محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829497787
ورزش خطر ابتلا به آلزايمر را كاهش ميدهد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: تهران،خبرگزاري جمهوري اسلامي ۸۴/۱۰/۲۷ تحقيقات تازه در آمريكا نشان داده است كه ورزش كردن به طور منظم خطر تحليل قواي مغزي و بيماري آلزايمر را گاه تا ۴۰درصد كاهش ميدهد. به گزارش پايگاه اينترنتي "بي بي‌سي" سازمان‌دهندگان اين مطالعه در دانشگاه ايالتي واشنگتن مي‌گويند كه اين جامع‌ترين پژوهش درباره تاثير ورزش بر تحليل قواي مغزي است. اين مطالعه كه نتايج آن در نشريه " "Annals of Internal Medicineچاپ شده دريافت كه فرد هرچه نحيف تر باشد، فوايد ورزش احتمالا بيشتر خواهد بود. براساس اين گزارش حتي نرمش منظم روزانه نيز براي گذاشتن اثري مثبت، حتي براي افراد ۶۵ساله به بالا، كافي است. دكتر "اريك لارسون"، محقق اصلي اين مطالعه، گفت سه بار پياده روي در هفته، هر بار براي ۱۵دقيقه، كافي است تا خطر ابتلا به آلزايمر كاهش يابد. ورزش منظم نه تنها خطر تحليل قواي مغزي را كاست، بلكه نتايج حاكي بود كه ممكن است پيشرفت بيماري در افرادي كه نخستين علائم آن در آنها ظاهر شده است را به تاخير اندازد. مطالعات قبلي در مورد تاثير ورزش بر تحليل قواي مغزي نتايج ضد و نقيضي حاصل كرده بود. اين مطالعه ۱۷۴۰داوطلب ۶۵ساله به بالا را طي دوره‌اي شش ساله زير نظر گرفت. در زمان آغاز مطالعه، نشانه‌هاي تحليل قواي مغزي در هيچ كدام از آنها ديده نمي‌شد. پس از شش سال، ۱۵۸شركت‌كننده دچار اختلال مشاعر شده بودند كه از ميان آنها ۱۰۷نفر به آلزايمر مبتلا شده بودند. خطر تحليل رفتن قواي مغزي در افرادي كه هفته‌اي سه بار يا بيشتر ورزش مي كردند ۳۰تا ۴۰درصد كمتر از كساني بود كه كمتر از سه بار در هفته ورزش مي‌كردند. دكتر لارسون معتقد است كه ورزش ممكن است عملكرد مغز را از طريق افزايش جريان خون به بخش‌هايي از مغز كه مسئول حافظه است بهبود بخشد. وي گفت: "تحقيقات قبلي نشان داده بود كه ضعف جريان خون ممكن است باعث آسيب ديدن اين بخش‌هاي مغز شود." "بنابراين يك نظريه اين است كه ورزش ممكن است مانع صدمه ديدن مغز شود و حتي ممكن است به مرمت اين نواحي، از طريق افزايش جريان خون، كمك كند." او افزود: "حتي اگر ۷۵ساله باشيد و قبلا هرگز ورزش نكرده ايد، اگر همين امروز شروع كنيد هنوز مي‌توانيد از فوايد آن بهره مند شويد." "ربكا وود"، از صندوق تحقيقات آلزايمر در بريتانيا، گفت مطالعات قبلي حاكي از آن بود كه ورزش مي‌تواند خطر آلزايمر را كاهش دهد. به ويژه، يك مطالعه بزرگ در سوئد كه سال گذشته منتشر شد به نتايج مشابهي رسيد. خانم وود گفت: "اكثر مطالعات قبلي دريافته بود كه ورزش عملكرد مغز را بهبود مي‌بخشد. بسياري از پژوهشگران بر اين باورند كه آنچه براي قلب خوب باشد براي مغز هم خوب است." اما وي افزود: "اين مطالعه به ويژه از اين جهت مهم است كه نشان مي دهد ورزش حتي پس از سن ۶۵سالگي و حتي براي افراد شكننده مفيد است." علمي/ ۱۴۱۸ ۱۹۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 275]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها