تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815185598
3 وعده غذای کامل بخورید
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: بهترين حالت غذا خوردن چيست؟ 3 وعده غذای کامل بخورید تعدادي از متخصصان تغذيه در آمريكا با انجام مطالعاتي ثابت كردند، خوردن 3 وعده غذايي در طول روز بهترين روش براي كاهش وزن و سوزاندن چربي‌هاي اضافه بدن است.
تعدادي از متخصصان تغذيه در آمريكا با انجام مطالعاتي ثابت كردند، خوردن 3 وعده غذايي در طول روز بهترين روش براي كاهش وزن و سوزاندن چربي‌هاي اضافه بدن است.به اعتقاد آن‌ها بهترين حالت غذا خوردن براي بدن به‌طوري كه بتواند بيشترين ميزان مواد مغذي را دريافت كرده و تا حد ممكن چربي كمتري را جذب كند 3 وعده غذا به‌عنوان صبحانه، ناهار و شام است.تحقيقات نشان مي‌دهد درصورتي كه مردان چاق 3 وعده در روز غذا بخورند بيشتر از مرداني كه 6وعده در روز غذا مي‌خورند دچار چاقي مي‌شوند اما حجم غذا در هر وعده كمتر است و احساس سيري مي‌كنند و از غذاي خود لذت بيشتري مي‌برند. با وجود اين‌كه بسياري از مردم تصور مي‌كنند خوردن مقادير كمتر غذا اما در تعداد وعده‌هاي بيشتر به كاهش وزن كمك مي‌كند اما مطالعه جديد خلاف اين موضوع را ثابت مي‌كند.تحقيقات نشان مي‌دهد اين روش براي كنترل اشتها موثر نيست و نمي‌توان از آن به‌عنوان يك شيوه موثر براي كاهش وزن استفاده كرد. دانشمندان معتقدند، بايد هنگام صبح وعده غذايي مفصلي داشت و در عوض هنگام شب تا حد امكان غذاهاي سبك خورد. باز نشر اختصاصی: مجله اینترنتی Bartarinha.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 278]
-
گوناگون
پربازدیدترینها