تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820049784
تاثیر ويتامين C در كاهش استرس
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: تاثیر ويتامين C در كاهش استرس وي گفت: كمبود ويتامين C باعث ميشود كه زخمها دير بهبود پيدا كند، خونريزي لثهها اتفاق ميافتد، خونريزيهاي زير پوستي، خستگي، ضعف و بي‌حالي به وجود مي‌آيد. فارس: يك متخصص تغذيه گفت: در استرسهاي روحي و رواني مصرف ويتامين C مي‌تواند، مفيد باشد.مريم مرادوف افزود: ويتامين C يكي از ويتامين‌هاي محلول در آب است و قابليت ذخيره سازي آن در بدن كم است.وي گفت: ويتامين C به سوخت و ساز بافت‌ها كمك مي‌كند، باعث افزايش جذب آهن ميشود، سيستم ايمني را تقويت و باعث پيشگيري از عفونت ميشود، اين ويتامين باعث سلامت لثهها، در بهبود زخمها و سوختگي‌ها ميشود، در استرسهاي روحي و رواني مصرف ويتامين C مي‌تواند، مفيد باشد.اين متخصص تغذيه اضافه كرد: يكي از قوي‌ترين آنتي اكسيدان‌ها ويتامين C است كه با راديكال‌هاي آزاد مقابله مي‌كند. منابع ويتامين C را مي‌توان به مركبات به خصوص آب پرتقال اشاره كرد. انگور و گيلاس نيز سرشار از اين ويتامين است.مراداف افزود: از ميان سبزي‌ها فلفل دلمه‌اي، گوجه فرنگي و سبزي‌هايي كه برگ سبز دارند، سرشار از ويتامين C است. تنها منبع حيواني كه حاوي ويتامين C است، جگر است.وي گفت: كمبود ويتامين C باعث ميشود كه زخمها دير بهبود پيدا كند، خونريزي لثهها اتفاق ميافتد، خونريزيهاي زير پوستي، خستگي، ضعف و بي‌حالي به وجود مي‌آيد.مراداف افزود: ويتامين C باعث جذب كامل آهن ميشود و در كنار مصرف قرص‌هاي آهن مي‌توان از يك منبع ويتامين C نيز استفاده كرد.وي اضافه كرد: ويتامين C به راحتي اكسيد ميشود و بر اثر حرارت دادن و خرد كردن به راحتي از بين مي‌رود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 399]
-
گوناگون
پربازدیدترینها