تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815521683
اين ميوهها براي مغزتان خوب است
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: جامجم آنلاين: ميوههايي مانند هويج تاثير مفيدي بر مغز ميگذارند بنابراين اگر ميخواهيد عملكرد مغزتان را افزايش دهيد بايد مقادير زيادي ميوه تازه و بخصوص هويج (خام) بخوريد. يك گروه از مواد موجود در ميوهها قندهاي طبيعي هستند. اين مواد با تحريك مغز و به تسريع تفكر ما و يادآوري سريع اطلاعات كمك ميكند. مواد بسيار ديگري هم در ميوهها هستند كه دانشمندان معتقدند مغز را تحريك ميكند. در اين كه تغيير عادات غذايي منجر به نتايج بهتر يادگيري ميشود ترديدي نيست و يك گروه از مواد موثر در اين مورد ميوهها هستند. معمولا به دانش‌آموزان توصيه ميشود بين ساعت بيدار شدن از خواب و زمان امتحان ميوه بخورند و از مصرف غذاهايي كه عملكرد مغز را كند ميكند مانند گوشت و لبنيات پرهيز كنند. تاثير ميوه اثري كه ميوه بر مغز ميگذارد اين است كه باعث ميشود سريعتر فكر كنيد و اطلاعات را آسانتر به خاطر آوريد. غذاهايي هم وجود دارند كه تاثير منفي بر مغز ميگذارند. اين مواد شامل فلوئور سفيد به ويژه همراه با لبنيات كه مدت زمان بيشتري را براي هضم در روده نياز دارد و به اين منظور مقدار زيادي خون به جاي رفتن به مغز به اين ناحيه براي كمك به هضم جريان مي‌يابد. قند تصفيه شده ، بوقلمون ، غذاهاي حاوي پروتئين (گوشت) و نشاسته (سيب‌زميني) كه بدن براي هضم آنها به انرژي بيشتري نياز دارد ، همگي از جمله موادي هستند كه اثر منفي بر عملكرد مغز دارند. علاوه بر ميوهها خوردن هويج را فراموش نكنيد چرا كه در تقويت حافظه موثر است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 350]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها