محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846027335
هموفيلي و ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
هموفيلي و ورزش ورزش و فعاليت بدني ، خاصه اگر جنبه تفريحي و لذت بخش هم داشته باشد ، براي حفظ نشاط جسمي و روحي همه انسانها ضروري است و اين ضرورت براي کساني که در معرض استرس هاي شديد و مستمر رواني هستند ، اهميتي دو چندان دارد بيماران هموفيل به دليل استعداد ارثي به خونريزي خودبه خود يا استمرار خونريزيهاي ضربه اي ، وضعيت خاصي دارند . شايع ترين شمکل بيماران هموفيل ، خونريزي در داخل مفاصل اندامها بخصوص زانو ، مچ پا و آرنج هاست ، خونريزي ممکن است خود به خود ، يا در اثر ضربات معمولي مانند بالا رفتن از پله يا رانندگي و يا ... اتفاق افتد . خونريزي مفصل منجر به درد شديد و تورم در مفصل مبتلا و اسپاسم و بي حرکتي در عضلات دو طرف مفصل مي شود . بي حرکتي طولاني باعث آتروفي و لاغري عضلات مي گردد . مفصلي که يک بار دچار خونريزي شد ، استعداد بيشتري براي خونريزي دارد . لاغري و ضعف در عضلات و بافتهاي حمايت کننده مفصل باعث افزايش آسيب پذيري در همان مفصل مي گردد . چرخه معيوبي آغاز مي شود تا در نهايت به ناتواني و زمين گير شدن بيمار هموفيل منجر مي گردد . تکرار حملات و خونريزي و حوادث دردناک و عدم تحرک ، بيمار را از درس و مشق و مدرسه و تحصيل بازداشته و فردي ناتوان ، وابسته به ويلچر ، وامانده از تحصيل ، سرخورده از زندگي ، افسرده ، پرخاشگر و نااميد به خانواده و جامعه تحويل دهد . اين حلقه معيوب در شرايط امروز طب و تمدن بشري ديگر پذيرفته نيست . وظيفه سيستم بهداشتي آن است که بيمار و خانواده را هدايت و کمک نمايند تا هر دو به سمت يک زندگي عادي پيش بروند .با درک و رعايت محدوديتهاي متوسطي که بيماري به طور ناگزير به فرد تحميل مي کند ، دستيابي به اين هدف کار مشکلي نيست . تفکر محروم سازي بيمار از فعاليت و تحصيل و تغذيه و تفريح و ممارست اجتماعي ، ازدواج ، کار و ... مربوط به زمانهايي بود که آلات و ابزارهاي مؤثر درماني در دست بشر نبود . امروزه پزشک به عنوان مشاوره بيمار محسوب مي گردد و بخصوص در زمينه امراض مزمن و مادام العمر مانند هموفيلي ديابت و ... ؟ ) موظف است روش « زندگي بهتر با بيماري » را به او بياموزد . اگر ما مدعي شويم که بيماران هموفيل مي توانند به هر نوع ورزش و فعاليت جسماني که مي خواهند ، بپردازند ، ادعاي باطلي است اما براي بخش عظيمي از بيماران هموفيل ، پرداختن به نوعي از ورزش بدني هم ممکن و هم بسيار مفيد خواهد بود . اين حقيقت که پرداختن به نوعي از فعاليت ورزش در طولاني مدت باعث بهبود وضعيت جسمي و روحي بيماران هموفيلي مي گردد را بيماران به ما آموختند . چند دهه پيش ، بدليل فقدان روش مؤثر درماني ،کليه بيماران هموفيل ، از هر گونه فعاليت بدني و ورزشي و حتي رفتن به مدرسه و مسواک زدن و ... به بهانه اقدامات احتياطي منع مي شدند ، امروزه با توجه به وجود مواد و روشهاي درماني مؤثر ، در پيشگيري از خونريزي ها دليلي براي اعمال محدوديت هاي شديد بر بيماران هموفيلي وجود ندارد . برعکس ، اگر نظام درماني بتواندبه بيمار امکان و اجازه پرداختن به ورزشها و تفريحات مورد علاقه اش را بدهد ، در آن صورت علاقه و تمايل بيشتري براي همکاري با نظام و اصول درماني در بيمار فراهم خواهد شد . شنا ، پياده روي ، تنيس ، تنيس روي ميز ، دوچرخه سواري ، نرمشهاي مختلف از جمله ورزشهايي هستند که ضمن برآوردن نيازهاي جسمي و روحي بيمار ، استرس چنداني بر سيستم انعقادي و مفاصل او ايجاد نمي کند . فوتبال ، بسکتبال ، کشتي ، ورزشهاي رزمي ، سنگ نوردي و کوهنوردي خشن ، در شرايط امروز جامعه ما به نفع بيمار هموفيل نيست . هدف ميان مدت و قابل دسترس در شرايط فعلي ، براي بيماران هموفيل بخصوص کودکان ، آن است که بيمار تعدادي فاکتور انعقادي در دسترس داشته باشد و در اولين ساعات صبح ، پس از انجام تزريقات پيشگيرانه ، به ورزش مورد علاقه خود بپردازد و اين ورزش کردن را لااقل سه روز در هفته ، بطور منظم و مستمر ادامه دهد . براي بيماران مبتلا به کمبود فاکتورهاي هشت و نه انعقادي ، تزريق پيشگيرانه مقدار ۲۰ تا ۳۰ واحد از فاکتور مورد نياز به ازاي هر کيلوگرم از وزن بيمار ، کفايت مي کند. بهتر است والدين با ايجاد جو تبليغي مثبت به سمت ورزشهاي غيرضربه اي ( که ذکر آنها در فوق آمده است ) توجه و تمايل بيمار را به آن نوع ورزش بخصوص ، جلب و از انواع خطرناک منحرف سازند . اگر تمرينات ورزشي به صورت اردويي و دسته جمعي انجام شود ، نتايج بهتري خواهد داشت . براي راه افتادن و انسجام اوليه ، بهتر است ابتدا پزشک يا پرستار آموزشي هموفيلي در اردو شرکت نمايد تا شرايط آرام و اطمينان بخش براي بيمار و خانواده فراهم گردد . بيماراني که علاوه بر هموفيلي دچار مهارکننده انعقادي هستند لازم است در انجام فعاليتهاي بدني احتياط بيشتري کرده و براي انتخاب ورزش قابل انجام و مفيد با پزشک خود ، مشورت نمايند . منبع: بخش سلامت صدا و سیما/خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 373]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها