تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836316245
منبع غنی اسیدهای چرب غیر اشباع امگا- 3
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: کپسول روغن ماهی منبع غنی اسیدهای چرب غیر اشباع امگا- 3 است. روغن ماهی باعث کاهش کلسترول خون شده و احتمال ابتلاء به ناراحتی ها و سکته های قلبی را کاهش می دهد. حتی گفته شده است که در افرادی که تری گلسیرید خونشان بسیار بالاست( بیشتراز 1000 میلی گرم در دسی لیتر خون) مصرف کپسول روغن ماهی باعث کاهش تری گلسیرید و حتی منظم شدن ضربان، قلب می شود. مصرف مکمل روغن ماهی بیشتر از همه در حفظ سلامتی سیستم قلبی-عروقی بسیار مؤثر است ( بخاطر داشتن اسیدهای چرب غیراشباع اُمگا – 3 ) که باعث کاهش فشارخون بالا و جلوگیری از انعقاد خون در رگ ها می شود. همچنین در بهبود بیماری های آرتریت روماتوئید ( روماتیسم مفصلی ) و بعض انواع سرطان مؤثر است. در هر کدام از این بیماری ها مقدار مصرف مکمل روغن ماهی مختلف است که باید پزشک آن را تجویز کند. البته بهترین راه برای دریافت روغن ماهی مصرف خود ماهی در هفته است که هفته ای 180 گرم ( 2 بار در هفته و هر بار 90 گرم ) بسیار مفید و مؤثر است. این مکمل بایستی با غذا مصرف شود. همچنین به علت اینکه مکمل روغن ماهی، خیلی سریع فاسد می شود، باید هر بار به مقدار کم از آن خریدداری کنید ( یعنی یک مرتبه، تعداد زیادی کپسول روغن ماهی نخرید ) و بعد از خرید آن را در یخچال نگه دارید. توجه داشته باشید که به علت اثر چربی های اُمگا – 3 در رقیق کردن خون، اگر این مکمل با داروهای ضد انعقاد مثل آسپرین به مدت طولانی مصرف شود، خطر خونریزی داخلی وجود دارد. بنابراین اگر از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنید، هنگام مصرف این مکمل با پزشک حتماً مشورت کنید. کارشناس تغذیه تبیان
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 729]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها