تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):دانشمندی که از علمش سود برند ، از هفتاد هزار عابد بهتر است .
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866526427




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

قهوه باعث مى شود بگوييم «بله»!


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: ایران:اگر مى خواهيد شخصى را بر طبق ايده و نظرات خود متقاعد كنيد بايد مطمئن شويد كه يك فنجان قهوه هم در دستانش است چون تحقيقات اخير دانشمندان نشان مى دهد كه كافئين آمادگى قانع شدن را در ما ايجاد مى كند! محققان استراليايى معتقدند اثر كافئين توانايى ما را در پردازش اطلاعات بهبود مى بخشد و باعث مى شود آنچه را كه مى شنويم راحت تر قبول كنيم. همچنين اين دانشمندان معتقدند كه قهوه خلق و خوى مردم را تحت تأثير بهترى قرار داده و احتمال پذيرش پيام ها را نزد آنها بيشتر مى كند. يكى از اين محققان اعتقاد دارد كه كاربرد اين مطالعات براى تبليغات هم مناسب است و افرادى كه كارهاى تبليغاتى انجام مى دهند بايد برنامه زمانبندى آگهى را طورى تنظيم كنند كه زمان پخش آنها با قهوه خوردن مردم مصادف باشد به طور مثال هنگام صرف صبحانه وقت مناسبى است. مصرف كربوهيدرات ها و فيبرها به نظر مى رسد رژيم هاى غذايى غنى از كربوهيدرات هاى خالص مثل برنج سفيد، خطر ابتلا به بيمارى هاى قلبى و در نتيجه حمله قلبى را بخصوص در زنان چاق افزايش مى دهد. غلاتى كه داراى مقدار زيادى فيبر نامحلول هستند، مثل برنج قهوه اى، مى توانند از ابتلا به بسيارى از سرطان ها جلوگيرى كنند. مثل سرطان كبد، دهان، رحم، روده، سينه، گلو، معده و تيروئيد. مطالعات نشان مى دهد خطر ابتلا به زنانى كه از گوشت قرمز و محصولات لبنى پرچربى استفاده مى كنند، خيلى بيشتر از زنانى است كه از سويا، سبزيجات و ماهى استفاده مى كنند. فيبر، بخصوص فيبر نامحلول از ابتلا به يبوست نيز جلوگيرى مى كند. زيرا فيبرهاى نامحلول مثل يك اسفنج عمل مى كنند. وقتى كه آب به اسفنج افزوده مى شود، نرم شده و عبور آن از روده راحت تر مى شود. شما مى توانيد فيبرهاى نامحلول را از طريق مصرف سبزيجات، لوبياها، برنج قهوه اى، گندم سياه و ديگر غلات به دست آوريد. از خوردن غلات و كربوهيدرات هاى خالص جلوگيرى كنيد. مثلاً به جاى استفاده از برنج سفيد از برنج قهوه اى استفاده كنيد. البته به اين نكته توجه داشته باشيد كه حتماً همراه مصرف فيبر، مايعات زياد مصرف كنيد. براى هر وعده فيبر بايد ۴۸۰ ميلى ليتر مايعات نوشيد وگرنه اين اسفنج در سيستم بدن خشك باقى مى ماند و باعث وخيم تر شدن يبوست مى شود. مصرف غذاهاى كربوهيدرات دار چه غنى از شكر، چه غنى از نشاسته، باعث بالا رفتن موقتى قند خون و ميزان انسولين مى شوند. مطالعات نشان مى دهد مصرف بيش از حد برنج سفيد خطر ابتلا به ديابت نوع دوم را افزايش مى دهد. زيرا افزايش ميزان انسولين باعث افزايش ترى گلسيريد و كاهش HDL مى شود كه مى تواند منجر به بيمارى قلبى شود. بنابراين براى اينكه بدن سالمى داشته باشيد، از رژيم غذايى استفاده كنيد كه در آن ميزان مصرف غذاهاى سرخ شده و انواع سس ها كم و غنى از سبزيجات، ميوه جات، ماهى و كربوهيدرات هايى مثل برنج قهوه اى (سياه) هستند.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 460]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن