پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848658470
يوگا علائم يائسگي را تسكين ميدهد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: متخصصان اعلام كردند كه يوگا ميتواند علائم آزار دهنده يائسگي را در زنان سالمند كاهش دهد. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، نتايج بررسيهاي جديد اين متخصصان حاكيست؛ يوگا علائمي چون گرگرفتگي و تعرق شديد شبانه در بين زنان را كه در اثر يائسگي بروز مي‌كنند، تسكين ميدهد. هم چنين به نظر مي‌رسد كه اين قبيل تمرينات ذهن زنان يائسه را نيز تقويت مي‌كند. دانشمندان براي بررسي تاثير يوگا در بهبود علائم فيزيكي و ذهني يائسگي در زنان، 120 زن يائسه را بين سن 40 تا 55 سالگي به طور اتفاقي انتخاب كرده و مورد مطالعه قرار دادند. از اين زنان خواسته شد كه يا تمرينات يوگا را انجام دهند و يا تمرينات ساده كششي را پنج روز در هفته به مدت هشت هفته انجام دهند. از زناني كه يوگا مي‌كردند هم چنين خواسته شد درباره كنترل كردن استرس و نيز ساير موضوعات مربوط به يوگا سخنراني كنند. پس از پايان هشت هفته معلوم شد؛ زناني كه تمرينات يوگا را دنبال كرده بودند كمتر دچار گر گرفتگي و تعرق شبانه مي‌شدند. اما در عوض در هر دو گروه از جمله داوطلبان يوگا و داوطلبان تمرينات كششي بهبود در وضعيت توجه و تمركز و قدرت ذهني مشاهده شد هرچند كه اين تاثير سودمند در بين زناني كه يوگا انجام داده بودند، به مراتب بيشتر بود. انتهاي پيام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-