محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829580957
یک، دو، سه ... پرواز کن
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: يک، دو، سه... پروازکن!
اشاره* آخرش با اين درس خواندن هيچي نميشي! آخه اين هم نمره است که گرفتي؟* بچمخيليامميخونه، امانمرههاشخوب نميشه! اول درسترو بخون، بعد مهموني!* درسترو خوندي کهداري ولميگردي؟! * الان تو بايد خواب باشي، نه اينکه تا اين موقع شب فيلم ببيني! به بابات ميگم تلويزيون رو جمع کنه!.. حرفاي آشنايي هستند، نه؟! من خودم زماني که دبيرستان ميرفتم، يادم هست که خانوادهام از درس خواندنم راضي نبودند. اما وقتي نمرههاي خوب ميگرفتم، کاري با من نداشتند. مادرم هنوز هم ميگويد: «آرزو دارم نيم ساعت بشيني توي اتاق و درس بخواني!» قرار است به کمک مطالبي که در اين صفحه نوشته ميشود، شما هم روش درست مطالعه را بياموزيد و هم با در پيش گرفتن روشهاي جديد، خود را از شر اين نوع سرزنشها خلاص کنيد. علاوه بر آنکه ميتوانيد اوقاتفراغت نيز بهدست آوريد و از آن کمال استفاده و لذت را ببريد. يادمان باشد، ميتوانيم از درس خواندن چنان لذت ببريم که بهعنوان يک تفريح به حساب آيد و اين احتياجي به چراغ جادو يا معجزه ندارد. فقط نظم و پيگيري ميخواهد که مطمئنم طي ساليان تحصيل بهدست آوردهايد. (به جبر روزگار و خانواده هم که شده تجربه کردهايد!) اين بيت را هم در تأييد اين ادعا بخوانيد: ميتوان در سايهي آموختن گنج عشق جاودان اندوختن پس پيش به سوي ذهن برتر! قابليتهاي انسان قبل از صحبت از مهارتها، شما بايد خودتان و قابليتهايتان را که باعث شدهاند اشرف مخلوقات باشيد، بهتر بشناسيد. به اين قابليتها نگاه کنيد (تصوير 1).
تصوير1دنياي بيرون، دنياي دروندنياي بيرون شما با دنياي درونتان در رابطه است. آنچه برايتان اتفاق ميافتد، تا حدود زيادي به اين بستگي دارد که در درون شما چه اتفاقي ميافتد. تجربهي بيروني شما بازتاب انديشهي دروني شماست. از بين مؤلفههاي ذکر شده که براي پيشرفت و موفقيت، پرورش همهي آن‌ها مهم است، در حوزهي مطالعه، « قدرت تمرکز» اهميت بيشتري دارد. زيرا در نظريهي يادگيري مشاهدهاي، اولين گام در ياد گرفتن، توجه به محرکهاست و در زمان مطالعه، مربوط به مطلب ميباشد که با نام تمرکز مطرح ميشود. اما تمرکز چيست و چگونه ميتوان به آن دست يافت؟ قانون تمرکزقدرت تمرکز را گاهي با نشانههايي از عدم تمرکز شناسايي ميکنند که شما نيز در موقعيتهاي مختلف آن‌ها را تجربه کردهايد. براي مثال، شايد برايتان پيش آمده باشد که در سالن مطالعه و سکوت مطلق، دو نفر صحبت کنند، و شما که هيچوقت حساس نبودهايد، اذيت شده باشيد و به قول معروف، ذهنتان آشفته و تمرکزتانبه هم ريخته باشد. قانون تمرکز ميگويد: به هرچه دقيق شويد، رشد ميکند.هرچه به موضوعي بيشتر فکر کنيد، بيشتر بخشي از حقيقت شما ميشود. اين قانون تا حدودي موفقيت و شکست را توضيح ميدهد. اولين مرحله در فرايند يادگيري، « توجه کردن» است که خود قسمتي از تمرکز بهحساب ميآيد. گفته شده است که در شروع مطالعه، ده دقيقهي اول، زماني است که بايد شرايط براي تمرکز فراهم شود. سعي کنيد تمام وسايلي را که براي مطالعه لازم داريد، قبل ازشروع آماده کنيد. شايد خندهتان بگيرد اگر بگويم که در اين زمان ذهن بازيگوشي ميکند و سعي دارد از تمرکز و ادامهي مطالعه فرار کند. بنابراين چنين فرصتي را به اين اسب لجامگسيخته ندهيد. اصطلاحي است که من در مورد فکر به کار ميبرم. معتقدم که فکر هم بايد تحت آموزش قرار بگيرد تا بتواند با ما همکاري کند و با شرايط تطابق داشته باشد. بهترين مثال آن ميتواند همين زمان مطالعه باشد. اگر شما بتوانيد اين ده دقيقه را با وجود وسوسهها، توجيهها و بهانههاي فکر به مطالعه ادامه دهيد، تا 45 دقيقه بيشترين يادگيري را از مطالب خوانده شده، خواهيد داشت. بعد از آن، اين تمرکز و کارايي افت ميکند. ميزان کارايي ذهني و تمرکز را با توجه به زمان در نمودار ببينيد. شايد برايتان پيش آمده باشد که در حين مطالعه و مخصوصا"هنگام شروع، به اين فکر بيفتيد که مثلا"پاککن دم دستتان نيست؛ حال آنکه سالي يکبار هم از آن استفاده نميکنيد. ماجرا از همينجا آغاز ميشود که شروع به گشتن ميکنيد و از بخت نامراد، مدتي طول ميکشد تا آن را بيابيد. اين همان زمان تلفشدهاي خواهد بود که خودتان را در مورد آن سرزنش ميکنيد. بنابراينبهفکرتانفرصتبهانهگيري ندهيد. قبل از شروع مطالعه، تا جايي که ميتوانيد وسايل مورد نيازتان را فراهم کنيد. حتي وسايلي را که ممکن است مورد نيازتان نباشد، تا جايي که مقدور است، در دسترس قرار دهيد تا بتوانيد بهانهجويي فکر را کنترل کنيد.
يک کاغذ سفيد هم دمدستتان باشد تا مطالبي را که به فکرتان ميرسد، ازجمله اينکه ظهر ناهار چي داريد را بنويسيد تا فکرتان تمرکزش را حفظ کند و هر لحظه در حال حدس زدن نباشد. براي اينکه مطالب گفته شده در اين شماره، تا انتشار شمارهي بعدي مجله برايتان يادآوري شود، جملههايي را تدارک ببينيد و بنويسد و به همراه خود داشته باشيد يا جايي نصب کنيد که هر روز آن‌ها را ببينيد. اينها جملههاي پيشنهادي من هستند: * براي گرفتن بيشترين نتيجه از کار خود، فکرتان را مرتب کنيد. * فکر، انگيزهي تمام کارهاي اين جهان است.* انديشهي انساني وسيلهاي است که ميتواند به آرزوهاي بشري پاسخ دهد.* افسار اسب فکرتان را در دست بگيريد تا از سواري لذت ببريد. جملههاي ديگر را شما بگوييد. منبعمجله جوان، مهر88
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 286]
-
گوناگون
پربازدیدترینها