محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853247174
یک ماساژ ضد سردرد
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: یک ماساژ ضد سردرد فشار درماني يا رفلكسولوژي يكي از تكنيكهاي طب مكمل است كه براي درمان و پيشگيري از بسياري از بيماريهاي روحي و جسمي در جهان مورد استفاده قرار مي‌گيرد.
فشار درماني يا رفلكسولوژي يكي از تكنيكهاي طب مكمل است كه براي درمان و پيشگيري از بسياري از بيماريهاي روحي و جسمي در جهان مورد استفاده قرار مي‌گيرد. در اين شيوه درماني، درمانگران با فشار دادن نقاط خاصي از كف پا و دست موجب افزايش ريلكسي، آرامش و تسكين بسياري از دردها در بدن مي‌شوند. برخي از تكنيكهاي اين شيوه درماني، قابل استفاده توسط عموم مردم است. انگشت‌تان را هنگام سردرد فشار دهيديكي از بهترين روش‌هاي تسكين سردردهاي ناشي از خستگي و فعاليت‌هاي روزانه است، استفاده از متدهاي فشار‌درماني است. هرگاه احساس كرديد كه سردردي خفيف به سراغ‌تان آمده براي پيشگيري از توسعه آن در سر و افزايش درد سرانگشتان‌تان را ماساژ دهيد. براي ارائه اين ماساژ كافي است با كمك 2 انگشت شست و سبابه سرانگشتان تمامي انگشت‌هاي دست را فشار دهيد. بهترين حالت آن است كه از انگشت كوچك شروع كرده و هر انگشت را به‌مدت 2 دقيقه ماساژ دهيد. در اين مدت 20 ثانيه سرانگشت‌تان را فشار دهيد و 20ثانيه آن را رها كنيد. اين ماساژ را براي تمامي انگشتان‌تان تكرار كنيد.درمان سياتيك باماساژ پاشنهگاهي شنيدن ناگهاني خبري بد يا حركتي نابه‌جا و نامناسب موجب بروز دردي شديد در عصب سياتيك مي‌شود. اين درد آن‌چنان شديد است كه گاهي ممكن است در حركت فرد اختلال ايجاد كند و مانع از ادامه فعاليت‌هاي روزانه او شود. در چنين شرايطي با شروع درد، بهترين روش براي تسكين درد و درمان انقباض و گرفتگي عصب سياتيك به‌ويژه در پاها كافي است با كمك فشار درماني پاشنه پا را ماساژ دهيد. روي پاشنه پا درست در جايي كه بخش سخت پاشنه از بخش نرم آن جدا مي‌شود نوار باريكي وجود دارد كه ماساژ آن موجب كاهش انقباض و اسپاسم سياتيك و كاهش درد آن مي‌شود. دقت كنيد كه تمامي نقاط روي اين خط را با فشار برابر و در مدت زمان مشخص فشار دهيد. بهتر است اين نقاط را 30 ثانيه فشار داده و 30 ثانيه رها كنيد. ممكن است ماساژ‌درماني اين ناحيه كمي دردناك باشد كه با پيشرفت ماساژ از شدت درد كاسته مي‌شود. اختصاصی مجله اینترنتی برترین ها Bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 332]
-
گوناگون
پربازدیدترینها