايد از مواد غذايي حاوي آنتي اکسيدان بيشتر استفاده شود.
از مهم ترين آنتي اکسيدان هاي غذايي مي توان به ويتامين C، ويتامين E و کاروتنوئيدها اشاره کرد.منابع غذايي عمده ي ويتامين E ، روغن هاي اشباع نشده گياهي است. کاروتنوئيدها نيز عمدتا در سبزيجات و ميوه هايي از قبيل گوجه فرنگي، هويج و مرکبات وجود دارند. منابع غذايي عمده ويتامين C نيز مرکبات و سبزيجات هستند.نتيجه گيري:مطالعات نشان داده اند که محدود کردن مصرف غذاهاي حيواني و افزودني هاي خوراکي از قبيل نگه دارنده هاي غذايي و چاشني هاي طعم دهنده همراه با يک رژيم کم کالري با چربي هاي اشباع کم و ميوه جات و سبزيجات زياد که داراي آنتي اکسيدان هاي فراوان مي باشند، مي تواند به کنترل التهاب در بيماري التهاب مفاصل کمک کند و باعث ارتقاي سلامت در اين بيماران شود.دکتر احمد ساعدي - متخصص تغذيه و رژيم درمانيدنياي سلامت اگر مي خواهيد با کارشناسان تغذيه ي سايت درباره رژيم هاي غذايي مشورت کنيد، اينجا را کليک کنيد.اگر مي خواهيد با پزشکان سايت مشورت کنيد، اينجا را کليک کنيد.براي شرکت در بحث هاي انجمن سايت مرتبط با بهداشت و سلامت، اينجا را کليک کنيد. *مطالب مرتبط: نقش تغذيه در التهاب مفاصل (1) و (2)گيلاس و آلبالو ، دارويي براي درد مفاصل و نقرسبايدها و نبايدها در درد مفاصلتغذيه در بيماريهاي روماتيسميشيوه کاهش قولنج مفاصلداروهاي گياهي براي التهاب مفاصلرژيم غذايي و آرتريت روماتوئيدتأثير زردچوبه در روماتيسم مفاصلزانودرد امانتان را بريده؟توصيه هايي براي مبتلايان به آرتروز زانوورزش‌هايي براي درد زانوتأثير ورزش در التهاب مفاصل ( آرتريت) روش هاي درمان آرتروزبهبود سائيدگي و درد مفاصل (آرتروز)بخش تغذيه و سلامت تبيان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 305]
-
گوناگون
پربازدیدترینها