واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: سلامت-در بسياري از لحظات زندگي، جمله معروف را شنيده ايم ولي آيا واقعا اين اصطلاح را باور كرده ايم و گوش جان به آن سپرده ايم؟ صحبت امروز من پيرامون همين يك جمله طلائي است.همه ما انسانها هميشه در حال انتخاب هستيم. بعضي از اين انتخابها آگاهانه هستند و مابقي به طور ناخودآگاه صورت مي گيرند. هر آنچه كه در اين لحظه پيش ميآيد، نتيجه انتخابهايي است كه در گذشته به آن دست زده ايم. متاسفانه بسياري از ما به طور ناخودآگاه انتخاب مي كنيم و در نتيجه تبعه ناشي از آن برايمان كمي باور نكردني است و يا اصلا به ياد نداريم كه در گذشته چه كرده ايم كه الان چنين تاوان عملكرد خويش را پس مي دهيم!!!! اگر به شما توهين شود، به احتمال زياد مي رنجيد. اگر از شما تعريف و تمجيد شود، به احتمال زياد خشنود مي شويد و يا به خود مي باليد. احساس رنجش و يا خشنودي نمونه هاي بارز انتخاب شما در مقابل يك محرك خارجي است. مثلا شما مي توانستيد در مقابل توهين دوستتان نرنجيد و يا با تعريف و تمجيد احساس خشنودي نكنيد. به عبارت ديگر و به گفته دكتر ديپاك چوپرا، بيشتر ما انسانها با اينكه انتخاب كنندگاني نامحدوديم ولي به توده اي از پاسخ هاي شرطي بدل شده ايم كه مدام توسط مردم و موقعيتها به صورت رفتارهاي قابل پيش بيني از ما سر مي زند. اگر فقط براي لحظه اي به عقب برگرديم و به رفتارها و انتخابهاي خودمان نگاه كنيم ، همه چيز برايمان مشخص خواهد شد. پس گام نخست اين است كه دريابيم شرطي رفتار نكنيم و در هنگام هر انتخاب، هوشمندانه عمل كنيم. گام بعدي اين خواهد بود كه در حين هر انتخاب به دو سوال در درونمان پاسخ دهيم: 1. عواقب اين انتخاب چيست؟ 2. آيا اين انتخاب براي خودمان و اطرافيانمان شادماني خواهد آورد؟ براي رسيدن به پاسخ اين دو سوال كافي است نگاهي به اعماق درون خود بياندازيد و با قلبتان رابطه اي صميمي برقرار كنيد، آنگاه بازتاب و پاسخ هر دو سوال را خواهيد گرفت. بديهي است كه اگر عواقب انتخاب، " مثبت " و اثرات آن در زندگي خود و ديگران ، "شادي بخش " باشد، آن انتخاب درست است. از طرفي خاطر نشان مي كنم كه در هر لحظه فقط مي توان به يك انتخاب دست زد و در آينده پاسخ همين انتخاب امروز، به شما برخواهد گشت. پس جاي هيچ گلايه و شكايتي نمي ماند. در اصل هر انساني براساس هر انتخابش منفعت و ضرر خويش را در آينده رقم خواهد زد و اين است گواه واقعي از اصل آزادي انسان. انديشه ها، گفتار و كردارمان تارهايي پيله اي هستند كه پيرامون خود مي تنيم. پس از امروز با خود عهد ببنديم تا نظاره گر انتخاب ها و تصميمات خود در لحظه لحظه زندگيمان باشيم و با آگاهي و هوشياري، هر راه را برگزينيم و همواره قبل از اتخاذ هر انتخاب به نداي قلبمان توجه كنيم و عواقب و اثرات ناشي از آن تصميم را در درون خويش بازنگري كنيم و از ژرفاي جانمان هدايت بطلبيم تا اگر انتخابمان با احساسي مملو از آسودگي و شادماني همراه است، آن را اتخاذ نماييم و اگر اين انتخاب با احساس نا آسودگي قرين است، مكثي كنيم و با بصيرت دروني عواقب اعمالمان را مشاهده نماييم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 411]