تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835844684
غذاهای ضد چورک
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ممكن است شما در طول روز خانم هايى را ببينيد كه داراى عمرى بالغ بر ۶۰ ، ۷۰ هستند ولى همچنان از چهره اى صاف و شفاف برخوردارند. داشتن صورتى صاف و به دور از هرگونه تيرگى و خط و چروك حتى در سنين بالاتر از پنجاه كار دشوارى نيست اگر به عامل هايى كه باعث پيرى زودرس و بروز چين و چروك مى شود، توجه كنيم. استرس، سيگار و مواجهه مستقيم با نور خورشيد از عواملى هستند كه باعث از بين رفتن طراوت و شادابى پوست مى شوند. در اين ميان نقش تغذيه از همه پررنگ تر است. بر اساس تازه ترين تحقيقات انجام شده در ايتاليا، رژيم غذايى نامناسب مهمترين عامل خرابى و فرسايش سلول هاى پوست است. اين پژوهش كه در دانشگاه san gialicano شهر رم در بين ۲۵۰ زن بين ۳۰ تا ۵۰ سال صورت گرفت، نشان مى دهد يكى از مهم ترين دلايل پيرى پوست، تخريب سلولى توسط راديكال هاى آزاد است. راديكال هاى آزاد كه بسيار فعال هستند، به ساختار سلولى بدن حمله مى كنند و آنها را از بين مى برند. بهترين راه مبارزه با راديكال هاى آزاد مصرف غذاهاى حاوى آنتى اكسيدان است. آنتى اكسيدان ها بدن را در برابر راديكال هاى آزاد محافظت كرده و از اثربخشى آنها بر سلول هاى بدن مى كاهد. ضمن اينكه عواملى قوى و ممانعت كننده در برابر آسيب هاى محيطى پوست بوده و روند پيرى پوست را كند مى كند.بر اين اساس : گنجاندن غذاهايى نظير ماهى، كدوى سبز، تخم مرغ، روغن زيتون، ميوه هاى داراى رنگدانه نارنجى و زرد مثل هندوانه، هويج، مركبات، سبزيجات نظير انواع كلم ها و پياز كه حاوى ميزان آنتى اكسيدان فراوان هستند در رژيم غذايى نقش بسزايى در كاهش چين و چروك پوست خواهد داشت. ضمن اينكه نوشيدن روزانه ۸ تا ۱۲ ليوان آب و پرهيز از مصرف غذاهاى آماده، كنسروى و آب ميوه هاى غيرطبيعى بسيار توصيه مى شود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 316]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها