تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836260630
بیشتركودكان از شرايط خواب خود احساس ...
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: بیشتركودكان از شرايط خواب خود احساس خوشايندي ندارند ایسنا:يك روانشناس باليني ضمن بيان اين كه يك چهارم كودكان در سنين مدرسه از خواب شبانه بيدار ميشوند، تاكيد كرد: 55 درصد كودكان از شرايط و زمان خواب خود احساس خوشايندي ندارند. مريم آزادي در اين خصوص تصريح كرد: نتايج بررسي بر روي الگوي خواب 124 كودك در رابطه با مشكلات خواب كودكان نشان مي‌دهد كه حدود يك چهارم كودكان در سنين مدرسه از خواب بيدار ميشوند و 35 درصد از آنها بعد از رفتن والدينشان به رختخواب، مي‌خوابند و به مشكلاتي از قبيل راه رفتن در خواب، وحشت شبانه و نيز استرس ناشي از جدايي والدين و ترس از تاريكي اتاق خواب دچار ميشوند. وي علت ترس كودكان را تلفيقي از مسائل ژنتيكي و محيطي دانست و افزود: از روش‌هايي كه والدين مي‌توانند در تنظيم خواب شبانه كودكانشان استفاده كند؛ اختصاص مكاني جذاب براي كودك كه در آن مكان احساس خوشايندي داشته باشد، كنترل دماي گهواره كودك مطابق با دماي مناسب بدنش، پوشاندن لباس‌هاي راحت در حين خواب، تغذيه كامل از شير مادر در آخرين ساعات شب براي نوزادان، داشتن برنامه دائمي و نيز ساعت مشخص جهت خوابيدن كودك است. اين كارشناس ارشد روانشناسي باليني در ادامه راجع به ديگر راهكارهاي بهبود شرايط خواب كودكان اظهار كرد: والدين مي‌بايست زمان مشخصي را براي خواب كودك در نظر بگيرند و به هيچ وجه اجازه انتخاب زمان خواب را به كودك ندهند. والدين مي‌توانند از طريق خواندن داستان و گوش دادن كودك به نوار نيز چگونگي به آرامش رسيدن را به كودك خود آموزش دهند. وي اضافه كرد: همچنين والدين مي‌توانند با استفاده از جعبه شبانگاهي با محتواي لوازم مورد نياز كودك در طول شب همچون يك ليوان آب، اسباب بازي مورد علاقه وي و راديو ضبط در صورت نياز، در كنار تخت كودك استفاده كنند و يا اين كه از جدول شبانگاهي براي اين منظوراستفاده گردد. البته روش اخير با عنايت به درك بالاتر براي كودكان 3 سال به بالا توصيه مي‌شود. آزادي خاطرنشان كرد: اغلب كودكان علاقمند به سپري كردن خواب شبانه در كنار والدين هستند كه اين عمل منجر به وابستگي شديد و نيز عدم استقلال كودك در دوران بزرگسالي و همچنين ايجاد سردرگمي در ايفاي نقش خود در بين اعضاي خانواده مي‌شود. وي ابراز داشت: از راهكارهايي كه مي‌تواند از اين نوع وابستگي كودكان بكاهد، جلوگيري از ادامه يافتن اين روال توسط والدين به منظور پيشگيري ازعادت شدن آن است و در گام بعدي و در صورت مشاهده تكرار اين عمل مي‌بايست والدين قاطعانه با كودك برخورد كرده و بدون هيچگونه سوال و جوابي كودك را به اتاق خواب خود برگردانند. وي اظهار آشفتگي و وانمود كردن بي‌قراري در حين خواب از طرف والدين براي اين كه كودك خود متوجه شود بايست به اتاقش برگردد، را نيز از ديگر روش‌هاي كاهش وابستگي به والدين ذكر نمود. آزادي در پايان يادآور شد: كودكان در سن 2 سالگي به 12 ساعت خواب شبانه و در طول روز به 1 تا 2 ساعت خواب بعدازظهر نياز دارند و هرچند از سن 6 سالگي به بعد نيز به 12 ساعت خواب شبانه نيازمند هستند ولي به دليل رشد و پختگي نياز كمتري به خواب روزانه دارند. انتهاي پيام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 210]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها