محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829389887
بيشتر از اينها مواظب باش
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: جام جم آنلاين: آيا تو هم مثل من از تماشاي برنامههاي تلويزيوني بخصوص فيلمها و سريالهاي ديدني لذت ميبري؟ تو هم دوست داري ساعتها، فارغ از همه اتفاقات دوروبرت روي يك كاناپه راحت لم بدهي و در حالي كه تنقلات مورد علاقه‌ات كنار دستت است با شخصيت‌هاي فيلمها به دنيايي از خنده، هيجان يا اتفاق سفر كني؟ يا اين كه ساعتها به مطالعه كتاب بپردازي؟ پس حتما از رسيدن تعطيلات نوروز خوشحالي، به‌خصوص اگر هر روز در برنامه‌هايش چند تا فيلم خوش ساخت ديدني باشد؛ البته بگذريم كه خيلي‌ها گذراندن زمان زيادي را پاي اين جعبه جادويي، نوعي وقت تلف كردن مي‌دانند و ترجيح مي‌دهند وقتشان را در خانه به مطالعه بگذرانند و يا به سفر بروند. به هر حال جزو هر دسته از اين افراد كه باشيد بايد بدانيد استمرار در هر برنامه تفريحي هم اگر با رعايت يك سري اصول نباشد، مخرب است. هر ساعت تماشاي تلويزيون 12 درصد احتمال بروز چاقي به علت مصرف تنقلات هنگام تماشاي برنامه را افزايش مي‌دهد، در حالي كه هر ساعت فعاليت جسمي شديد به ميزان 10 درصد از بروز چاقي‌ها جلوگيري مي‌كند. تغييرات در الگوهاي غذايي، افزايش حجم وعده‌هاي غذايي حاضري و رغبت نداشتن به مصرف غذاهاي سنتي از اصلي‌ترين دلايل اجتماعي بروز چاقي محسوب مي‌شوند. همچنين مصرف غذاهاي پرچرب و پرانرژي كه ظاهري جذاب دارند، ولي فاقد كيفيت و مواد مغذي هستند از ديگر دلايل است، ولي فراموش نكنيد مصرف تنقلات و ميان وعده‌هاي پرانرژي و نيز رواج مصرف انواع نوشابه‌ها هم در بروز چاقي بسيار موثر است. پس بكوشيد موقع تماشاي تلويزيون زياد هوس خوردن تنقلات چرب و شيرين پركالري به سرتان نزند و حتي‌المقدور خوردن انواع ميوه‌ها را جايگزين آن كنيد. مراقب چشم‌هايت باش با توجه به اين كه صفحه مانيتور رايانه و تلويزيون داراي اشعه ماوراي بنفش و مادون قرمز است، به چشم بويژه قرنيه صدمه مي‌زند. پلك زدن متناوب براي پخش شدن لايه اشك روي چشم ضروري است. در مواردي كه فرد براي مدت طولاني به چيزي خيره شود و پلك نزند (مثلا در موقع كار با رايانه، تماشاي تلويزيون يا مطالعه) علائم خشكي چشم بدتر ميشود؛ البته از آنجا كه عموما فاصله چشم تا تلويزيون بسيار بيشتر از فاصله با رايانه است، صدمات حاصل از اشعه صفحه مانيتور به قرنيه بخصوص افرادي كه داراي قرنيه تحريك‌پذير هستند به مراتب بيشتر است. بنابراين متخصصان توصيه مي‌كنند بهتر است افرادي كه به واسطه شغل خود مدام در حال كار با رايانه هستند به فواصل كوتاه به مدت چند دقيقه‌‌اي چشم خود را ببندند تا قرنيه مدت كوتاهي استراحت كند؛ چرا كه با بستن چشم‌ها، علاوه بر استراحت، اشعه‌ها به چشم نمي‌رسند و مانع بروز صدمه به چشم مي‌شوند. اينها را بيشتر براي كساني گفتيم كه وقتشان را بيشتر از تلويزيون پاي صفحه مانيتور مي‌گذرانند. امان از اين كمردرد بسياري از پزشكان نسبت به نشستن طولاني و بدون حركت برابر تلويزيون هشدار داده‌اند، چرا كه اين كار خطر ابتلا به درد پشت را افزايش مي‌دهد. عضلاتي كه به شكل طبيعي و پي در پي فعاليت دارند به دليل نشستن طولاني در برابر تلويزيون و تكان نخوردن، دچار تنبلي و رخوت و در برخي موارد درد‌هاي عضلات پشتي بدن مي‌شوند كه معالجه اين بيماري گاه ماه‌ها و سال‌ها طول مي‌كشد. درس و كتاب، تعطيل! واقعيت اين است كه هر چه كودكان زمان بيشتري را صرف تماشاي تلويزيون كنند، عملكرد آموزشي كمتر و نامطلوب‌تري خواهند داشت. كارشناسان معتقدند تماشاي زياد تلويزيون باعث بالا رفتن ميزان چاقي، بروز رفتارهاي عصبي و ناخوشايند و انجام ندادن تكاليف مدرسه در كودكان مي شود. پس بهتر است كودك تنها يك يا 2 ساعت از روز را به تماشاي تلويزيون اختصاص دهد و اين مساله براي كودكان كم‌سن و سال‌تر، از اهميت بيشتري برخوردار است. البته ناگفته نماند تماشاي تلويزيون به رشد حافظه كوتاه مدت و يك سري شناخت‌هاي كلي درباره محيط اطراف به كودكان 3تا 5 ساله كمك مي‌كند، اما باعث ارتقاي درك مطلب يا رياضي آنها نمي‌شود، بنابراين شايد بتوان نتيجه گرفت كه مضرات اين جعبه جادويي براي كودكان كم سن از اثرات مفيد آن بيشتر است. خشونت هرگز آنچه در اين قسمت به آن تاكيد مي‌كنيم با توجه به رشد صحنه‌هاي خشونت بار در فيلم‌هاي امروزي در سراسر دنيا از اهميت زيادي برخوردار است و والدين بايد توجه زيادي به آن داشته باشند. كودكان بويژه دختربچه‌ها، بسيار بيشتر از بزرگ‌ترها قربانيان خشونت تلويزيون به حساب مي‌آيند و اين مساله باعث ميشود از دنياي اطراف خود نيز بيشتر ترس و واهمه داشته باشند. جالب اين كه امروزه برخي از خشونت‌آميزترين برنامههاي تلويزيون، كارتون كودكان است كه در آن خشونت به طريقي خنده‌دار به نمايش درمي‌آيد. بروز رفتارهاي خشونت‌آميز بويژه در نوجوانان بسيار شديد است به گونه‌اي كه پس از تماشاي برنامههاي خشونت‌آميز از تلويزيون، رفتارهاي نوجوانان خشونت‌آميزتر ميشود. والدين بيش از هر چيز بايد مراقب آنچه فرزندانشان در تلويزيون مي‌بينند باشند، چون تحقيقات نشان داده است با بزرگ‌تر شدن بچه‌ها، ترس آنها از اتفاقات خشونت‌آميز واقعي بيشتر ميشود، چون قادر به درك تفاوت بين واقعيت و خيال مي‌شوند. مطالعه هم با رعايت اصولش خوب است اگر فكر مي‌كنيد فقط تماشاي تلويزيون مي‌تواند خطرناك باشد و براي جايگزينش بايد به مطالعه پناه برد باز هم در اشتباهيد. مطالعه هم اگر براساس اصول صورت نگيرد مي‌تواند خطرناك باشد.اين درست است كه مطالعه و يادگيري يك هنر، فن و مهارت است كه بايد آن را آموخت و به كار گرفت، ولي رعايت دقيق شرايط در آن كاملا ضروري است. با رعايت همين نكات ساده مي‌توانيد از 2 تفريح رايج در تعطيلات يعني تماشاي تلويزيون و مطالعه، كمال لذت را ببريد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 407]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها