تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815442365
آیا آب میوه کودکان را چاق میکند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: این والدین نباید خیلی نگران باشند. تحقیقات اخیر ثابت کرده که نوشیدن مقادیر متعادل آبمیوه که مواد افزودنی دیگری نداشته باشد، بر وزن کودک تاثیر چندانی ندارد. البته آبمیوه هم مانند هر غذا یا نوشیدنی دیگری مقداری کالری دارد و مصرف بیش از حد آن ممکن است وزن را بالا ببرد. اگر می‌خواهید برای کودک‌تان آبمیوه انتخاب کنید، از آبمیوههای صددرصد طبیعی به جای آبمیوههای شیرینشده یا مخلوط آبمیوه با نوشیدنی‌های دیگر استفاده کنید. حتی اگر آبمیوه طبیعی و آبمیوه شیرینشده مقدار کالری یکسانی داشته باشند، کودک شما با مصرف آبمیوه طبیعی ویتامینها ومواد مغذی بیشتر و مواد افزودنی کمتری دریافت خواهد کرد. برای اینکه اطمینان حاصل کنید کودک‌تان بیش از حد آبمیوه مصرف نکرده باشد، این نکته‌ها را رعایت کنید: از تولد تا شش ماهگی: به کودک آبمیوه ندهید. از 6 ماهگی تا 12 ماهگی: تا حداکثر 118 میلیلیتر (حدود نصف لیوان) در روز که باید آن را با فنجان نه با شیشه به او بدهید (برای جلوگیری از پوسیدگی دندان). از 1 سالگی تا 6 سالگی: تا حداکثر 177 میلیلیتر (حدود سه چهارم لیوان) در روز. از 7 سالگی به بعد: تا حداکثر 355 میلیلیتر (حدود یک لیوان و یک سوم لیوان) در روز. هر 118 میلیلیتر آبمیوه طبیعی معادل یک وعده از آن میوه است. البته آبمیوه فیبر موجود در میوه را ندارد. گرچه مصرف مقدار منطقی آبمیوه در روز برای اغلب کودکان خوب است، به یاد داشته باشید، مصرف میوه کامل گزینه حتی بهتری است. منبع : salamat.ir
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 218]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها