پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850436571
3 وعده غذای کامل بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: بهترين حالت غذا خوردن چيست؟ 3 وعده غذای کامل بخورید تعدادي از متخصصان تغذيه در آمريكا با انجام مطالعاتي ثابت كردند، خوردن 3 وعده غذايي در طول روز بهترين روش براي كاهش وزن و سوزاندن چربي‌هاي اضافه بدن است.
تعدادي از متخصصان تغذيه در آمريكا با انجام مطالعاتي ثابت كردند، خوردن 3 وعده غذايي در طول روز بهترين روش براي كاهش وزن و سوزاندن چربي‌هاي اضافه بدن است.به اعتقاد آن‌ها بهترين حالت غذا خوردن براي بدن به‌طوري كه بتواند بيشترين ميزان مواد مغذي را دريافت كرده و تا حد ممكن چربي كمتري را جذب كند 3 وعده غذا به‌عنوان صبحانه، ناهار و شام است.تحقيقات نشان مي‌دهد درصورتي كه مردان چاق 3 وعده در روز غذا بخورند بيشتر از مرداني كه 6وعده در روز غذا مي‌خورند دچار چاقي مي‌شوند اما حجم غذا در هر وعده كمتر است و احساس سيري مي‌كنند و از غذاي خود لذت بيشتري مي‌برند. با وجود اين‌كه بسياري از مردم تصور مي‌كنند خوردن مقادير كمتر غذا اما در تعداد وعده‌هاي بيشتر به كاهش وزن كمك مي‌كند اما مطالعه جديد خلاف اين موضوع را ثابت مي‌كند.تحقيقات نشان مي‌دهد اين روش براي كنترل اشتها موثر نيست و نمي‌توان از آن به‌عنوان يك شيوه موثر براي كاهش وزن استفاده كرد. دانشمندان معتقدند، بايد هنگام صبح وعده غذايي مفصلي داشت و در عوض هنگام شب تا حد امكان غذاهاي سبك خورد. باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-