تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834849262
آروغ زدن نشانهٔ چیست
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: آروغ زدن به علت بلع هوا ايجاد مي شود. بطور طبيعي مقدار معيني هوا و ساير گازها در دستگاه گوارش وجود دارد. بطور متوسط مقدار اين گازها كمي كمتر از يك فنجان است. با اين حال در سراسر روز بدن پيوسته در حال كسب هوا و ساير گازها است كه مقداري از آن را راه دهان مي گيرد و مقداري ديگر را خود توليد مي كند. روي هم رفته بدن طي 24 ساعت تقريبا 10 فنجان گاز توليد مي كند. كه اين مقدار تقريبا 9 فنجان بيشتر از مقداريست كه بطور طبيعي در بدن وجود دارد. راههاي مختلفي براي دفع اين مقدار گاز اضافي وجود دارد كه يكي از آنها آروغ زدن است. نوشابه هاي گاز دار و كلا نوشيدنيها و همچنين بزاق دهان انسان كه در حالت عادي حاوي حبابهاي كوچك هوا مي باشد، سبب وارد شدن گاز زيادي به بدن مي شوند. رعايت بعضي از اعمال مي تواند مقدار هوايي را كه بلعيده مي شود كنترل كند و از آروغ زدن جلوگيري بعمل آورد : آرامش خود را حفظ كنيد : بطور طبيعي با هر بلع حدود 150 ميلي ليتر هوا وارد بدن مي شود . اما فرديكه عصبي مي باشد اينكار را بطور مكرر انجام مي دهد ، چرا كه با بلع بيش از اندازه بزاق ، براي خود مشكل ايجاد مي كند . همچنين در صورت داشتن بعضي از عادات غلط ، هوايي كه بلعيده مي شود از مقدار طبيعي فراتر مي رود . با رعايت نكات زير مي توانيد هواي كمتري را وارد بدن خود بكنيد : از نوشيدن مايعات گاز دار خودداري كنيد. به آرامي غذا بخوريد و قبل از بلع غذا آن را كاملا بجويد. هميشه با دهان بسته غذا بخوريد. آگهي آدامس نجويد. براي نوشيدن مايعات از خود بطري و يا قوطي ننوشيد و از ني نيزاستفاده نكنيد. بلكه بهتر است از ليوان استفاده نمائيد. از مصرف مواد خوراكي گاز دار خودداري كنيد. تمام افرادي كه پرخوري مي كنند و همچنين سريع غذا مي خورند با مشكل جمع شدن گاز در معده و در نتيجه آروغ زدن مواجه مي شوند، اما اشخاصي كه هر ساعت و هر روز آروغ مي زنند يك حالت غير طبيعي دارند كه به آن (( آروغ زدن مزمن )) مي گويند. اين افراد بايد از مصرف غذاهايي كه در بخش فوقاني سيستم گوارش توليد گاز مي كنند، بپرهيزند، مانند، روغنهايي نظير : روغن سالاد، مارگارين و خامه ترش و همچنين مواد ديگري چون بستني و نوشابه هاي گاز دار. از داروي ضد نفخ دايمتيكون استفاده كنيد : اين دارو بصورت قرصهاي جويدني، قطره خوراكي و شربت همراه با ضد اسيدهايي چون (( آلومينيوم هيدروكسيد و منيزيم هيدروكسيد )) در شربت آلومينيوم Mg.S وجود دارد در داروخانه ها يافت مي شود. ميزان مصرف آن بدين صورت است كه معمولا بعد از صرف يك يا دو قرص آنرا بجويد و يا اينكه 30 تا 40 قطره خوراكي را بعد از هر غذا ميل كنيد. دايمتيكون با شكستن حبابهاي بزرگ هوا در معده، از آروغ زدن جلوگيري مي كند. منبع:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 316]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها