تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 15 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):كسى از شما حق ندارد از هيچ يك از يارانم چيزى به من بگويد؛ زيرا دوست دارم در حال...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826191422




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

گريپ فروت به کاهش وزن کمک مي کند


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: جام جم آنلاين: مطالعات جديد نشان مي دهند مصرف نيمي از يک گريپ فروت سه بار در روز پيش از صرف غذا به کاهش وزن کمک مي کند. به گزارش رويتر بعلاوه مصرف منظم آن موجب کاهش انسولين مي شود. لازم به ذکر است که افزايش انسولين در اضافه وزن و مشکلات قلبي عروقي دخالت دارد. به گفته دکتر فوجي يوکا از کلينيک Scripps در سن ديگو ، کاليفرنيا ، عاملي در گريپ فروت تازه وجود دارد که به کاهش وزن کمک مي کند و لذا روي هم رفته مصرف آن را توصيه مي کند. وي اظهار مي دارد که از دهه 1930 مردم از رژيم گريپ فروت استفاده کرده اند و اين مطلب طي سال ها هر از گاهي مکررا مورد بحث قرار گرفته است. براي تحقيق در باره تاثير اين ميوه بر کاهش وزن ، فوجي يوکا و همکارانش از 100 فرد چاق که تصميم داشتند لاغر شوند ، خواستند گريپ فروت را بطرق مختلف مصرف کنند و آنگاه چگونگي تغيير وزن آنها را طي دو هفته ثبت کردند. هر گروه از بيماران سه بار در روز پيش ازصرف غذا ، يک دوم از يک گريپ فروت ، يک ليوان آب آن يا يک قرص حاوي عصاره گريپ فروت را مصرف کردند و يا آب سيب نوشيدند. طبق اظهارات فوجي يوکا تا پايان دوره مطالعه ، افرادي که گريپ فروت تازه خوردند 3-2.1 پوند وزن از دست دادند و جالب اين که اين بيماران کاهش در انسولين را نيز تجربه کردند. آب گريپ فروت و قرص هاي آن در کاهش وزن تاثير کمتري داشتند اما بنظر مي رسد هم گريپ فروت تازه و هم آب آن در افراد مبتلا به سندرم متابوليکي موجب کاهش وزن مي شود. سندرم متابوليک اختلالات متعدد همچون چاقي شکم ، فشار خون بالا ، قند خون بالا ، و سطوح غير طبيعي کلسترول که باعث ديابت تيپ دو مي گردد ، بيماري و حمله قلبي را شامل مي شود. فوجي يوکا شرح مي دهد که تحقيقات قبلي نشان داده اند گريپ فروت متابوليزم را بهم نمي زند ، دال بر اينکه اين ميوه ممکن است با کاهش سطوح انسولين کاهش وزن راافزايش دهد. وي همچنين افزود طرفداران رژيم غذائي با کربوهيدرات کم ، مايلند براي گريپ فروت استثناء قائل شوند و بالاخره اينکه به اصطلاح ما اين ميوه مانند يک کربوهيدرات بد عمل نمي کند.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 285]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن