تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836192025
با مصرف كلسيم، اشتهاي خود را كاهش دهيد
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: با مصرف كلسيم، اشتهاي خود را كاهش دهيد محققان چنين فرض ميكنند؛ وقتي مقدار كلسيم در بدن بيش از حد طبيعي كاهش مييابد، ولع بدن براي خوردن غذاهاي غني از اين ماده معدني زياد مي‌شود. متخصصان تغذيه اعلام كردند: با مصرف يك ويتامين و يك ماده معدني ميتوانيد به غذاهاي وسوسه‌انگيز "نه" بگوييد و اشتهاي خود را كاهش دهيد. به گزارش ايسنا، محققان مي‌گويند؛ اگر كلسيم و مكمل‌هاي ويتامين D را به رژيم غذايي روزانه خود بيفزاييد هوس خوردن در شما كاهش مييابد و قدرت پيدا مي‌كنيد كه در برابر خوراكي‌هاي هوس انگيز خود را كنترل كنيد. در يك پژوهش جديد محققان نشان دادند: زناني كه در رژيم غذايي خود اين دو مكمل را مي‌گنجانند كمتر غذاي چرب مصرف ميكنند و چهار برابر بيشتر از زناني كه از اين مكمل‌ها استفاده نمي‌كنند، وزنشان كاهش مييابد. اما چرا كلسيم اين ويژگي را دارد؟ محققان چنين فرض ميكنند؛ وقتي مقدار كلسيم در بدن بيش از حد طبيعي كاهش مييابد، ولع بدن براي خوردن غذاهاي غني از اين ماده معدني زياد مي‌شود. متاسفانه بسياري از خوراكي‌هايي كه سرشار از كلسيم هستند مانند بستني و پنير پرچرب مقادير بالاي چربي و كالري دارند و اين امر باعث افزايش وزن مي‌شود. اما زناني كه در اين پژوهش حداقل مقدار مصرفي كلسيم مكمل را استفاده كردند كمتر چربي مي‌خوردند و در نتيجه وزنشان هم كاهش پيدا كرد. از سوي ديگر، مصرف ويتامين D هم در اين ميان نقش دارد چون ميزان جذب كلسيم را در بدن بالا مي‌برد و بنابراين مكمل خوبي براي كلسيم است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 174]
-
گوناگون
پربازدیدترینها