محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845958100
تنوع بيش از حد غذايي چاقكننده است!
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: دانشمندان معتقدند كه تنوع زياد در وعده غذايي ميتواند منجر به چاقي شود. تنوع زياد غذا در يك وعده غذايي ميتواند مغز را فريب دهد تا فرد فكر كند مقدار غذايي كه در حال خوردن آن است، از مقداري كه در واقعيت وجود دارد، كمتر است. بر اساس اين تحقيقات، اگر وعده غذايي بسيار متنوع باشد، فرد معمولاً 10 درصد بيشتر غذا ميخورد. تجربه نشان مي‌دهد تنوع غذايي بسيار در يك وعده غذايي منجر به نوعي خطاي ديد مي‌شود كه در آن اندازه تمامي تكه‌هاي غذاي خورده شده روي هم از اندازه واقعي آن كوچك‌تر به نظر مي‌رسد. دانشمندان معتقدند تا اندازهاي ناتواني مغز در تشخيص درست مقدار غذايي خورده شده ميتواند در بحران چاقي مقصر باشد. از هر 4 انگليسي يك نفر چاق است و پيش‌بيني مي‌شود در دهه‌هاي آينده ميزان آن افزايش يابد. محققان اين پژوهش توصيه مي كنند: افراد با رژيم غذايي سالم در هر وعده غذايي خود را محدود به يك نوع غذا نكنند تنها بايد متوجه باشند كه ممكن است چشم‌ها مغز را در تشخيص مقدار درست غذا فريب دهند. اين تحقيقات كه در دانشگاه مينسوتا بر روي 150 دانشجو انجام شده و در مجله "كانسومر ريسرچ " نيز منتشر شده است. چاقي توسط شاخصي به نام شاخص توده بدن IBM سنجيده مي‌شود. اين شاخص نسبتي است كه از تقسيم وزن فرد به كيلوگرم بر قد آن به مترمربع به دست مي‌آيد. اگر شاخص توده بدن IBM، بين 18 تا 25 باشد، فرد داراي وزن نرمال، 25 تا 30 داراي اضافه وزن، 30 تا 40 چاق و بالاي 40 چاقي مفرط است. www.asriran.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 298]
-
گوناگون
پربازدیدترینها