محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1803557007
چند نکته در باره پيشگيري از افت قند خون در ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
چند نکته در باره پيشگيري از افت قند خون در ورزش * ميزان انسولين دريافتي يا قرص قبل از ورزش کم مي شود ( اگر ورزش سنگين انجام مي گردد يا مدت زمان انجام ورزش ، بيشتر از يک ساعت است.( *فعاليتهاي ورزشي در طي 60 دقيقه بعد از تزريق انسولين انجام نشود ، بخصوص اگر ورزش مربوط به قسمتي از بدن باشد که انسولين تزريق شده است .* ورزش يک تا سه ساعت پس از صرف غذاي اصلي يا ميان وعده انجام شود .* صرف غذا 20 تا 30 دقيقه بعد از تزريق انسولين باشد ( انسولين نبايد بعد از صرف يا بيش از 30 دقيقه قبل از صرف غذا تزريق شود.* به تفاوت خصوصيات انواع انسولين از منابع مختلف توجه شود. * تفاوت در سرعت جذب انسولين از اندامهاي مختلف ،مد نظر قرار گيرد.* ميزان قند خون قبل از ورزش ، حين آن و بعد از ورزش ، بويژه اگر ورزش سنگين يا طولاني باشد ،کنترل شود. * به مقدار کافي کربوهيدرات قبل از ورزش ،حين آن و بعد از ورزش ، مصرف گردد بويژه در مواقعي که قند خون کمتر از 30 ميلي گرم در دسي ليتر باشد يا ورزشهاي سنگين و طولاني تر از يک ساعت انجام شود . *برنامه حرکات ورزشي از حرکات کم و کوتاه آغاز گردد و شدت و مدت زمان آن بتدريج افزايش يابد .* در مورد شروع يک داروي جديد يا قطع داروي قبلي با پزشک مشورت شود چرا که قطع يا شروع مصرف دارو ممکن است احتمال بروز هيپوگليسمي را افزايش دهد . /خ
#سرگرمی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 282]
-
سرگرمی
پربازدیدترینها