تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 10 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):همیشه جاهل یا افراط گر و تجاوزکار و یا کندرو و تفریط کننده است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

ساختمان پزشکان

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1836080460




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

کار را از ساير امور جدا کنيد


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
استرس ناشی از عدم توانایی در جدا کردن کار از بقیه زندگی، قابل پیش بینی است. منظور این نیست که نباید در خانه کار کنید بلکه باید سعی کنید کار خود را از بقیه امور زندگی جدا نمایید . در صورت جدا کردن کار از سایر امور زندگی به «سازمان دهی امور» می رسیم. احتمال گم کردن یا قرار دادن وسایل در محل اشتباه کاهش می یابد. اگر قرار است در محیط خانه کار کنید، در صورت امکان یک خط تلفن جداگانه و دفترکار داشته باشید. بسیاری از مردم می گویند: «صرف هزینه ای اضافه برای خط تلفن جداگانه ارزشی ندارد». این گونه افراد این حقیقت را مد نظر قرار نمی دهند که بسیاری از مردم ، در رابطه با شغل کسی که افراد خانواده او پاسخ تلفن را بدهند احساس ناراحتی می کنند. مثلاً هنگامی که با شخصی کاری دارید ( و قرار است هزینه ای را صرف آن کار کنید)، اگر کودک یا همسر او پاسخ تلفن را بدهد که اطلاع کم یا به طور کلی هیچ اطلاعی از چهارچوب های کاری او نداشته باشد، دچار تشویش می شوید. معمولاً فکر می کنید آیا آن شخص واقعاً پیام مرا دریافت نموده است؟! گاهی اوقات، خیلی بهتر است شخص دیگری که کار مرا (به عنوان مراجع یا مشتری) راحت تر می کند پیدا کنید. احتمال زیادی دارد که با ادغام تلفن شخصی و شغلی، مشتری ها یا مراجعین بعدی خود را از دست بدهید. در اکثر موارد، یک مشتری که به این دلیل از دست می دهید بیش از هزینه آبونمان شرکت مخابرات ارزش دارد. کار را از ساير امور جدا کنيد در صورت جدا کردن کار از سایر امور زندگی به «سازمان دهی امور» می رسیم. احتمال گم کردن یا قرار دادن وسایل در محل اشتباه کاهش می یابد. شما می دانید دفترچه قرار ملاقات ها، پروژه ها، شماره های تلفن و سایر اطلاعات مهم را کجا پیدا کنید. بدین ترتیب درهم شدن امور کاهش می یابد. بدین ترتیب فضای کاری برای کار خواهد بود و خانه شما هم متعلق به شماست تا از آن لذت ببرید. نظم بیشتری را احساس خواهید کرد و در نتیجه کمتر عصبی می شوید. هنگامی که فضای کاری با فضای زندگی ادغام گردد (خط تلفن مشترک دارید، اوراق را با خود در منزل می چرخانید، در اتاق های مختلف کار می کنید) تمایل بیشتری پیدا می کنید که در کنار آن تماس های اجتماعی و فعالیت های متفرقه خود را نیز داشته باشید. دلیل آن واضح است. عادت می کنید تا به دوستان خود از داخل اتاق نشیمن یا هنگام مرتب کردن آشپزخانه، تلفن کنید. با جدا کردن همه امور، کارهای شما نتیجه بخش تر خواهد و اتلاف وقت شما کاهش خواهد یافت. بیاموزید کار خود را از هر امر دیگری جدا نگه دارید . فرزندانتان اجازه بازی با کامپیوتر، پرونده ها و دستگاه فاکس شما را ندارند. نتیجه این تلاش آگاهانه برای جدا نمودن امور، نه تنها سودمندتر بودن کار است، بلکه اساساً نسبت به گذشته که اجازه ادغام زندگی شغلی و خانوادگی را می دهید، کمتر عصبی می شوید. حدس می زنم با امتحان این روش تمایل شما به بزرگ کردن مسائل کوچک کاهش می یابد، چون به خاطر عواقب ترکیب کار با زندگی خود کمتر عصبی می شوید. در این فکر هستم پس از اتمام این بخش به طبقه پایین بروم تا ببینم بچه ها چه می کنند! منبع - از کاه کوه نسازید





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 240]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن