تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816308353
آرامش روانی سلامتی را تضمین می کند
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: استرس و ناراحتی یکی از پیامدهای طبیعی زندگی اجتماعی است و کنترل فشار عصبی یکی از راههای تطبیق و هماهنگی و سلامت است. به گزارش خبرگزاری مهر، به نقل از سایکالوجی تودی استرس طولانی مدت تاثیرات مخربی بر بدن و فکر و روح دارد.تحقیقات نشان می دهد در هنگام استرس فکر در وضعیت جنگ یا گریز است که هر دوی این موارد تغییرات جسمی زیادی را ایجاد کرده و نهایتاً منجر به بروز بیماری و کاهش عمر می گردد. دانشمندان روانشناسی دریافته اند در هنگامی که ما از حالت آرامش خارج می شویم فشار خون بالا می رود، ضربان قلب افزایش می یابد، تنفس کوتاه، نای منقبض، ترشح بزاق متوقف می شود، مصرف اکسیژن بالا می رود و خون کمتری به اندامهای مهم بدن می رسد و در مقابل خون بیشتری به مغز می رود. همچنین دمای بدن کاهش می یابد. انگشتان دست بی حس شده و احساس سوزش در پنجه پا از دیگر عوارض آن است. تعرق نیز بالا می رود و کارایی سیستم ایمنی بدن که نقش دفاعی در مقابل انواع بیماریها را دارد کاهش می یابد. حتی فعالیتهای عادی کبد مختل می شود، مردمک چشم بزرگتر شده و خشکی پوست افزایش می یابد. تمامی موارد فوق واکنشهایی به جدال مرگ و زندگی است و بدن چنان تغییر می کند که گویی در هر لحظه به طور جدی به مبارزه دعوت می شود. بنابراین آگاهی از کنترل این وضعیت می تواند جان ما را نجات بخشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 342]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها